Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Saláta receptek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Május 28. Hétfő - Emil, Csanád
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás

12 isteni finom, tápláló és egészséges saláta RECEPT!

hirdetes

12 isteni finom, tápláló és egészséges saláta RECEPT!

A hidegkonyha kedvelt fogása a saláta! Köretnek és főételnek is megállják a helyüket! Próbáld ki ezeket a különlegességeket és élvezd frissítő ízüket!

Amerikai saláta

Harminc deka főtt burgonyát, negyven deka hámozott paradicsomot vékony szeletekre, harminc deka főt zellert csíkokra, tíz deka vöröshagymát karikákra vágunk három főtt tojással együtt; egy deci vízzel hígított ecetet, fél deci étolajat, kevés törött borsot és sót hozzákeverünk.

 

Babsaláta

Negyven deka szép, nagy szemű fehér babot jól megmosunk és beáztatunk pár órára. Bő, gyengén sózott vízben puhán főzzük, vigyázva, hogy szét ne főjön. Saját főzőlevében hűtjük ki. Megfelelő nagyságú salátás edénybe annyi tiszta vizet teszünk, amennyi a babot majd ellepi. Megsózzuk, ecettel, törött borssal, kevés porcukorral ízesítjük, hogy kissé pikáns, enyhén savanykás, borsos ízű salátaöntet legyen belőle. Egy fej vöröshagymát karikára vágunk és a leszűrt, lecsurgatott babbal együtt óvatosan belekeverjük a salátaöntetbe.

hirdetes

 

Francia saláta

Hatvan deka vegyen zöldséget megtisztítunk, megmosunk és kisebb kockára vágjuk. Gyengén sózott vízben puhára főzzük és kihűtjük. Negyven deka gülbaba vagy rózsaburgonyát héjában megfőzünk és még melegen meghámozzuk, majd szétrakjuk hűlni. Tizenöt deka zöldborsókonzervet lecsurgatunk. (Az idényborsót gyengén sózott vízben megfőzzük, leszűrjük). Húsz deka almát meghámozunk, magházát kivágjuk. Az almát, a főtt burgonyát és húsz deka ecetes uborkát kockára vágjuk, és összekeverjük a vegyes zöldséggel. Ízlés szerint sózzuk, fél citrom levével, egy kanál mustárral és az előre elkészített tartármártással óvatosan átkeverjük. A kész franciasaláta se túl lágy se túl száraz ne legyen. A következő oldalon még több remek recept vár! 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

A kecsketej jótékony hatásai

A kecsketej jótékony hatásai

2018-05-12

Tudjatok meg mindent ti is a kecsketej jótékony hatásairól, cikkünkben mindent elmondunk a kecsketej jótékony hatásairól! Igyatok ti is sokkal több kecsketejet!

A legfinomabb vegán sajtok

A legfinomabb vegán sajtok

2018-05-17

A sajtok kedvelői számára jó hírrel szolgálhatunk – ezeket a finomságokat sem kell többé mellőznöd csak azért, mert felhagysz az állati származékok fogyasztásával. Temérdek vegán „sajt” létezik, amelyek hasonló állagot és ízt kínálnak, de megfelelnek étre

206 kilót fogyott ez a nő! Hihetetlen, hogy néz ki most!

206 kilót fogyott ez a nő! Hihetetlen, hogy néz ki most!

2018-05-23

Íme egy igazán inspiráló történet arról, hogy soha nem késő belevágni a diétába, és lefogyni! A történet egyszerre tanulságos és megdöbbentő. Olvasd el cikkünk!


2018-05-23 Szabadulj meg a kilóktól Paradicsomlé diétával

Ha fogyni szeretnénk, a legjobb választás mindig valamilyen természetes módszer alkalmazása. Figyelj oda az étrendedre és próbáld ki ezt a paradicsomlé diétát!

2018-05-23 Fogyj le te is a sztárok titkos italával!

Te is szeretnél elbúcsúzni néhány kilótól? Mindig irigykedve nézed a sztárok tökéletes alakját? Most elárulták a titkos receptjüket: fogyás a sztárok italával!

2018-05-07 12 isteni finom, tápláló és egészséges saláta RECEPT!

Nem csak finomak, hanem egészségesek, és laktatóak is ezek a saláták. Én azért szeretem mindet, mert gyorsan elkészíthetők, ráadásul nem is kerülnek olyan sokba!

2018-05-26 Vajon II. Erzsébet királynő étrendjének köszönheti hosszú életét?

II. Erzsébet királynő nem csupán az Egyesült Királyság leghosszabb pályafutású uralkodója, hanem egyben a világ legidősebb államfője is. 92 évével majdnem egy évtizeddel meghaladta nők átlag várható életkorát az Egyesült Királyságban.

Hasizom-erősítő gyakorlatok a lapos álomhasért

Napokon belül itt a nyár és sokan már nagy erőkkel készülődnek rá, hogy büszkén süttethessék lapos hasukat a strandon. A hasizmok erősítése nem...

Vajon II. Erzsébet királynő étrendjének köszönheti hosszú életét?

II. Erzsébet királynő nem csupán az Egyesült Királyság leghosszabb pályafutású uralkodója, hanem egyben a világ legidősebb államfője is. 92...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.