Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Fegyencedzés, és ami mögötte van

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 25. Szerda - Márk
hirdetes
 | Szerző: Kósa Krisztina
címkék: akaraterő, alakformálás, divat, edzésmódok, edzőterem, egészség, egészséges életmód, életmód, fitness, lelki egészség, mozgás

Fegyencedzés nőknek is?

hirdetes

Paul Wade - Fegyencedzés

Nem mindegy, hogy mikor és milyen körülmények közt szánjuk rá magunkat, hogy elkezdjünk mozogni. Lehet az egy sima, egyszerű torna, kocogás vagy most, hogy itt a tavasz, a biciklizés. A lényeg, hogy jól essen, és nem mellékesen értelme is legyen. A fegyencedzés és kitalálója, Paul Wade, aki nem egy amerikai börtönt megnézett csúnyán közelről – ugyanis összesen 19 évet ült három fegyházban.

 

Vajon megéri belevágni egy ilyen kemény, szinte embertelen, és hatalmas lelkierőt igénylő edzésbe? Érdemes edzéstervet készíttetni vagy összeállítani saját magunknak, és megpróbálni úgy felfogni mindezt, mint Paul Wade, akinek voltaképpen mása sem volt a börtön falai közt, mint a képzelő- és akaratereje? És ugyan milyen lehet mindezt nőként megvalósítani?

 

hirdetes

Lássuk most, miről is szól ez az évek óta töretlen népszerűségnek örvendő edzésmódszer!

 

Érdemes már az elején tisztázni: ugyanolyan jól működik a módszer nőknek is, mint férfiaknak. A fegyencedzés nevű új módszer – mely voltaképpen már teljes joggal nevezhető fitnesztrendnek – idehaza is egyre több rajongót szerez magának, ami nem meglepő, hiszen eredeti, teljesen új szemlélettel közelít a testedzés irányába.

 

Paul Wade 19 évet töltött olyan pokoli helyeken, mint az Angola, a San Quentin vagy a Marion börtönök. Annak idején egyáltalán nem volt izmos vagy erős, mégis, a rács mögött eltöltött hosszú évek alatt kitalálta önmagát, és egy merőben új módszert is, amely egyértelműen arra irányult, hogy túlélje a benti körülményeket.

 

Már itt elakadhatnak sokan, hiszen mégiscsak egy volt elítélt a meghonosítója ennek a fitnesztrendnek, és ez bizony nem kevés emberben előítéleteket generál. Ám ha mindezt félretesszük, és csak azt nézzük, hogy mi az, amit adhat, már megéri. A legtöbb testedzéssel foglalkozó módszer olyanoknak szól, akik nyugalomban és biztonságban élik az életüket, erejüket praktikus okokból, vagy maximum büszkeségből fejlesztik, vagyis nem a túlélés hajtja őket. Egy profi sportoló azért edzi a testét, hogy a következő sporteseményen a legjobbat hozhassa ki magából; a katonák és a rendőrök is inkább a fegyvereik nyújtotta biztonságra támaszkodnak, nem pedig a saját erejükre. Ahol már tetten érhető ez a változás, azok a tűzoltók, akiknek bizony sokszor saját maguk és társaik fizikai erejétől függ egy-egy mentés pozitív végkimenetele.

 

Mégis, talán jogosan jelenthető ki, hogy egyetlen olyan hely van jelenleg a világon, ahol a nagyobb fizikális erő az élet és halál közti különbséget jelenti: ez pedig a börtön.

 

Abban a környezetben, ahol a megfélemlítés napi szinten van jelen a rabok életében, nem lehetsz te a gyengébb. A rácsok mögötti kegyetlen világban az ember vagy áldozat lesz már a legelején, vagy megpróbálja szinte azonnal megszerzi a túléléshez szükséges fizikai és lelkierőt. 

 

Lapozz a további fontos információkért!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Elérte az álom alakját, mégsem boldog ez a nő!

Elérte az álom alakját, mégsem boldog ez a nő!

2018-04-18

A nagy fogyás nem minden, sok más hatása is van az életünkre, amivel nem mindig számolunk. Tanulságos cikk! Elérte az álom alakját, mégsem boldog ez a nő!

Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

2018-04-09

Szeretnél végre elégedetten belenézni a tükörbe? Szeretnéd, ha egy csinos, fitt ember mosolyogna vissza rád? Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

2018-04-16

Sokan nem szívesen mennek edzőterembe, inkább otthon tornáznak, csak hogy az árgus tekinteteket elkerüljék. Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!


2018-04-23 Háromgyakorlatos zsírégető edzésterv a hatékony alakformálásért

A has körül lerakódott zsírpárnák habár kényelmetlenek, ez messze nem a legrosszabb tulajdonságuk. Az itt lerakódott zsírfelesleg ugyanis olyan súlyos egészségügyi problémákkal áll kapcsolatban, mint a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke.

2018-04-23 Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

Lehet, hogy finomak, de ha ezeket az ételeket fogyasztod, akkor nagyon gyorsan mondj búcsút a lapos hasnak! Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

2018-04-21 Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

Nem mindig kell bonyolult dolgokra gondolni, ha fogyni szeretnénk. Egy apró összetevő is elég sokszor! Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! Idd meg!

2018-04-21 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

Nem kell mindent eldobnod a konyhában egy diéta kedvéért! Mutatunk pár dolgot, amit jó ha megtartasz, vagy beszerzel! 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban...

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!

Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül étkezünk és az életmódunk is sokat változott....




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.