-1 kg

Keresés


Összesen: 20 találat.

Oldal Találatok száma

Az állandó súlyvesztés stratégiái

Mielőtt nekikezdesz a testsúlycsökkentő programnak, állíts föl reális célokat! Ha írásba foglalod céljaidat, valószínűbb, hogy el is éred azokat. Ne irreális vágyaidat írd le,...

2

Az állandó súlyvesztés stratégiái

 

2

A testsúlycsökkentés leghatékonyabb módszerei

 A sikeres életmódváltás egy komoly önismereti kaland, amely nem csak az alakformálásról és az étrendről szól, hanem arról is, hogy milyen ember vagy és milyen lesz a...

2

július 1.

Hivatalosan ma van vége a versenynek. De én is, mind oly sokan a versenytársak közül folytatom. Ma reggel 116,4 kg voltam. Ez azt mutatja, hogy lassult a fogyásom fokozatosan, de nem állt meg....

1

2 nap alatt -1 kiló

Attól függetlenül, hogy múlt héten sem és még a héten sem tornáztam az eldugult orrom miatt a fogyás nem torpant meg, sőt a hétfő reggeli méreckedés után a ma reggeli -1 kg-al mutatott...

1

Nem hagytam ám abba!

Hát újra itt! Nem hagytam ám abba sem a blogolást, sem a fogyókúrát, csak mostanában nem jutott időm semmire. Munka, munka, munka aztán pihenés gyanánt motorostalálkozók és...

1

Videotesztek szoptatás alatt. 5. rész

Péntekre volt előirányozva, de vasárnap lett belőle a kényszerpihenő miatt egy kar+popsi kombó, szintén Zóna. Hát én nem tudom. Biztos rosszul csináltam a gyakorlatokat, de a karomnak...

1

Gyógyszerrel támogatott fogyás

Hahó! Halihó! Lányok, Asszonyok! Mindenki eltűnt akik 06-08 hóban írtak a fórumon!? Elmúlt a nyár, felkerül a balonkabát, oda a motiváció?!?!?! Igaza van Bizsunak, már most kell...

1

Szakértőnk válaszol - Kedves Gabriella! Két eltérő véleményt olvastam a szoptatás alatti fogyókúrázással kapcsolatban(egy fitnesz-edzőtől és egy pszichológustól); az egyik alapján nem szabad heti fél kg-nál többet fogyni, mert méreganyagok juthatnak az anyatejbe, a másik állít

Kedves Ágnes! Heti 1/2-1 kg fogyás ajánlott, ez az ideális. Törekedjen a változatos táplálkozásra. Az étrend gerincét a zöldségek és a gyümölcsök adják. Ne csökkentse a napi...

1

Szakértőnk válaszol - Üdvözlöm! Nekem olyan problémám van, hogy 8 évig röplabdáztam, aztán 3 évig táncoltam, de az utóbbi időben csak a munkámnak élek sajnos.. De mivel látom magamon, hogy nagyon megváltozott a testem, sok a súlyfelesleg, az izomréteg felett vastag a háj réteg

Kedves Alexandra!   Nem olyan nagymértékű a túlsúlya, így azt gondolom, hogy a visszerességnek inkább genetikai/örökletes okai lehetnek. A célzott testmozgásra mindenképpen...

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Tippek az eredményes fogyókúrához

Ezekkel a módszerekkel biztosan eredményes lesz a fogyókúrád!

A kívánt testsúly eléréséhez vezető út olykor igen nehéz lehet. A fogyás folyamata nem csupán abból áll, hogy lemondunk desszertről. Sokkal jobban összetett folyamat, ami...

Fogyni és izmosodni egyszerre?!

Fogyni és izmosodni egyszerre?!

A legtöbb fogyni vágyó úgy képzeli az alakformálás folyamatát, hogy amint elkezd mozogni és kiegyensúlyozottabban enni, a zsír elkezd leolvadni, az izomzat pedig ezzel...

Egészséges fogyókúra és étrend

Egészséges fogyókúra és étrend tippek

A rohanó étkezési szokásokra, és mega adagokra épülő kultúránkban még az egészséges súly megtartása is eléggé embert próbáló vállalkozás – nem is beszélve egy...

Válts életmódot, fogyj zsírból

Az állandó súlyvesztés stratégiái

Mielőtt nekikezdesz a testsúlycsökkentő programnak, állíts föl reális célokat! Ha írásba foglalod céljaidat, valószínűbb, hogy el is éred azokat. Ne irreális vágyaidat...

A nők többsége miért kezd el edzeni?

A nők többsége miért kezd el edzeni?

Mert már hánynia kell attól, amit a tükörben lát. Fogyni akar, hogy vagizhasson (ezt most tanultam a fiataloktól… jelentése vagánykodni) végre a strandon, vagy szimplán...

Érd el a célod önsanyargatás és kínlódás nélkül! Mutatunk 13 módszert, amivel sokkal egyszerűbb lesz

A testsúlycsökkentés leghatékonyabb módszerei

 A sikeres életmódváltás egy komoly önismereti kaland, amely nem csak az alakformálásról és az étrendről szól, hanem arról is, hogy milyen ember vagy és milyen lesz a...

Fogyókúrázik vagy fogyni akar?

Fogyókúrázik vagy fogyni akar?

A fogyókúra eredménye nem minden esetben a fogyás. A népszerű diéták 90 százaléka sikertelen még középtávon is. A súlykivonás egyszerű képlete a dietetikusoktól.  

Oldal Találatok száma

Étvágytalanság

Annyira nincs étvágyam hogy az hihetetlen. Már 3. napja alig eszem valamit, egyszerűen nem esik jól. Inni iszom rendesen, de az étel nem megy. Tegnap is csak gyümölcsöt ettem szinte (az is...

1

2. nap

Lassan véget ér a második napom, és nagyon hihetetlen, de már most hat a gyógyszer, egyáltalán nem vagyok éhes, de azért igyekszem tartani a diétát, hogy eleget egyek. Két nap alatt -1...

1

A nők többsége miért kezd el edzeni?

Mert már hánynia kell attól, amit a tükörben lát. Fogyni akar, hogy vagizhasson (ezt most tanultam a fiataloktól… jelentése vagánykodni) végre a strandon, vagy szimplán csak...

1

Egészséges fogyókúra és étrend tippek

A rohanó étkezési szokásokra, és mega adagokra épülő kultúránkban még az egészséges súly megtartása is eléggé embert próbáló vállalkozás – nem is beszélve egy...

1

Fogyókúrázik vagy fogyni akar?

A népszerű diéták 90 százaléka sikertelen még középtávon is. A súlykivonás egyszerű képlete a dietetikusoktól.  

1

Fogyni és izmosodni egyszerre?!

A legtöbb fogyni vágyó úgy képzeli az alakformálás folyamatát, hogy amint elkezd mozogni és kiegyensúlyozottabban enni, a zsír elkezd leolvadni, az izomzat pedig ezzel egyidejűleg,...

1

Ezekkel a módszerekkel biztosan eredményes lesz a fogyókúrád!

A kívánt testsúly eléréséhez vezető út olykor igen nehéz lehet. A fogyás folyamata nem csupán abból áll, hogy lemondunk desszertről. Sokkal jobban összetett folyamat, ami teljes...

1

Reductilos - Jó tanácsok

Ahogyan ígértem pár embernek, néhány jó tanácsot szeretnék adni, mint aktív gyógyszerszedő azoknak akiknek nincsen tapasztalataa Reductillal. Reggel korán akár éhgyomorra is...

1

Fogyókúrázik vagy fogyni akar?

A fogyókúra eredménye nem minden esetben a fogyás. A népszerű diéták 90 százaléka sikertelen még középtávon is. A súlykivonás egyszerű képlete a dietetikusoktól.  

1

Ismét egy kis előrelépés

Úgy érzem sikerült tartósan kimozdulni az egy hónapig tartó holtpontról. Múlthéten -1 kg, ezen a héten ismét újabb mínusz, így vagyok jelenleg 115 kg, gyakorlatilag napra pontosan...

1