Saját testsúlyos edzés
Ha kicsit unod a súlyzós edzéseket, de szeretnéd érezni az izmaidat edzés után, akkor ez a video Neked készült.
Mindössze két gyakorlatsort tartalmaz, ezekből csinálj 20 ismétlést, majd ha mindkettővel végeztél, kezdjed elölről, és az egészet ismételd meg 5x. A végére garantált az izomájulás ;-)
Kellemes mocorgást mindenkinek!
Üdv,
Ildi
címkék:
fitness