fit

5 tanács a lapos hasért

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 17. Péntek - Hortenzia, Gergő
hirdetes
 | Szerző: GB
címkék: akaraterő, alakformálás, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, fitness

5 tanács a lapos hasért!

hirdetes

Gyönyörű lapos has

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást. 

 

 

1.Maradj hidratált!

 

Ha kiszáradsz a szervezeted elkezdi tartalékolni gyorsan a vizet. Pótold idővel és adj hozzá BCAA-t, hogy az ásványi anyagokat is tud pótolni!

hirdetes
hirdetes

HOT IRON edzés Budapest -  Ismerd meg ezt az edzésformát!

HOT IRON edzés Budapest - Ismerd meg ezt az edzésformát!

2017-11-13

Szeretnél rövid idő alatt látványos eredményt elérni? Akkor a HOT IRON edzést neked találták ki! Cikkünkből megtudhatod, hogy kinek ajánljuk ezt az edzésformát!

A guggolás művészete

A guggolás művészete

2017-06-28

Ez a mozgás, érinti a test fő izomcsoportjainak a legtöbbjét. Megmutatjuk, hogy mire kell figyelned és mitől lesz látványosabb, hatékonyabb a fejlődésed.

5 tanács a lapos hasért!

5 tanács a lapos hasért!

2017-06-22

Edzések ellenére nem lapos a hasad? Tanuld meg, hogyan tudod elkerülni, hogy ne legyen puffadt a hasad!


2017-09-29 A rendszeres mozgás hatása a szervezetedre

A rendszeres mozgásnak számos pozitív hatása van a szervezetünkre, a testünkre. Ha ezt elolvasod, biztosan lesz elég motivációd a rendszeres edzéshez!

2017-11-04 Készítsünk gluténmentes linzert!

Sokunk nagy kedvence a karácsonyi linzer sütemény, amit nem csak karácsonykor szoktunk enni, mert annyira finom! Most mutatunk a gluténérzékenyeknek is egy receptet, amivel ők sem maradnak le a legjobb sütikről!

2017-11-08 Készítsünk isteni finom bögrés mézeskalácsot – Azonnal puha, rögtön süthető!

Mézeskalács készítése, megmutatom a legjobb mézeskalács receptet, készítsetek ti is isteni finom mézeskalácsot! Mézeskalács az ünnepekre! Készítsünk mézeskalácsot!

2017-10-15 3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!

Toka elleni gyakorlatok

Egy kutatás szerint az emberek több mint 60 százaléka küzd a tokával, éppen ezért hoztam el most nektek szakértőnk tanácsait, nézzük meg, miért...

12 kiló egy hónap alatt – próbáltad már a brazil diétát?

A fogyni vágyók képesek órákat eltölteni az interneten a leghatékonyabb fogyasztó módszerek után kutatva, legyen szó szigorú étrendekről vagy...