Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Mégsem tanácsos annyi sushi-t enni?

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 26. Csütörtök - Ervin
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, diéta, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, étrend, kalóriabevitel, rák, recept, táplálkozás

Mégsem olyan egészséges a sushi?

hirdetes

Fogjuk vissza magunkat a sushi-val!

Sokáig tartotta magát az a feltevés, miszerint a népszerű japán specialitás, a sushi nem csupán egészséges, de még a diétázók is bátran fogyaszthatják. Ezt nem is nagyon kérdőjelezte meg senki, mert nem nagyon látni kövér japánt, másrészt olyan sztárok is bátran fogyasztják, mint Victoria Beckham, illetve Cheryl Cole. Most azonban kiderült, mégsem tesz annyira jót a testsúlyunknak, mint azt eddig hittük.


Mint kiderült, egyetlen sushi tekercs akár 290-350 kalóriát is tartalmazhat, aminek szénhidrtáttartalma nagyjából 2,5-4 szelet kenyérnek felel meg, mindeközben fehérjéből igen kevés található benne. Szakértők szerint hivatalosan egy menü 140 gramm halat kellene hogy tartalmazzon, ennek ellenére egy nigriben (rizsgombócra tekert halszeletek) csupán 5 grammot lehet felfedezni. 

hirdetes


A sushiban lévő zöldségek és a hínár, amibe beletekerik igazából ártalmatlan, de a legnépszerűbb sushi fajtákban sajtkrém vagy majonéz is van. Van, hogy a benne lévő tengeri falatokat tempurával készítik, ami egy nehéz japán étel (palacsintatésztban kistütött halak és garnélák), így egy tekercs akár 5-600 kalóriát is tartalmazhat. 

 

 

 

Forrás: divany.hu


hirdetes

Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

2018-04-23

Lehet, hogy finomak, de ha ezeket az ételeket fogyasztod, akkor nagyon gyorsan mondj búcsút a lapos hasnak! Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

2018-04-21

Nem kell mindent eldobnod a konyhában egy diéta kedvéért! Mutatunk pár dolgot, amit jó ha megtartasz, vagy beszerzel! 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

2018-04-21

Nem mindig kell bonyolult dolgokra gondolni, ha fogyni szeretnénk. Egy apró összetevő is elég sokszor! Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! Idd meg!


2018-04-25 Nem mindegy milyen banánt eszel ha fogyókúrázol!

A fogyókúra idején annyi mindenre kell figyelni, hogy nehéz észben tartani. Itt van most még egy érdekesség: Nem mindegy milyen banánt eszel fogyókúra alatt!

2018-04-24 Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!

Döbbenetes, hogy mi mindenről kell lemondanunk, ha nem szeretnénk narancsbőrösek lenni! Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő némelyik étel!

2018-04-20 A TÖKÉLETES fitnesz reggeli - könnyen elkészíthető, egészséges, olcsó

A különböző ízesítésű, ropogós reggeli pelyhek sokunk megunhatatlan kedvencei. Azonban a gyakran túlcukrozott, gyors felszívódású szénhidrátban bővelkedő termékek fogyasztásakor indokolatlanul sok kalóriával bombázzuk a szervezetünket, hirtelen és nagymér

2018-04-19 Fogyj te is 2 hét alatt 4,5 kilót! A titok egyszerű!

Szeretnéd kicsit megtámogatni a diétádat, és egészségesen megszabadulni pár kilótól? Fogyj te is 2 hét alatt 4,5 kilót! A titok egyszerű! Próbáld ki te is!

Nem mindegy milyen banánt eszel ha fogyókúrázol!

Fogyókúra idején sok mindenre oda kell figyelnünk: mennyit mozgunk, mennyit eszünk és mit eszünk. Azt már eléggé belénk testálták hogy sok...

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.