Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Tökös-diós muffin,recept,egészséges,diétás,édesség,életmód,táplálkozás,alakformálás,sport

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Szeptember 26. Kedd - Jusztina
hirdetes

Tökös-diós muffin

hirdetes
hirdetes
Tökös-diós muffin
Készítsd el Te is ezt a különleges muffint a hidegebb hónapokban. Garantáltan feldobja a kedved! 3 bögre teljes kiőrlésű-/rozsliszt 400 gramm (sült) sütőtok püré 2 teáskanál szódabikarbóna ...

Hozzávalók:

3 bögre teljes kiőrlésű-/rozsliszt
400 gramm (sült) sütőtok püré
2 teáskanál szódabikarbóna
1,5 teáskanál só
5 kanál édesítő (nyírfacukor/nádcukor/stevia)
4 nagy tojás
1/2 bögre kókuszolaj/olívaolaj
1/2 bögre narancslé
1 bögre aprított dió (plusz még 3 evőkanálnyi a tetejére)

Elkészítés:

1. Melegítsd előa  sütőt 170 fokra
2. Tegyél muffin papírokat egy tepsbe vagy muffinsütő formákba
3. Keverd össze egy tálban a lisztet, szódabikarbónát, diót
4. Keverd össze jól egy másik tálban a sütőtököt, tojásokat, olajat, narancslét.
5. Add hozzá a száraz keveretet a nedveshez és jól keverd el.
6. Kanalazd bele a muffinformákba, kb. a forma 3/4-éig. A tetejét szórd meg a maradék aprított dióval
7. Süsd 25-30 percig - csinálj tűpróbát
8. Hagyd kihűlni és utána fogyaszthatod
 
 
 
> A tésztát kóstold meg, hogy elég édes-e és ha nem, tegyél még bele


hirdetes