Párolt csirke vagy pulykamell

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2014. Szeptember 16. Kedd - Edit

Párolt csirke vagy pulykamell

Párolt csirke vagy pulykamell

Hozzávalók:

50dkg csirke vagy pulykamell

2 evőkanál olaj

fűszerek ízlés szerint: őrölt bors vagy majoranna vagy bazsalikom

Elkészítés:

A hússzeleteket besózzuk, ízlés szerinti fűszerrel megszórjuk. Teflon serpenyőben az olajon rózsaszínűre sütjük mindkét oldalát, majd kevés vízzel felengedve, puhára pároljuk.

 

Olvasói recept. Köszönjük!


Ossza meg!

Vissza: Fogyókúrás, diétás húsételek
címkék:

Küldje el ismerősének!




Ha te is imádod a palacsintát, de tudod, hogy nem szabad enned, akkor megtaláltad a legjobb megoldást. Ezt a palacsintát bűntudatmentesen fogyaszthatod.

Ha nem bírsz leszokni a palacsintáról…

Sosem gondoltam, hogy egyszer eltérek a jól megszokott nagymamáink féle alap palacsinta recepttől, de azt azért be kell vallanunk, hogy az az eredeti, cukros, kakaós csoda, az minden, csak nem diéta és fogyókúra barát édesség. Márpedig nincs is jobb egy kis reggeli nassolásnál...

Lecsó hajdinával, az egészséges életért! Nézd meg te is, hogyan készítheted el ezt a szuper finom és egészséges ételt. Nekem az egyik nagy kedvencem, nem véletlenül.

Lecsó hajdinával, az egészséges életért!

Az előző bejegyzésem folytatása egy igazán finom és egészséges recept lesz. A hajdina jó tulajdonságait már felsoroltam, most csak magáról a receptről szeretnék írni.

könyveket ingyen elfogadok-elszállítok.

könyveket ingyen elfogadok-elszállítok.

Típus: használt
Feladva: 2014-08-13

Neked melyik a kedvenc edzésprogramod?

Minden, amit tudni érdemes fogyásról illetve a tömegnövelésről. Olvasd el cikkünket és tudd meg mitől függ a sikeres fogyás és hogyan érheted el a legjobb eredményt.

Alapgyakorlatok vs Izolációs gyakorlatok

Becsengettek, és nem csak iskolákban, hanem az edzőtermekben is. De! Mielőtt ész nélkül nekiállnánk megváltani a világot, tegyünk néhány alapgondolatot tisztába. Ha még így sem megy? Akkor ne habozzunk szakember segítségét kérni céljaink elérése érdekében.

Így edzenek a légiósok-nem véletlen, hogy ekkora állóképességgel és kondícióval rendelkeznek

Hogyan edzenek a légiósok?

A Francia Idegenlégióról neked is kockás hasú, szívós férfiak ugranak be, akik a végtelenségig képesek menetelni, órákon tűző napfényben, teljes menetfelszerelésben? Elgondolkodtál már, hogy vajon milyen edzésprogrammal fejlesztik az állóképességüket és az erejüket...

Eseménynaptár

2014 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30          
             
Szülés után rengeteg változás megy keresztül a tested, nem árt ezekre felkészülni.

Szülés utáni tények

Nemrég a buszon hallottam két fiatal lányt beszélgetni. A beszélgetés lényege, hogy a szülés a „vég kezdete”, nemcsak a feladott hobbyk, álmok stb. miatt, hanem a megereszkedett cicik, a striás, lógó has miatt. Biztos vagyok benne, hogy rengeteg fiatal lányt, és még...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Egy újabb felfedezés a rák valódi okáról-ezt neked is tudnod kell!

Megtalálták a rák valódi okát

Dr. Hamer a 70-es években a müncheni onkológiai klinikavezető orvosa volt, ahol többi kollégájával együtt a daganatos betegeket a hagyományos módon kezelte, mely többé-kevésbé eredményesnek bizonyult.

A kardióedzés nem jelent megoldást, olvasd el, hogy mit kell tenned

A kardió nem elég önmagában!

Odajött hozzám a konditeremben egy velem nagyjából egykorú leányzó, és megkérdezte, tudnék-e neki segíteni, el tudnám-e mondani egy órában, hogyan kardiózzon. Kicsit furcsállottam a kérdést, kérést, és már azon járt az agyam, hogyan fogom rábeszélni a súlyzós, erősítő edzésekre.

Tánc a futópadon

Tánc a futópadon

Hihetetlenül jó példa arra, hogy sportolni szórakozva is lehet. Próbáld ki te is azt, amit a srác csinál, de azért legyél óvatos, van benne sérülésveszély! 

Brokkolikrémleves (csökkentett energiatartalmú)

Brokkolikrémleves (csökkentett energiatartalmú)

A brokkolit 3 dl vízben feltesszük főni, ízesítjük. Mikor készre főtt, 1-2 rózsát kiveszünk, a többit botmixerrel pépesítjük. Hozzákeverjük a kefírt, tálaláskor megszórjuk apróra vágott petrezselyemzölddel, visszatesszük a félretett rózsákat, és tálaljuk.

Mozogjunk várandósan is, megmutatjuk, hogy mire érdemes odafigyelni

Mozgás várandósan

A régi időkben csak a lassú séta volt javasolt a babát váróknak, szerencsére ez ma már nem így van. Kímélő, átmozgató mozgást válassz, amivel nem csak magadnak, de gyermekednek is jót teszel! Ezt nem csak szakemberként írom, hanem magánemberként is, aki szintén várandós. :) 

Minden, amit tudni érdemes a ketogén-, a fehérje-, illetve paleo-diétáról

Igazság a fehérje-diétáról

Természetesen ennek a cikknek a címét ugyanúgy kezdhettem volna a "Paleo-diéta", "Atkins-diéta" vagy "Ketogén-diéta" szóval is, de a legújabb sztár a fehérje-diéta. Természetesen állati eredetű fehérjéről van szó, és a diéta feltalálói nagy...

Gyulai Méz

Gyulai Méz

Cím: 5700 Gyula Kenyérsütő utca 13.sz.
Telefon: 06/30-303 38 39
Email: apartmangyula@t-online.hu
Weblap: www.gyulaimez.hu/

Porckorongsérvvel is lehet edzeni, tudd meg te is a legfontosabb dolgokat

Porckorongsérv és az edzés

Több vendégem van, aki ilyen problémával küzd. A legtöbbjüknél az jelenti a legnagyobb gondot, hogy a diagnosztizálás után abbahagyják a sportot, az edzést, ami nem csak fizikailag hat negatívan a testünkre, hanem lelkileg is rossz hatással lesz az érintett.

Elkezdődött az iskola, nem árt, hogyha időben tájékozódsz te is. Most összegyűjtöttünk minden fontos tudnivalót, minden szülőnek és diáknak hasznosak lehetnek ezek az információk.

Becsengettek az iskolákban

Becsöngettek az iskolában, nem árt, hogyha minden szülő és minden diák időben tájékozódik mindenről. Most összegyűjtöttük nektek a legfontosabb tudnivalókat, olvassátok el ti is.