Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Tonhalas tésztasaláta fillérekből

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Augusztus 19. Szombat - Huba
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, diéta, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, életmód, étrend, fitness, kalóriabevitel, recept, táplálkozás

Tonhalas tésztasaláta - egyszerű és finom

hirdetes

Tésztasaláta tonhallal

Ha valami nagyon könnyed és egyszerű vacsorára vágytok, ami még egészséges is, akkor mutatunk nektek egy szuper tonhalas tésztasaláta receptet, amit imádni fogtok! Jó főzést! 

hozzávalók / 4 adag

 

  •  fél-fél piros és sárga kaliforniai paprika
  •  50 dkg teljes kiőrlésű penne (tészta)
  •  5-10 dkg fekete olajbogyó (ízlés szerint)
  •  20 dkg olajos tonhalkonzerv 
  •  4-5 db paradicsom
  •  fél citrom leve
  •  só és bors ízlés szerint

 

 

hirdetes
hirdetes

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Egészséges főétkezés diétázóknak

Egészséges főétkezés diétázóknak

2017-06-08

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási útmutatót mutatunk Neked, mely sem fizikailag, sem lelkileg nem terhel meg.


2017-05-08 Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

2017-06-07 A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!

2017-06-01 A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

Mindig könnyebb lesz kifogásokat találni arra, hogy miért nem hajlandó az ember lefogyni, azonban ez nem vezet sehova! Összeszedtük a legidegesítőbbeket!

2017-05-07 Édességek fehérjeporból

A fehérje miatt kevésbé leszel éhes, és ezért minimális szénhidrátot veszel majd magadhoz. Csalónapokra tökéletes édességet készíthetsz a fehérjeporból!

Szakácsok nagy titka – Így olvaszd ki a fagyott húst öt perc alatt!

Ha legközelebb egy finom rántott húst szeretnél készíteni a családnak, nem kell várnod hosszú órákat az olvadásra, ha megfogadod az alábbi tanácsokat!

Így tudod megszeretni a futást!

A futás rendkívül jó hatással van a szervezetre, mégsem képes rá mindenki, hogy ezt a mozgásformát válassza. Adunk néhány tippet, amivel te is meg...