13. nap / A boldogság nyomában

 Olvasva: 1948 alkalommal


13. nap / A boldogság nyomában

hirdetes

Jó hír: végre meggyógyult a kisfiam. Rossz hír: egy hete tunyulok!!!!!!!!!!:-((((((((

Az egész hetet a 4 fal között töltöm, mert a kisfiam lebetegedett. Pár napig lázas volt, most is köhög még, de azért már lényegesen jobban van. Jövő héten már mehet a bölcsibe én meg összekanalazom magam sport tekintetében. A jó hír továbbá, hogy a kajával legalább nem csúsztam meg nagyon. Bár ma vacsira megengedtem magam egyetlen falaton abból az isteni francia hagymalepényből, amit pár éve Provence-ban fedeztem fel. Még mindig remek!:-) Egy pizzatészta-szerű élesztős tésztát kell gyúrni, csaknem 2 kg hagymát vékonyra felszeletelni és karamellizálva sütögetni jó sokáig kis olívaolajos-vajas alapon. Ha megkelt a tészta kinyújtani, ráhalmozni azt a rengeteg hagymát, szardella csíkokkal és fekete olajbogyóval megszórni és 20 percig sütni. Hmmmmm. Imádok főzöcskézni.:-)  Szívesen lennék szakács.:-)Egyébként kétfelé főzök mindig: egyet a családnak, másfélét nekem (ált. 2 napra).

Viszont: végre átléptem a bűvös 80 kg.os határt és végre ma reggel alá csusszant a mérleg. :-))) Vagyis mínusz 2 kg. Egyenlőre. De ez a 80as határ ez marha fontos volt számomra!!!

Olyan csodás illatok vannak már odakint, hogy alig várom, h elkezdhessek kocogni. De 75 fölött nem merem megkockáztatni a térdem miatt.  Remélem mire kitavaszodik már nem lesz ez sem akadály.  Annyira jó szárnyalni, élvezni az illatokat, a szelet.........

Ma beleolvastam egy kicsit egy  könyvbe a boldogságról. Érdekes fogalom ez, és mindenki másképp értelmezi. Azon kezdtem el morfondírozni, h számomra mit jelent. Az író szerint, aki persze pszichológus, 3 út vezet a boldogsághoz: az első (mely a legingatagabb támpont) a kellemes élmények, életkörülmények, kapcsolatok. A második, ha van olyan elfoglaltságunk, munkánk, hobbink, amiben igazán elmerülhetünk és ezzel kiszakadhatunk a szokásos közegből. A harmadik pedig az, ha olyan életszemlélettel élünk, hogy van egy magasabb célunk, egységtudatunk, és hitünk. .............. Nekem a 3. megvan, a másodikat a tanulásban, munkámban, gyerekekkel való közös játék és a sport jelenti. Az elsőben sokat kell javulnom!:-) Hogy hülye vagyok, gyáva vagy önzetlen ez jó kérdés és az erre adott válaszom is meglehetősen változékony.

Most az jutott eszembe, hogy ha Buddhától vagy akár Jézustól megkérdezhettük volna, hogy az élet a boldogság kereséséről szól-e biztosan szorgosan cáfolták volna ezt az állítást. Mégsem tudunk ma már úgy élni, hogy ne a boldogságot keressük. Valószínűleg az édesség is ez volt számomra: pár édes-boldog pillanat, míg egy csoki elolvadt a számban, és felnyomta a boldogság-hormon szintemet. Ez valahogy olyan, mint a drog. Egy berögződés és nehéz erről leszokni akkor is, ha tudom, hogy ezért a pillanatnyi élvezetért hosszú évek kínlódásaival kell vezekelni. Viszont nem akarok elégedetlenül búcsúzni majd erről a világról,  hogy basszus, lefogyhattam volna és élhettem volna olyan testben, amiben tényleg jól érzem magam. (Mert egyébként szerintem csinos vagyok, szép az arcom, hajam, nőies nő vagyok, és imádok Nő lenni. )Most még itt a lehetőség, hogy ezt tényleg megtegyem magamért és ezt az esélyt most nem fogom elszalasztani!!!

Hogy a hízás mennyire lelki tényező, arról majd legközelebb mesélek. :-) Tanulságos, ha lenne lányom tuti felhívnám rá a figyelmét. 

 

Ja, az elmúlt napokban még a laptopom is gyengélkedett, így nélkülöznöm kellett, ezért nem tudtam írni.

Kajanapló: reggeli:1 pohár joghurt, 2 kivi, kis update müzli

ebéd: cézár-saláta, leveske 1 db. csirkeszárnnyal

vacsi: 1 narancs, egy falatka hagymalepény, pár szem mogyoró

 

Az egyébként jó szerintem, hogy kb. 2ig letudom a bevitt kalóriamennyiség 80%át, vacsira már csak csipegetek, de nem is vagyok d.u. már éhes szerencsére. És 6 után már egy falat se!!!!

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Te is szoktál ilyen foltokat látni? Elmondom, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy már mindenki látott ilyen úszkáló foltot a szeme előtt, azt viszont csak kevesen tudják, hogy mit is jelentenek, éppen ezért utánajártunk ennek az...