Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Tudj meg mindent az izomlázról, olvasd el cikkünket és előzd meg a fájdalmat te is

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 26. Csütörtök - Ervin
hirdetes
 | Szerző: Jobbágy Orsolya
címkék: fitness

Mindent az izomlázról

hirdetes

Előzd meg az izomláz kialakulását te is, olvasd el cikkünket és tudd meg, hogyan teheted ezt meg

Az edzések után fellépő kellemetlen izomláz megfelelő módszerekkel megszüntethető, de a legokosabb megelőzni. Rövid összefoglaló az izomláz lehetséges okairól, megelőzéséről és csillapításáról. 

hirdetes

hirdetes

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb...

2018-04-12

Jen Selter rendelkezik a világ leghíresebb és egyben legformásabb popsijával, az évek során számtalan követőre tett szert! Most pedig megmutatjuk nektek, mit tesz nap, mint nap azért, hogy ilyen hibátlanul nézzen ki, jöjjenek a legjobb gyakorlatok egyenes

A világ legjobb tavaszi gyakorlatsora a tökéletes testért!

A világ legjobb tavaszi gyakorlatsora a tökéletes testért!

2018-04-10

Mondjuk búcsút a télnek, végre itt a tavasz, ez a szuper gyakorlatsor pedig segít abban, hogy visszatérjünk régi formánkba! Vágjatok bele minél hamarabb!

Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

2018-04-09

Szeretnél végre elégedetten belenézni a tükörbe? Szeretnéd, ha egy csinos, fitt ember mosolyogna vissza rád? Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!


2018-04-09 A „skinny fat jelenség” - Avagy ilyen a zsíros csontváz!

Az már egy ideje egyértelmű, hogy a kilók mit sem számítanak a fitt testek világában: a cél egy normális testzsír-százalék, egy figyelemre méltó izomzat és természetesen a jó (és folyamatosan javuló) teljesítmény elérése.

2018-04-12 Így cseréld le a felesleget izmokra

A súlycsökkentés és az izomerősítés szinte minden edzés alapját képezi. Persze e két cél eléréséhez nem árt tisztában lenni a test működésével, és hogy milyen mechanizmusok játszanak szerepeket e folyamatokban.

2018-04-16 Mi kell az izomépítéshez?

A saját testsúllyal, egyéb súlyokkal és külön célokra kifejlesztett felszerelésekkel leutánozhatjuk azon emberek életmódját (legalább is részben), akik nap mint nap találkoznak ilyen megterhelésekkel.

2018-04-20 Ezt kell tenned, ha szeretnél kitartani edzésterved mellett

Nagyon szuper tippeket osztunk most meg veletek, tartsatok ki mindvégig edzéstervetek mellett, és meglátjátok, hogy nem fog elmaradni az eredmény sem!

Nem mindegy milyen banánt eszel ha fogyókúrázol!

Fogyókúra idején sok mindenre oda kell figyelnünk: mennyit mozgunk, mennyit eszünk és mit eszünk. Azt már eléggé belénk testálták hogy sok...

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.