Szuperhatékony popsiformáló gyakorlatok - A hölgyek egyik legproblémásabb testrésze a fenekük, mivel formálása nem a legegyszerűbb feladat. Természetesen ez sem lehetetlen feladat, csak tudni kell, mely gyakorlatokkal formálhatod leghatékonyabban a popsid

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Február 1. - Ignác

Szuperhatékony gyakorlatok a gyönyörű popsiért

A hölgyek egyik legproblémásabb testrésze a fenekük, mivel formálása nem a legegyszerűbb feladat. Természetesen ez sem lehetetlen feladat, csak tudni kell, mely gyakorlatokkal formálhatod leghatékonyabban a popsidat. Néhány egyszerű gyakorlat a segítségedre lesz ebben; ezek a gyakorlatok nem igényelnek bonyolult edzőtermi gépeket vagy drága kiegészítőket. Otthon is kényelmesen elvégezheted, amire viszont a legnagyobb szükséges lesz, az a kitartásod!
 
Szuperhatékony popsiformáló gyakorlatok

Szuperhatékony gyakorlatok a gyönyörű popsiért

Nézd meg a következő oldalon a popsierősítő gyakorlatokat!

 
 

Ossza meg!

Vissza: Fitnesz
címkék: edzésmódok
Gyengébbek a mai lányok a nagyinál

Gyengébbek a mai lányok a nagyinál

Az emberiség egyre gyengül, és bizonyítékok támasztják alá, hogy a mai fiataloknak egyszerűen nincs akkora izomerejük, mint szüleiknek, nagyszüleiknek.  

Valentin napi ajándék férfiaknak? Segítünk, hogy biztos jól válassz!

Valentin napi ajándék férfiaknak? Segítünk, hogy biztos jól válassz!

Közeleg a Valentin nap, és szeretnéd meglepni valami igazán különlegessel párodat, aminek tényleg örül? Menj biztosra, és szerettesd meg vele egy életre ezt az ünnepet! :)

Vadháló, betonoszlop, drótfonat, drótháló

Vadháló, betonoszlop, drótfonat, drótháló

Típus: új
Feladva: 2015-01-13
Ár: 99 Ft

Én imádom a tavaszt, végre el lehet menni kirándulni futni, annyi jó program van :) Te miért várod?

40 kilogramm friss kerti zöldség egy kapszulába zárva – az egészséges fogyásért!

40 kilogramm friss kerti zöldség egy kapszulába zárva – az egészséges fogyásért!

Valóban hatékony, és egészséges fogyást szeretnél? Ezzel a természetes megoldással most segítheted tested, hogy a fogyókúra ne csak kinézetednek legyen előnyös, de testednek, szervezetednek is!    

Egy hiteles, szakértő tanácsai alakformáláshoz

Egy hiteles szakértő tanácsai alakformáláshoz

Sebestyén Gyula személyi edző nem ma kezdte. Mutatják sportolói eredményei, múltja és jelene is azt, hogy valóban olyan embertől kértünk tanácsot, aki nem csak beszélni tud az alakformálásról, fogyásról vagy testépítésről.   

Eseménynaptár

2015 Február

H K Sz Cs P Sz V
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28  
             
A zöld tea is segít abban, hogy könnyebben szabadulj meg a kilóktól

Zöld tea a fogyókúrában az egészségünkért!

Próbáljunk meg minél természetesebb dolgokat alkalmazni az egészségünk érdekében! ha minden nap teszünk valamit a sikeres fogyókúránkért, akkor előbb-utóbb életmódváltás lesz belőle! :) És még a szervezetünket sem tesszük tönkre! Itt egy remek példa a megunhatatlan...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Szorongás az edzőtermi környezettől? 5 tipp, hogy bátran nekivágj!

Rengeteg embertől hallottam már, hogy ő bizony nem szeret edzőterembe járni. Bár szeretne fogyni, és az edzés maga sem riasztja vissza általában őket – mintha kicsit félnének az edzőteremtől. Nézzük, mi lehet ennek az oka, és hogy győzheted le!

Egyik legegészségesebb ételünk a hal!

Egyik legegészségesebb ételünk a hal!

Bár sokan vallják magukat rendszeres halfogyasztónak hazánkban, mégsem visszük túlzásba a gyakoriságot sajnos. Átlagosan 2 és fél hetente kerül asztalunkra valamilyen formában a hal. Pedig a hal az egyik legegészségesebb ételünk!

Ezeket az ételeket imádták a gyerekek az 1980-as években

Ezeket az ételeket imádták a gyerekek az 1980-as években

Az 1980-as években arról kérdezték meg a gyerekek, hogy mi a kedvenc ételük, a válaszok nem meglepőek, de kíváncsi lennék arra, hogy mit válaszolnának a mai gyerekek erre a kérdésre.

Áfonyás banános turmix

Áfonyás banános turmix

1. Turmixold össze a hozzávalókat, míg krémes nem lesz. 

Fogyj Te is az indiai hagyományos gyógyászat csodanövényével: a guggullal

Fogyj Te is az indiai hagyományos gyógyászat csodanövényével: a guggullal

Zsírégetés természetesen? Nem csak álom többé, hiszen a hagyományos indiai gyógyászatban már évezredek óta használatos növény, a guggul, már nálunk is elérhető. Nézd meg, milyen hatása van, és miben segítheti fogyókúrád!

Jótékonysági est lesz Budapesten egy halmozottan sérült kisgyermek megsegítésére február 15.-én

Jótékonysági est lesz február 15-én, Budapesten egy halmozottan sérült gyermek megsegítésére

2015. február 15-én jótékonysági estet rendeznek a budapesti Angyalföldi József Attila Művelődési Központban egy halmozottan sérült, 9 éves kislány ausztriai műtétjéhez hiányzó közel 1 millió forint előteremtése érdekében. „A szeretet erejével” elnevezésű...

Dóri Kozmetika

Dóri Kozmetika

Cím: 8200 Veszprém, Kopácsi u. 2.
Telefon: 06 20/388-9643
Email: info@dorikozmetika.hu
Weblap: www.dorikozmetika.hu/

CrossFit vitalzone

Miben más a CrossFit?

Hasonlítsuk össze a CrossFit-et más sportágakkal! Nézzük, miben különbözik a legismertebb sport tevékenységektől. Persze, egyértelműen nem lehet kijelenti, hogy az egyik sport jobb a másiknál, mivel teljesen eltérő lehet két sport tevékenységnek a célja. De...

calisthenic

A calisthenic, avagy a saját testsúlyos edzés művészete

A calisthenic egy rég elfeledett kifejezés, ha a legtöbb személyi edzőt megkérdeznénk az esetek többségében igen komoly fejtörést okozna számukra hogy, értelmes válasszal szolgáljanak.