Olvass kicsit utána a mindenmentes diétáknak!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Március 26. - Emánuel
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, betegség, cukorbetegség, diéta, divat, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, életmód, étrend, fitness, kalóriabevitel, méregtelenítés, táplálkozás, vitamin

Mit is takarnak a mindenmentes diéták?

hirdetes

Érdekességek a mindenmentes diétákról

Glutén, laktóz, cukor és liszt. Aki az egészséges életmódot követi, annak ezek szinte elátkozott szavaknak tűnnek, hiszen manapság ha valamilyen ételcsoportot kiiktatunk az étrendünkből, már szinte követjük a divatot. De vajon tényleg a paleo étrend, a laktóz- és gluténmentes étrendek lennének egészségünk biztosítékai? Kicsit kutakodtunk ezután!

 

Kiiktattam mindent, amiben szénhidrát van! Abból én biztos nem eszem mert laktóz van benne!

 

Sokan vagyunk, akik sajnos orvosi utasításra kell, hogy megvonják maguktól a tejtermékekt és a lisztes dolgokat, de annál is többen vannak, akik az egészség forrását látják benne. Úgy gondolják, egészségesebbek lesznek, ha egy-egy tápanyag-vagy ételcsoportot ignorálva étkeznek. 

hirdetes

 

Kimondottan divat lett „mindenmentesen" étkezni: gyakran az egészséges életmóddal azonosítják azokat az ételeket és italokat, amelyek nem tartalmaznak glutént, laktózt, cukrot vagy fehér lisztet. Paleo termékek sora áll a pékségekben és boltokban, úgy gondoljuk, a glutén- és laktózmentes süteményeket enni nem bűn, így csillapítjuk az édesség iránti vágyunkat, a cleaneating (azaz a „tiszta étkezés") pedig a makk egészséges és a hosszú élet záloga lett. A probléma az, hogy nagyon sok a félinformáció, így könnyen zsákutcába érhetünk, és fogalmunk sincs, merre kellene tovább haladnunk az egészséges táplálkozás labirintusában. 

 

 

Forrás: life.hu


A legegészségesebb reggeli a világon

A legegészségesebb reggeli a világon

2017-03-23

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, így ne érdemes kihagynod. Mutatunk egy igazán egészséges és finom reggelit, amit neked is ki kell próbálnod!

7 ok, hogy miért egyél minden héten brokkolit

7 ok, hogy miért egyél minden héten brokkolit

2017-03-23

Szereted a brokkolit, vagy még mindig az óvodás beidegződést hajtogatod? A cikkben felsorolunk 7 okot, ami miatt érdemes hetente legalább egyszer fogyasztanod!

Nincs még egy olyan gyümölcs ami egyszerre olyan finom és olyan egészséges, mint az áfonya!

Nincs még egy olyan gyümölcs ami egyszerre olyan finom és olyan...

2017-03-23

Nincs még egy olyan gyümölcs ami ennyire finom és egyszerre ilyen egészséges! Magas vérnyomás, cukorbetegség, látászavarok, izomláz vagy


2017-03-23 Ép testben ép lélek - Tippek az egészséges életmódhoz

Amikor elhangzik a sok színpadot megjárt kérdés: mi a legfontosabb dolog az életben, a válaszok sorában rendszerint és gyakran feltűnik az egészség...

2017-02-19 Három nap alatt lefogyhatsz a burgonyadiétával!

Az utóbbi időben a netezők megőrülnek a három napos burgonyadiétáért! Ezt neked is ki kell próbálnod, bemutatjuk, hogy miért!

2016-11-21 A hatékony diéták sztárja: a karfiolrizs

Aki követi a paleo étrendeket, az már találkozhatott korábban a karfiolrizzsel, aki viszont még nem hallott róla, annak mutatunk egy nagyon egészséges köretreceptet!

2017-03-24 Tudj meg mindent az avokádó jótékony hatásairól!

Te mennyit tudsz az avokádóról? Tudtad, hogy Mexikóból származik, ahol aligátorkörteként is hívják? Eszméletlenül finom, krémes gyümölcs, ami ráadásul egészséges is!

Folyton gúnyolták külseje miatt, elképesztő átalakuláson ment keresztül

Rengeteget bántották a fiút az iskolában a külseje miatt. Megdöbbentő átalakuláson ment keresztül, ezt neked is látnod kell!  

Első lépések kezdő futóknak!

Ha végre elhatároztad magad, hogy ledobsz egy pár kilót, érdemes rávenned magad arra is, hogy rendszeresen fuss. Nem kell méregdrága edzőtermekbe...