Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Mindent a tisztaétkezésről 2.rész

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 27. Kedd - László
hirdetes
 | Szerző: GB
címkék: nassolás

Tiszta étkezés 2.rész

hirdetes

Egészséges alapanyagok

Összeállítottunk neked az útmutató 2. részét annak érdekében, hogy tudd mit szükséges venned, ha ezt az életmódot szeretnéd követni. Az étkezéshez hozzátartozik a rendszeres mozgás és ez által a testi, lelki feltöltődés. Fontos, hogy a legnagyobb mértékben zsírmentes és a legminimálisabban feldolgozott élelmiszereket fogyassz! 

 

A feldolgozott élelmiszer nem azt jelenti, hogy nem kombinálhatod vagy nem főzheted, grillezheted az alapanyagokat, hanem azt hogy ne tartalmazzanak mesterséges, hozzáadott tartósítószereket, színezékeket és adalékanyagokat.

 

 

A következő oldalon olvashatod a bevásárló lista második részét.

hirdetes
hirdetes

Dr. Siegal diétás sütije

Dr. Siegal diétás sütije

2017-05-03

Ki ne álmodott volna arról, hogy süteményekkel szabadul meg a fölöslegtől? Ennek a kellemes fogyókúrának a betartásával úgy fogsz megszabadulni a fölös kilóktól, hogy mindeközben le sem kell majd mondanod a finom falatokról.

Diétás pizzatészta recept

Diétás pizzatészta recept

2017-05-02

Ki ne szeretné a pizzát? Sajnos azonban ez az étel egyet jelent az elhízással. Illetve csak jelentett: végre valahára megérkezett a diétás pizzatészta!

5 népszerű diéta-trükk, amik többet ártanak, mint segítenek

5 népszerű diéta-trükk, amik többet ártanak, mint segítenek

2017-04-28

Nem kell sokat keresnünk, ha gyors és hatékony diétát szeretnénk találni. Azonban nem mindegyik tanács van olyan jó hatással szervezetünkre, mint azt hinnénk.


2017-04-27 Mogyoróvaj-bevonatú teljes kiőrlésű banánfánk recept

Egy pillanat alatt a fánkok rajongója leszel, ha kipróbálod ezt a teljese kiőrlésű banános finomságot, amit egy kis mogyoróvaj tesz tökéletessé! Készítsd el még ma!

2017-05-07 Édességek fehérjeporból

A fehérje miatt kevésbé leszel éhes, és ezért minimális szénhidrátot veszel majd magadhoz. Csalónapokra tökéletes édességet készíthetsz a fehérjeporból!

2017-05-08 Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

2017-05-20 Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

5 tanács a lapos hasért!

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást.   

Éges több kalóriát rövidebb idő alatt Burpee gyakorlattal

A burpee nem más, mint a leghatékonyabb zsírégető edzésmód, ami tetőtől talpig igénybe veszi testünket, ráadásul semmilyen segédeszközt nem...