Szuperhatékony popsiformáló gyakorlatok - A hölgyek egyik legproblémásabb testrésze a fenekük, mivel formálása nem a legegyszerűbb feladat. Természetesen ez sem lehetetlen feladat, csak tudni kell, mely gyakorlatokkal formálhatod leghatékonyabban a popsid

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Szeptember 26. Hétfő - Jusztina

Szuperhatékony gyakorlatok a gyönyörű popsiért

A hölgyek egyik legproblémásabb testrésze a fenekük, mivel formálása nem a legegyszerűbb feladat. Természetesen ez sem lehetetlen feladat, csak tudni kell, mely gyakorlatokkal formálhatod leghatékonyabban a popsidat. Néhány egyszerű gyakorlat a segítségedre lesz ebben; ezek a gyakorlatok nem igényelnek bonyolult edzőtermi gépeket vagy drága kiegészítőket. Otthon is kényelmesen elvégezheted, amire viszont a legnagyobb szükséges lesz, az a kitartásod!
 
Szuperhatékony popsiformáló gyakorlatok

Szuperhatékony gyakorlatok a gyönyörű popsiért

Nézd meg a következő oldalon a popsierősítő gyakorlatokat!

 
 

További cikkeink – kattintson a részletekért!

Ossza meg!

Vissza: Funkcionális edzés, vagyis...
címkék: edzésmódok
Az elengedhetetlen edzés utáni szénhidrát bevitel!

Az elengedhetetlen edzés utáni szénhidrát bevitel!

A kiegyensúlyozott táplálkozásban igen fontos a megfelelő szénhidrát bevitel, mivel a napi tevékenységünk során elégetjük. Ha titeket is érdekel, hogy milyen formában tölthetitek be újra a szénhidrátot, akkor tartsatok velem!

A méhpempő mint

A méhpempő mint "Elixír"

A méhpempő több okból is tökéletes, de lássuk ezek közül a fő tényezőket!

Szem alatti táskák ellen

Típus: új
Feladva: 2016-07-13

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

A lemaradt testrészek fejlesztése!

A lemaradt testrészek fejlesztése!

Ti is küszködtök az elmaradt testrésszekkel? Akkor lássátok a megoldást!

A BodyPump csoportos edzés!

A BodyPump csoportos edzés!

Bizonyára ti is hallotatok már az új BodyPump csoportos edzésről, amely önmagába foglalja a hagyományos konditermi edzést és az aerobikot.Ha ti is kíváncsiak vagytok erre az új edzésmődszerre, akkor tartsatok velem!

Eseménynaptár

2016 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
       
Az edzés alapjai!

Az edzés alapjai!

Ha még friss vagy a testépítés/Fitnesz világában, akkor érdemes elolvasnod ezt a hasznos cikket, melyben megtudhatod, hogy hogyan is kezdj hozzá!

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

A Power Plate, mint az alakformáló újdonság

A Power Plate, mint az alakformáló újdonság

A Power Plate mint az új alakformáló újdonság, amellyel több kalóriát égethetsz el mint egy hagyományos edzés során illetve rehabilitációra is alkalmas gép!

Az ízletes cukkinis burger

Az ízletes cukkinis burger

Ha ti is szeretitek a burgert, akkor szeretnék mutatni egy egészséges és minőségi tápanyagokban gazdag alternatívát.Könnyen elékszíthető és rettentően finom!

Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

 Szia,   azzal amit és ahogy csinálsz, nincs semmi probléma. A fogyás néha megáll és semmi nem mozdul semerre. De majd...

Kókusz habcsók sütemény

Kókusz habcsók sütemény

1. Verd fel a tojássárgáját. Fokozatosan add hozzá a kókuszt és a mézet. 2. Tegyél teáskanálnyi adagokat egy sütőpapírral kibélelt tepsibe 3. Süsd 150 fokon 30 percig, míg aranybarnák nem lesznek

Az egészséges kakaós Smoothie

Az egészséges kakaós Smoothie

Ti is részesei vagytok a mai rohanó világnak? Nincs időd a helyes táplálkozásra illetve a reggelire? Akkor most olvashattok egy rendkívülien könnyen elkészíthető receptet.

Az Amerikai Cookies egészségesen

Az Amerikai Cookies egészségesen

Te is rajnogsz az Amerikai cookies-ért, de bűntudat fog el ha csak rá is gondolsz? Itt egy egészséges recept, amely gazdag fehérjében és minőségi tápanyagokat tartalmaz. Nassolj bűntudat nélkül!   

Fény Utcai Piac és Kereskedelmi Központ

Fény Utcai Piac és Kereskedelmi Központ

Cím: 1024 Budapest Lövőház utca 12.
Telefon: 06 1/345-4102
Email: info@fenyutcaipiac.hu
Weblap: www.fenyutcaipiac.hu/

Minden, amit tudni kell a Táplálék kiegészítőkről !

Minden, amit tudni kell a Táplálék kiegészítőkről !

Ha titeket is foglalkoztat a kérdés hogy igazából mik? és mire is jók a táplálék kiegészítők, akkor tartsatok velem!

A vércsoport diéta kialakulása

A vércsoport diéta kialakulása

Bizonyára ti is hallottatok már a vércsoport diétáról, de lássuk hogyan és miként alakult ez ki!