Párolt csirke vagy pulykamell

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Július 28. Csütörtök - Szabolcs

Párolt csirke vagy pulykamell

Párolt csirke vagy pulykamell

Hozzávalók:

50dkg csirke vagy pulykamell

2 evőkanál olaj

fűszerek ízlés szerint: őrölt bors vagy majoranna vagy bazsalikom

Elkészítés:

A hússzeleteket besózzuk, ízlés szerinti fűszerrel megszórjuk. Teflon serpenyőben az olajon rózsaszínűre sütjük mindkét oldalát, majd kevés vízzel felengedve, puhára pároljuk.

 

Olvasói recept. Köszönjük!


Ossza meg!

Vissza: Fogyókúrás, diétás húsételek
címkék:

Küldje el ismerősének!




Itt az idő, hogy teljesen legyőzd a falásrohamokat!

Mi állhat a falásrohamok hátterében?

A falásroham szinte minden esetben elhízáshoz vezethet. Érdemes tudnod, hogy mi állhat a hátterében! Ha ezzel tisztában vagy, sokkal egyszerűbb lesz tenni ellene! 

Hogyan formáld a popsid a lépcsőzéssel

Popsiformáló edzésterv lépcsőzéssel

  A fenék formálásának számtalan módja létezik, ezek közül néhány hatékonyabb, míg egy-kettő csak hangzatos, de semmi eredményét nem fogod látni a belefektetett munkának. Mutatok most egy olyan módszert, amellyel mindenkinek garantált lesz a gyors és intenzív átalakulás!

Fogyás goji bogyóval

Típus: új
Feladva: 2016-06-22

Szoktál valamit sportolni nyaralás alatt?

Hogyan maradj motivált - tippek egy édesanyától

Igazi motivációs tippek egy anyukától

Melinda volt olyan kedves, és megosztotta velünk a történetét. Jelenleg 39 éves és egy 7 éves gyermek édesanyja. 30 év felett kezett el edzeni, és a mozgás hamar az élete fontos részévé vált, és hiszi, hogy semmiről nem kell lemondani, úgy is elérhetjük álmainkat! Ő...

Gyakorlatokkal a formás lábakért

Gyakorlatok a formás lábakért

  Mindenki gyönyörű formás, izmos lábakat szeretne, főleg nyáron, amikor a rövid szoknyák, és nadrágok előkerülnek a szekrény mélyéről, a bikiniről nem is beszélve. Ezzel a gyakorlatsorral mindezt végre elérheted!

Eseménynaptár

2016 Július

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
             
Leszokás az edzés segítségével

Leszokás az edzés segítségével

  Ha ezt a cikket olvasod, akkor valószínűleg dohányzol és le szeretnél szokni, vagy ismersz valakit, akit egy ideje győzködsz, és segítenél neki. Minden esetben jó helyen jársz ugyanis egy olyan módszert fogunk bemutatni, ami valószínűleg mindenkinél sikerrel járna, ha be tudná tartani.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

5 étel, amelynek alacsony a kalóriatartalma

Alacsony kalóriás ételek

  Ismerős az érzés, amikor egész nap ennél? Sajnos vannak ilyen napok. A jó hír az, hogy számtalan olyan étel létezik, amelyet nyugodt szívvel fogyaszthatunk ilyenkor is, és nem elég, hogy egészségesek, még el is telítik a gyomrod! 

Fogyás a zsír segítségével

Fogyás zsírral

  Egyél kevesebbet, mozogj többet. Ez a legtöbb mai diéta alapja manapság. Azonban ennél is többet tehetünk, ha odafigyelünk arra, hogy mit is eszünk, ugyanis egyes fogyókúrák betartásával arra ösztönözzünk a szervezetünk, hogy zsírt raktározzuk, így pontosan az...

Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

 Kedves Enikő!   Az aerobik szerintem semmiképpen nem a legmegfelelőbb mozgásforma a Te célod eléréséhez. Én...

Kókusz habcsók sütemény

Kókusz habcsók sütemény

1. Verd fel a tojássárgáját. Fokozatosan add hozzá a kókuszt és a mézet. 2. Tegyél teáskanálnyi adagokat egy sütőpapírral kibélelt tepsibe 3. Süsd 150 fokon 30 percig, míg aranybarnák nem lesznek

Soha ne használd a fültisztítót!

Megdöbbentő, olvasd el te is, és soha többé ne használd a fültisztító pálcikát!

A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a fültisztító használata nem káros, sokan tisztogatják a fülüket minden reggel és még este is ezzel az eszközzel, azonban nem árt, hogyha mindenki tisztában van azzal, amit nem olyan régen egy fül-orr-gégészeten hallottam! 

A súlyzós edzésről mindenkinek

Minden, amit a súlyzós edzésről tudni érdemes

  Ha arról van szó, hogyan hozhatod ki a legtöbbet a napi edzésből, akkor elengedhetetlen a súlyzós edzés fontosságáról beszélni. Amellett, hogy rengeteg kalóriát elégethetsz vele, a saját testsúlyos, illetve a súlyzós edzések intenzíven segítenek az izomépítésben,...

Mandala Jógastúdiók

Mandala Jógastúdiók

Cím: Budapest, VII. Nefelejcs u. 58. (a Damjanich utcai nagy Kaisers mellett)
Email: info@mandalajoga.hu
Weblap: www.mandalajoga.hu/

Tanácsok a másnaposság leküzdésére

Másnaposság elleni tanácsok

  Biztosan sokatokkal előfordult már, hogy kicsit többet ittatok a kelleténél, reggel azonban időben kellett kelnetek, ráadásul még egy edzés is várt rátok. Az ilyen helyzetekre hoztam néhány tanácsot, amit nem árt megfogadni, ha kicsit felöntötök a garatra. 

A sztárok legjobb diétás módszerei

Sztárok diétás módszerei

Vannak olyan trükkök, amelyeket követve kicsit felgyorsíthatjuk a zsírégetési folyamatokat. Ezek között szerepelnek a sztárok zsírégető trükkjei is, akik keményen dolgoznak a gyönyörű alakért és feszes bőrért (természetesen nem minden esetben). Nézzük ezeket a trükköket, kipróbálnátok-e ti is?