Párolt csirke vagy pulykamell

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. December 20. Szombat - Teofil

Párolt csirke vagy pulykamell

Párolt csirke vagy pulykamell

Hozzávalók:

50dkg csirke vagy pulykamell

2 evőkanál olaj

fűszerek ízlés szerint: őrölt bors vagy majoranna vagy bazsalikom

Elkészítés:

A hússzeleteket besózzuk, ízlés szerinti fűszerrel megszórjuk. Teflon serpenyőben az olajon rózsaszínűre sütjük mindkét oldalát, majd kevés vízzel felengedve, puhára pároljuk.

 

Olvasói recept. Köszönjük!


Ossza meg!

Vissza: Fogyókúrás, diétás húsételek
címkék:

Küldje el ismerősének!




Egy hiteles, szakértő tanácsai alakformáláshoz

Egy hiteles szakértő tanácsai alakformáláshoz

Sebestyén Gyula személyi edző nem ma kezdte. Mutatják sportolói eredményei, múltja és jelene is azt, hogy valóban olyan embertől kértünk tanácsot, aki nem csak beszélni tud az alakformálásról, fogyásról vagy testépítésről.   

Szénhidrátok, minden tudnivaló egy helyen

Mik azok a szénhidrátok??

A következő cikkben a szénhidrátokkal fogunk fogunk foglalkozni, megtudhatod, mik is azok a szénhidrátok, melyek a legjobb ételek, mit kell tenned, hogy biztosítsd a megfelelő szénhidrát tartalmat. 

Ritka focimezek széles választékban

Típus: használt
Feladva: 2014-10-30

Most még utoljára eszel a karácsonyi sütikből, meg lustizol kicsit, beleszívsz egy pár utolsót a cigibe, de 2015. január 1.-től új életet kezdesz? Vagy mégsem? Mi az újévi fogadalmad?

Nassolás bűntudat nélkül

Nassoljunk bűntudat nélkül!

Hiába sportol az ember egész nap, hiába tudjuk, hogy nem kéne, azért mindenkinek szüksége van egy kis „bűnözésre”, nassolásra. Összegyűjtöttem egy pár finomságot, amivel örömet okozhatunk a lelkünknek, mégsem kell utána napokig koplalnunk.

Testedzés, és a siker titka a világbajnok Csörgő Adrienn szemével!

Testedzés, és a siker titka a világbajnok Csörgő Adrienn szemével!

Csörgő Adrienn Ms Fitness Universe mesél nekünk az életmódváltás és a testedzés sikerességéhez vezető útról, a nehézségekről és arról, hogy mire kell feltétlen figyelnünk, ha komolyan gondoljuk az életmódváltást.

Eseménynaptár

2014 December

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
             
10 pont, amivel egészségesen tudsz télen is étkezni!

10 pont, amivel egészségesen tudsz télen is étkezni!

Télen mindenki felszed néhány kilót magára, ám ez nem csak az ünnepi étkezésnek köszönhető. Hajlamosak vagyunk a hideg ellen többet enni, pedig lehet télen is egészségesen étkezni. De ha betartod ezt a 10 pontot, akkor biztosan nem kell tavasszal küzdened a felszedett kilókkal!  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

8 hetes izomépítési program

8 hetes izomépítési program – egyszerű, de annál hatásosabb

A következő 8 hetes programot mindenkinek ajánlom, amilyen egyszerű, annyira hatásos. Heti négy napból áll, a gyakorlatok intenzívek. Előnye az, hogy a nagy izomcsoportokat folyamatosan tudjuk fejleszteni. Az izomnövelő edzés során 5 vagy 10 ismétlést kell végezni. Nézzük részletesebben.

Angelina Jolie, a melegszívű díva

Angelina Jolie, a melegszívű díva

Páll Adrienn sminkmester Jolie kulisszatitkairól; miért ragaszkodik egy sztár a sminkeséhez? Milyen Brad Pitt közelről? Mik Angelina sminkpraktikái?    

Hogyan ússz meg egy kínos szituációt :D

Hogyan ússz meg egy kínos szituációt :D

Hogyan úszhatsz meg egy nagyon kínos szituációt, a következő videóból kiderül ez is. Eléggé vicces, ahogy próbálja menteni a menthetőt, szerintem a hölgy azért nem hisz neki :D

Brokkolikrémleves (csökkentett energiatartalmú)

Brokkolikrémleves (csökkentett energiatartalmú)

A brokkolit 3 dl vízben feltesszük főni, ízesítjük. Mikor készre főtt, 1-2 rózsát kiveszünk, a többit botmixerrel pépesítjük. Hozzákeverjük a kefírt, tálaláskor megszórjuk apróra vágott petrezselyemzölddel, visszatesszük a félretett rózsákat, és tálaljuk.

Marcipános szaloncukor házilag

Marcipános szaloncukor házilag

Ha te is unod már a boltban kapható szaloncukrokat, akkor idén Karácsonykor lepd meg szeretteidet és magadat házilag készített marcipános szaloncukorral. Kipróbáltuk mi is, sokkal finomabb és olcsóbb is, mint a boltban kapható, az elkészítése sem okoz különösebb gondot,...

Erre használhatod fel a sót - Nézd meg, milyen jótékony hatásai vannak

A só egészségügyi felhasználása

Mint a népmeséből is kiderül, a só nélkülözhetetlen az ételünkben, de nem csak ízesítésnél vehetjük nagy hasznát! Íme, néhány hasznos szépség-, egészség és háztartási tipp az Ecosalontól, amiből kiderül, hogy a só nem csupán a fazékba való.

Gyulai Piac

Gyulai Piac

Cím: 5700 Gyula Október 6. tér 2.
Telefon: +06 66 / 526 – 800 /310
Email: gyulaimezogazdasagikft@gyula.hu
Weblap: gyulaipiac.hu/

Bőrápolás a téli időszakban, egy neves szakembert kérdeztünk meg arról, hogy mire érdemes odafigyelni a hidegebb évszakban

A bőr esküdt ellensége: a TÉL. A kozmetikus mester elmondja, hogyan maradj szép és hidratált télen is!

A téli időjárás bizony sokszor megviseli a szervezetünket. A száraz, hideg idő arra ösztönöz minket, hogy még odaadóbban törődjünk a bőrünkkel is. Most Merklikné Gallai Zsuzsa kozmetikus mester, az EFEB szaktanára jó tanácsokkal lát el minket: hogyan őrizzük meg bőrünk...

Futás

Futás minden évszakban - öltözködési kalauz

A futás minden évszakra kiterjedő mozgásforma. Végezhetjük a forró nyáron, az esős tavasszal, a hideg ősszel, és a kimondottan fagyos télen is. Ha nem akarunk az időjárás viszontagságai elől fedett helyre menni, hanem a természetben szeretnénk gyönyörködni, vagy éppen a...