Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Olvass kicsit utána a mindenmentes diétáknak!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Július 23. - Lenke
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, betegség, cukorbetegség, diéta, divat, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, életmód, étrend, fitness, kalóriabevitel, méregtelenítés, táplálkozás, vitamin

Mit is takarnak a mindenmentes diéták?

hirdetes

Érdekességek a mindenmentes diétákról

Glutén, laktóz, cukor és liszt. Aki az egészséges életmódot követi, annak ezek szinte elátkozott szavaknak tűnnek, hiszen manapság ha valamilyen ételcsoportot kiiktatunk az étrendünkből, már szinte követjük a divatot. De vajon tényleg a paleo étrend, a laktóz- és gluténmentes étrendek lennének egészségünk biztosítékai? Kicsit kutakodtunk ezután!

 

Kiiktattam mindent, amiben szénhidrát van! Abból én biztos nem eszem mert laktóz van benne!

 

Sokan vagyunk, akik sajnos orvosi utasításra kell, hogy megvonják maguktól a tejtermékekt és a lisztes dolgokat, de annál is többen vannak, akik az egészség forrását látják benne. Úgy gondolják, egészségesebbek lesznek, ha egy-egy tápanyag-vagy ételcsoportot ignorálva étkeznek. 

hirdetes

 

Kimondottan divat lett „mindenmentesen" étkezni: gyakran az egészséges életmóddal azonosítják azokat az ételeket és italokat, amelyek nem tartalmaznak glutént, laktózt, cukrot vagy fehér lisztet. Paleo termékek sora áll a pékségekben és boltokban, úgy gondoljuk, a glutén- és laktózmentes süteményeket enni nem bűn, így csillapítjuk az édesség iránti vágyunkat, a cleaneating (azaz a „tiszta étkezés") pedig a makk egészséges és a hosszú élet záloga lett. A probléma az, hogy nagyon sok a félinformáció, így könnyen zsákutcába érhetünk, és fogalmunk sincs, merre kellene tovább haladnunk az egészséges táplálkozás labirintusában. 

 

 

Forrás: life.hu

hirdetes

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

2017-05-29

A fogyás nem kell, hogy kínszenvedés legyen, mégis rengeteg olyan módszer kering az interneten, amik gyötrelmes úton ígérnek javulást. Azonban van néhány olyan hétköznapi szokás, amit mindenféle ilyen nehézség nélkül beiktathatsz a rutinodba.


2017-06-08 Egészséges főétkezés diétázóknak

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási útmutatót mutatunk Neked, mely sem fizikailag, sem lelkileg nem terhel meg.

2017-06-01 A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

Mindig könnyebb lesz kifogásokat találni arra, hogy miért nem hajlandó az ember lefogyni, azonban ez nem vezet sehova! Összeszedtük a legidegesítőbbeket!

2017-05-19 6 étel, amelytől tévesen gondolod, hogy fogyni fogsz!

Nem érted, hogy hiába diétázol már hetek óta, hiába eszel csak gyümölcsöt és hüvelyeseket mégsem ment le egy árva kiló sem? Hát lehet, hogy pont azért, mert nem a megfelelő ételeket eszed… Némelyik fogyasztása ugyanis gyakorlatilag egyenértékű egy tál tés

2017-05-04 Mit egyél reggeli előtt?

Joghurt, csésze kávé vagy friss narancslé, a legtöbb ember tökéletes reggelije. Pedig egyiket sem szabadna reggelizned!

Így tudod megszeretni a futást!

A futás rendkívül jó hatással van a szervezetre, mégsem képes rá mindenki, hogy ezt a mozgásformát válassza. Adunk néhány tippet, amivel te is meg...

Az egyik legfontosabb: az edzés időpontja

Sokat tűnődtem már rajta én magam is, ki is próbáltam mindent, de a választ attól még nem tudom száz százalékosan: mikor is érdemes edzeni?