Youtube feliratkozás
 

Minden, amit tudnod kell az L-karnitinről! – Így használd te is zsírégetésre!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Szeptember 21. Péntek - Máté
hirdetes
 | Szerző: FO
címkék: alakformálás, diéta, egészséges életmód, fogyás, fogyókúra

Minden, amit tudnod kell az L-karnitinről! – Így használd te is!

hirdetes

Minden, amit tudnod kell az L-karnitinről! – Így használd te is a sikeres fogyásért!

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Annyi féle diétát támogató étrendkiegészítő van a piacon, hogy könnyű elveszni a bőség zavarában. Az viszont biztos, hogy az L-karnitin, vagy simán karnitin szó ismerősen cseng a fogyni, formálódni vágyók számára. Sokan viszont anélkül alkalmazzák ezt a készítményt, hogy pontosan tudnák micsoda ez, vagy milyen hatással van a szervezetre. Ezért azt gondoltuk, hogy mi összeszedjük mi minden az, amit tudnod kell az L-karnitinről!

 

Kémiai háttér

 

A karnitin egy aminosav származék, ami természetesen is megtalálható az élő szervezetekben, így az emberi szervezetben is. Az anyag két esszenciális aminosavból tevődik össze. Ezek a lizin és a metionin. A karnitin második szénatomja egy hidroxi-csoportot tartalmaz, ami térben elfordul, vagyis izomerizálódik, így beszélhetünk L- és D-karnitinről. Utóbbi csak szintetikusan állítható elő, a természetben nem fordul elő. Az egészséges emberek szervezete általában előállítja a szükséges mennyiséget belőle, azonban a szívbetegeknek vagy a sportolóknak nagyobb mennyiségre van szükségük, amit külső forrásból, táplálékkiegészítő készítmények által kell pótoljanak.

hirdetes

 

 

Az egészséges emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben a vázizomzatban található meg, itt kb. 19 gramm található, de összesen körülbelü 20-25 gramm van jelen a szervezetben. Hagyományos táplálkozás útján leginkább a vörös húsok tartalmazzák, kilogrammonként körülbelül 21-30 grammot.

A tudósok kapcsolatot feltételeznek az L-karnitin fogyasztása és az atheroszklerózis (érszűkület, érelmeszesedés) kialakulása között. Az L-karnitin ugyanis a bélrendszerben trimetilaminná alakulhat, amit a májenzimek tovább alakítanak, és végül metilamin-N-oxidot kapunk (TMAO). Ez utóbbi anyag az, ami érelmeszesítő hatású. 

Lapozz tovább a cikkben a többi hasznos tudnivalóért!
 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

2018-06-14

Próbáld ki ezeket az elképesztően egészséges fogyasztó módszereket! Nem fogod megbánni!

Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

2018-06-14

Kitartóan, rendszeresen edzel de a súlyod egyszerűen nem indul meg lefele? Próbáld betartani az alábbi tippeket és garantáltan változást fogsz tapasztalni.

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is...

2018-06-11

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!


2018-06-15 4 fogyókúrás smoothie recept

Nyáron a hőségben könnyebben érezhetjük magunkat étvágytalannak, és leginkább csak frissítő üdítőket szürcsölgetnénk. Ezért hoztunk most 4 frissítő és egyben tápláló smoothie receptet amit te is kipróbálhatsz!

2018-06-19 Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál

A hasizmok kulcsfontosságú szerepet játszanak a test stabilitásának megőrzésében. Ha megszüntetsz egy egyensúlypontot, hasizmaid azonnal aktiválódnak, hogy mindent rendben tartsanak. Ezt könnyedén leellenőrizheted, ha két láb helyett csak egy lábon ácsoro

2018-06-01 4 nap alatt 4 kiló mínusz ezzel az egyetlen gyümölccsel!

Szeretnél megismerni egy gyümölcsöt, amivel 4 nap alatt 4 kilót is fogyhatsz? Olvasd el cikkünket és induljon a diéta! Érd el a bikini alakodat ilyen könnyen!

2018-06-01 Fogyj könnyedén a lusták diétájával!

Ha neked sincs mindig időd bonyolult receptekkel bűvészkedni, vagy sokszor azt se tudod, mi fán terem némelyik alapanyag, akkor fogyj a lusták diétájával!

5 őszi fitnesztipp

Itt van az ősz, itt van újra, sajnos ilyenkor sokaknak megy el a kedvük az edzéstől…Éppen ezért íródott ez a cikk, olvasd el bátran és vesd...

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osztjuk meg veletek! 




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.