Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Meghan Markle diétája

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Július 23. Hétfő - Lenke
hirdetes
 | Szerző: H.Róbert
címkék: diéta, egészséges táplálkozás, táplálkozás

Ebből áll Meghan Markle diétája!

hirdetes

Meghan Markle diétájának a titka

Már egy hónap is eltelt Harry herceg és Meghan Markle élőben közvetített házasságkötése óta. Világszerte 29 millióan nézték, hogy a volt amerikai tévésztárból sussexi hercegnő válik. 

Sokan ámulnak a hercegnő szépségén és alakján, amit nem csupán a génjeinek, hanem a diétájának is köszönhet. A hercegnő korábban saját blogjában osztotta meg az általa használt recepteket és konyhai praktikákat. Mi most a hercegnő diétáját írtuk össze, amelyeket az interjúiban, és a blogjában közölt a nagyvilággal. 

 

Meleg víz és citrom

 

Egy hosszabb interjúban a reggeli rutinjáról beszélt a hercegnő, amiben elmondta, hogy igen korán szokott felkelni – 4.15-kor – csak azért, hogy időben eltudjon készülni mindennel. A reggelit a sokak számára megszokott kávé helyett ő egy pohár forró vízzel kezdi, amibe egy kis citromot csavar. Ez segíti a nap folyamán az emésztést és elősegíti a fogyást is. 

hirdetes

 

Agávé szirupos zabkása banánnal

 

Meghan egy igazán gyors és egészséges reggeli mellett tette le a voksát, ez pedig az agávé szirupos zabkása némi banánnal. Sokan úgy gondolják, hogy az agávé szirup egészségesebb, mint az egyéb ízesítők, mint például a juharszirup. Persze mindenből a mérték számít, így az agávé sziruppal sem lehet eláztatni az egész zabkását. 

 

Acai bogyó tál

 

Egy másik remek reggeli ötlet a hercegnőtől az acai bogyóból és egyéb gyümölcsökből álló kevert gyümölcstál. Igazi vitaminbomba a reggeli órákban és megadja azt az energialöketet, amire szükségünk van a napunk elkezdéséhez. 

 

„Napi zöld turmix” 

 

A napközbeni snack gyakran nem más, mint egy vagy akár kettő pohár zöld turmix a hercegnő számára, ami különböző zöldségekből és gyümölcsökből áll. Természetesen - mint ahogy az a nevéből is értetődő - ezek zöld színű zöldségek és gyümölcsök. A turmix jelenti a hercegnő számára a kávét, és rengeteg vitamint és tápanyagot tartalmaz. 
 

hirdetes
hirdetes

hirdetes
hirdetes

Ebből áll Meghan Markle diétája!

Ebből áll Meghan Markle diétája!

2018-06-29

A sussexi hercegnő, aki korábban híres amerikai tévésztár volt, közel 40 éves de mégis kicsattanó formában van. Ezt többek között a diétájának is köszönheti, amit most a cikkünkben bemutatunk.

Ha ezeket tapasztalod, lehet gluténérzékeny vagy!

Ha ezeket tapasztalod, lehet gluténérzékeny vagy!

2018-06-29

A különböző ételintoleranciák közül a laktóz és a gluténérzékenység a kettő talán leggyakoribb. Sokan azonban nem jönnek rá, hogy ételérzékenység okozza az emésztési panaszaikat.

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

Méregtelenítő saláta, amivel fogyhatsz is!

2018-06-01

A saláta finom és egészséges, és könnyű étel, amit bármelyik diétába beilleszthetsz. Kóstold meg ezt a méregtelenítő salátát és fogyj vele néhány kilót is.


2018-07-18 Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A strandszezon mg nem múlt el, és még nem késő tenni az álomalakért. Egy olyan diétás módszert mutatok be, mellyel könnyedén, szenvedés nélkül érheted el álomalakodat, ráadásul ez a diéta mg nagyon egészséges is. Próbáld ki te is, és légy magabiztos idén

2018-07-02 10 ok, hogy miért együnk több banánt!

Sokan szeretik a banánt, de vajon tisztában vagyunk vele, hogy milyen pozitív hatásai vannak azon kívül, hogy ellát bennünket egy kis energiával? Meg fogsz lepődni, ha elolvasod mennyi mindenre lehet pozitív hatással.

2018-06-26 Így kontrolláld az étvágyadat!

Elsőre nehéznek tűnhet az étvágyunk féken tartása, de a cikk elolvasása után talán nem is tűnik majd olyan nehéz feladatnak. Fontos, hogy a diétánk alatt a megfelelő mennyiséget együk, és ne essünk túlzásokba, ehhez jöhetnek jól az alábbi tippek.

2018-06-27 Mit gondolsz, eléggé rostdús az étrended?

Sokan szeretnénk egészséges étrendet kialakítani, így csökkentjük a szénhidrát és a cukor mennyiségét az ételeinkben, de vajon mennyien figyelünk oda arra, hogy rostban gazdag ételeket fogyasszunk?

Fogyassz te is több paradicsomlevet!

Neked is sokkal több paradicsomlevet kellene fogyasztanod, a most következő cikkben elmondjuk, hogy miért olyan egészséges a paradicsomlé, olvasd el te...

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak annyira...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.