Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Fogyókúrás finomság ínyenceknek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 27. Kedd - László
hirdetes
 | Szerző: vcs
címkék: nyár, recept, táplálkozás, vitamin

Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

hirdetes

mentás babsaláta

Mint tudjuk, a diéta számos lemondással jár, meg kell vonnunk magunktól a fehér lisztből és cukorral készült ételek zömét, ügyelnünk kell a mennyiségre és a megfelelő folyadékbevitelre is. 

Nos, ha már te is unod a kertész vagy görög salátát, akkor most mutatunk egy olyan különlegességet, amely biztosan felkerül a kedvenceid listájára, ráadásul fogyókúra alatt is nyugodtan fogyaszthatod.

Első hallásra talán érdekesnek tűnik, hogy a bab és a menta milyen jó barátságban vannak egymással, de hidd el, valóban így van!

 

 

Zöldbab

 

A saláta alapjául szolgáló zöldbab igen közkedvelt zöldség, mely hatalmas fehérjetartalmának köszönhető. Mindemellett alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, de rostban, káliumban és kalciumban is bővelkedik. Magas fehérjetartalmának köszönhetően testépítők és vegetáriánusok is szívesen fogyasztják, de alacsony kalóriatartalma miatt a fogyókúrázók egyik közkedvelt étele is.

hirdetes

 

Vitamintartalma is kiemelkedő; A, B-1, B-2, B-6 és C-vitamint tartalmaz, ezért fogyasztását ha tehetjük feltétlenül ikatssuk be étrendünkbe!

 

 

Menta

 

Az egyik legkellemesebb nyári növényünk, melyet nem csak az italok frissítésére lehet felhasználni. A menta fogyasztása jó hatással van az emésztésre, valamint kiváló természetes fertőtlenítőszer is egyben. Nem csak kellemes ízt kölcsönöz tehát ételeinknek, hanem általa gyógyíthatjuk is szervezetünket, ráadásul még az idegekre gyógyító hatással is van. 

 

A recept a következő oldalon található.

hirdetes
hirdetes

Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

2017-05-29

Diétázol, de már unod az egyszerű salátákat? Próbálj ki új ízeket, például ezt fenséges salátakülönlegességet! Hidd el, nem fogod megbánni!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás


2017-06-07 A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!

2017-05-08 Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

2017-05-19 6 étel, amelytől tévesen gondolod, hogy fogyni fogsz!

Nem érted, hogy hiába diétázol már hetek óta, hiába eszel csak gyümölcsöt és hüvelyeseket mégsem ment le egy árva kiló sem? Hát lehet, hogy pont azért, mert nem a megfelelő ételeket eszed… Némelyik fogyasztása ugyanis gyakorlatilag egyenértékű egy tál tés

2017-06-01 Maradék csirkéből finom fogás!

Ne egyétek meg a kiszáradt kétnapos csirkét, inkább készítsetek belőle valami egészen mást! Meglátjátok ezek a receptek a legjobbak erre a célra!

5 tanács a lapos hasért!

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást.   

Éges több kalóriát rövidebb idő alatt Burpee gyakorlattal

A burpee nem más, mint a leghatékonyabb zsírégető edzésmód, ami tetőtől talpig igénybe veszi testünket, ráadásul semmilyen segédeszközt nem...