fit

Fogyókúrás finomság ínyenceknek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. December 17. - Lázár
hirdetes
 | Szerző: vcs
címkék: nyár, recept, táplálkozás, vitamin

Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

hirdetes

mentás babsaláta

Mint tudjuk, a diéta számos lemondással jár, meg kell vonnunk magunktól a fehér lisztből és cukorral készült ételek zömét, ügyelnünk kell a mennyiségre és a megfelelő folyadékbevitelre is. 

Nos, ha már te is unod a kertész vagy görög salátát, akkor most mutatunk egy olyan különlegességet, amely biztosan felkerül a kedvenceid listájára, ráadásul fogyókúra alatt is nyugodtan fogyaszthatod.

Első hallásra talán érdekesnek tűnik, hogy a bab és a menta milyen jó barátságban vannak egymással, de hidd el, valóban így van!

 

 

Zöldbab

 

A saláta alapjául szolgáló zöldbab igen közkedvelt zöldség, mely hatalmas fehérjetartalmának köszönhető. Mindemellett alacsony kalóriatartalommal rendelkezik, de rostban, káliumban és kalciumban is bővelkedik. Magas fehérjetartalmának köszönhetően testépítők és vegetáriánusok is szívesen fogyasztják, de alacsony kalóriatartalma miatt a fogyókúrázók egyik közkedvelt étele is.

hirdetes

 

Vitamintartalma is kiemelkedő; A, B-1, B-2, B-6 és C-vitamint tartalmaz, ezért fogyasztását ha tehetjük feltétlenül ikatssuk be étrendünkbe!

 

 

Menta

 

Az egyik legkellemesebb nyári növényünk, melyet nem csak az italok frissítésére lehet felhasználni. A menta fogyasztása jó hatással van az emésztésre, valamint kiváló természetes fertőtlenítőszer is egyben. Nem csak kellemes ízt kölcsönöz tehát ételeinknek, hanem általa gyógyíthatjuk is szervezetünket, ráadásul még az idegekre gyógyító hatással is van. 

 

A recept a következő oldalon található.

hirdetes
hirdetes

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

2017-10-04

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

Mentás babsaláta - Ha valami igazán különlegesre vágysz

2017-05-29

Diétázol, de már unod az egyszerű salátákat? Próbálj ki új ízeket, például ezt fenséges salátakülönlegességet! Hidd el, nem fogod megbánni!

Őszi méregtelenítés - Így csináld, hogy hatásos legyen!

Őszi méregtelenítés - Így csináld, hogy hatásos legyen!

2017-08-23

Vészesen közeledik az ősz, itt az idő, hogy felkészítsd rá a szervezetedet! Bemutatjuk, hogy mire kell figyelned az őszi méregtelenítés során!


2017-05-20 Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

2017-06-07 A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!

2017-05-08 Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

2017-11-15 A szakértő segít: Így ápold a bőröd a téli hidegben

A hideg és szeles időjárás hatását bőrünkön is érezhetjük. Télen sem kell búcsút mondanod a gyönyörű bőrnek, szakértőnk tippjeivel ekkor is ragyoghatsz!

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Ugye te is minden évben megfogadsz valamit újévkor? Türelmesebb leszek, sportolni kezdek, keresek egy hobbit, többet dolgozom, le fogok fogyni, kitartóbb...

Miért fontos a fizikai aktivitás idősebb korban

Ahhoz, hogy nyugdíjas éveinket jó erőben és jó lelki állapotban tölthessük elengedhetetlen a mozgás. Nem kell rögtön az extrém sportokra gondolni,...