1. nap

 Olvasva: 1638 alkalommal


1. nap

hirdetes

Adatok: 75,5 kg, 180cm

comb:62,5cm

csípő:96cm

derék:80cm

cicialatt:88cm

A mai menü:

reggeli: 3 teljesörlésü kenyérke+2 uborka

ebéd: 3 csésze mozzarelllás paradicsmsali

vacsora:2 csésze szőlő

Emellett reggel, este 100 legmagic (ez minden nap) + kondi:1ora zsírégetés, pár erősítő

 

Az étrendem be nem fog szerepelni hús, azt már nem eszem 7 éve. célom nem csak a fogyás, hanem formálodás és az evésrohamok megszüntetése.

Monori Évi írása, egy kis gondolkodni való....

"Emékszem én is mindig a magasba vágytam, úgy hívtam HAZA. Szerettem volna hazamenni, oda ahol nincs külsőség, nincs test, nincs nem, nincs polaritás, csak béke, harmónia, azaz EGYSÉG.

Néztem az eget és magamba fohászkodtam, kértem az Univerzumot hadd hagyjam már végre itt ezt a földi világot.

De miért érezzük ezt? Miért akarunk kibújni abból a testből, amit lélekként mi magunk választottunk. Ahelyett, hogy kiélveznénk mindazt amit az ittlétünk, a testünk, nemünk nyújthat számunkra, miért akarjuk elpusztítani, eltorzítani, elnemteleníteni?

Mert félünk.

Félünk önmagunktól, a bennünk lakozó szenvedélytől. Félünk, hogy átveszi felettünk az uralmat, és olyan helyzetekbe visz, ami felett nem érvényesül az önkontrollunk.

Félünk elveszteni az önkontrollt. Félünk elengedni magunkat, egyszerűen hátradőlni, és élvezni az életet.

Félünk az élvezetektől. Nem merjük átadni magunkat az élvezeteknek. Félünk a kudarctól, a nevetségessé válástól, az elutasítástól, megszégyenüléstől, stb.

Ettől valamilyen szinten minden ember fél, de az evészavaros jobban."

hirdetes
címkék:
A legfrisebb cikkeink
Cukormentes madártej recept mindenkinek

Cukormentes madártej diétázóknak!

Egyetlen egy desszert van, amit imádtam régen, ez pedig nem más, mint a nagyim által készített madártej. Amióta belevágtam a diétába, vissza kellett utasítanom szeretett...

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Íme az étrend, ami életek millióit mentené meg a betegségektől

Köztudott tény, hogy az egészségügyi problémák többsége a kiegyensúlyozatlan, rossz minőségű étkezések mellékhatásaként jelentkeznek. Szakértők egyetértenek abban, hogy...

Okok a motiválatlanságra

9+1 ok amiért motiválatlannak érzed magad

Hányszor fordult már elő, hogy elhatároztad magad valami elvégzésére, legyen szó edzésről, vásárlásról, tanulásról vagy a ház kitakarításáról, de végül a kezdeti...

Hasznos tippek a kikapcsolódáshoz

10 tipp a kikapcsolódáshoz és feltöltődéshez

Időközönként mindenkinek szüksége van a kikapcsolódásra, feltöltődésre, egy kis "énidőre". A következőkben adunk néhány hasznos tippet, ha szeretnéd elfelejteni...

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Penészes ételt ettem, lehet tőle bajom? Most mindenre választ kapsz!

Nagyon sok embertől hallottam már azt, hogy semmit sem szabad kidobni, ha lejár valaminek a szavatossága, azt is el lehet fogyasztani, de még azt is, ami penészes, csak le kell vágni...

Bemutatjuk, hogy hogyan indulhat igazán jól a reggeled

8 tipp, hogy valóban jól induljon a reggeled

Valljuk be, hogy a legtöbbünknek a reggelek nem telnek mindig zökkenőmentesen, hiszen nem olyan egyszerű kipihenten ébredni, és összeszedettnek lenni reggelente. Vannak bizonyos...

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Tuti módszer a lapos hasért - Minden reggel húzd be a pocakod!

Ma egy nagyon könnyű gyakorlatot mutatunk, amely leolvasztja az úszógumit és bárki el tudja végezni. Eleinte lehet, hogy nehéznek tűnik a gyakorlat, de néhány nap alatt...

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet! - Te elég vizet fogyasztasz?

Nem fogod elhinni mi történik, ha nem iszol elég vizet!

Miért fontos a 2-3 liter víz elfogyasztása naponta? Ebből a cikkből megtudhatod, ahogy valóban nem babra megy a játék. Szinte hihetetlen, hogy mi fog történni a testeddel, ha alig...