4. hét

 Olvasva: 1949 alkalommal


4. hét

hirdetes

Hát egy újabb hét jött el. Először fordul elő, hogy nincs igazán jó kedvem. A fogyás szépen lassan megy. Megéri, hisz 4 kiló lement. Csak nagyon lassú folyamat ez. Nem bánom, hisz így egészségesebb, a bőröm sem fog lógni, lesz ideje regenerálódni. Idő kell még átáll a szervezet teljesen az új szokásokra, és idő kell ahhoz is hogy fejben is teljesen átálljak. Aki ismer (szia anyuci, tudom olvasol engem)  tudja milyen türelmetlen vagyok... nekem ez a legnehezebb ebben az egészben.

Ma nem azt láttam a tükörben, hogy mennyivel jobb, hanem azt hogy még úr isten, mennyire sok van és mennyire szörnyen nézek ki. Nem is értem, hogy lehetett ez még ennél is rosszabb korábban...

A kitartással nem lesz baj, folytatom. Nem megerőltető, nem is vagyok éhes. Igazából csak a lelkesedésem fogyott el. Az elmúlt 4 hetemet ez az újdonság töltötte ki, most hogy megszoktam, már nem dob fel. Talán mindenkinél így van ez, talán most kell jobban odafigyelni, lehet hogy csak rossz napom van...

A héten 78 kg a cél. Heti egy kiló reális eredmény, és így még karácsonyra elérem a célom. Remélem azért hogy ennél gyorsabb is lehet, de a csalódás elkerülése végett nem akarok reménykedni ennél gyorsabb eredményben.

 

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...