Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Olvass kicsit utána a mindenmentes diétáknak!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Május 27. Szombat - Hella
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, betegség, cukorbetegség, diéta, divat, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, életmód, étrend, fitness, kalóriabevitel, méregtelenítés, táplálkozás, vitamin

Mit is takarnak a mindenmentes diéták?

hirdetes

Érdekességek a mindenmentes diétákról

Glutén, laktóz, cukor és liszt. Aki az egészséges életmódot követi, annak ezek szinte elátkozott szavaknak tűnnek, hiszen manapság ha valamilyen ételcsoportot kiiktatunk az étrendünkből, már szinte követjük a divatot. De vajon tényleg a paleo étrend, a laktóz- és gluténmentes étrendek lennének egészségünk biztosítékai? Kicsit kutakodtunk ezután!

 

Kiiktattam mindent, amiben szénhidrát van! Abból én biztos nem eszem mert laktóz van benne!

 

Sokan vagyunk, akik sajnos orvosi utasításra kell, hogy megvonják maguktól a tejtermékekt és a lisztes dolgokat, de annál is többen vannak, akik az egészség forrását látják benne. Úgy gondolják, egészségesebbek lesznek, ha egy-egy tápanyag-vagy ételcsoportot ignorálva étkeznek. 

hirdetes

 

Kimondottan divat lett „mindenmentesen" étkezni: gyakran az egészséges életmóddal azonosítják azokat az ételeket és italokat, amelyek nem tartalmaznak glutént, laktózt, cukrot vagy fehér lisztet. Paleo termékek sora áll a pékségekben és boltokban, úgy gondoljuk, a glutén- és laktózmentes süteményeket enni nem bűn, így csillapítjuk az édesség iránti vágyunkat, a cleaneating (azaz a „tiszta étkezés") pedig a makk egészséges és a hosszú élet záloga lett. A probléma az, hogy nagyon sok a félinformáció, így könnyen zsákutcába érhetünk, és fogalmunk sincs, merre kellene tovább haladnunk az egészséges táplálkozás labirintusában. 

 

 

Forrás: life.hu

hirdetes

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Mit egyél reggeli előtt?

Mit egyél reggeli előtt?

2017-05-04

Joghurt, csésze kávé vagy friss narancslé, a legtöbb ember tökéletes reggelije. Pedig egyiket sem szabadna reggelizned!


2017-05-07 Édességek fehérjeporból

A fehérje miatt kevésbé leszel éhes, és ezért minimális szénhidrátot veszel majd magadhoz. Csalónapokra tökéletes édességet készíthetsz a fehérjeporból!

2017-05-10 5 szó, ami akadályozza a fogyást

Egy személyi edző azt állítja, hogy vannak szavak, amik egyszerűen visszafognak a fogyásban, mégis ennek ellenére mindenki használja! Tudd meg, melyek ezek!

2017-05-05 Isteni fűszer és csodás orvosság: a fokhagyma

A fokhagyma az egyik, ha nem a legegészségesebb élelmiszerünk. Számtalan jótékony hatását ismerjük, most pedig összeszedtük a számunkra legfontosabbakat!

2017-05-10 Csökkentett, szegény, mentes – ezért nem jók!

Kalóriamentes, szénhidrátban szegény, alacsony zsírtartalmú, csökkentett sótartalmú – ismerősen csengenek? Ezekkel tart téged bizonytalanságban a fitnesz ipar!

Fitnesz rántotta receptje

Ha eddig nem ismerted a fitnesz rántottát, akkor nagy hibát követtél el! Finom, laktató, feltölt energiával, egészséges és egyáltalán nem hizlal!...

Ez a fűszernövény sokkal hatékonyabb, mint bármilyen zsírégető szer!

Rendszeresen edzel, diétázol, mégsem sikerül lefogynod? Akkor mindenképp alkalmaznod kell ezt a fűszernövényt a diétád során!