Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Magas rost tartalmú étel, mely minőségi szénhidrát is egyben!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Augusztus 19. Szombat - Huba
hirdetes
címkék: alakformálás, diéta, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, étrend, fitness, fogyás, fogyókúra, kalóriabevitel, recept

Magas rost tartalmú étel, mely minőségi szénhidrát is egyben!

hirdetes

Magas rost tartalmú étel, mely minőségi szénhidrát is egyben!

Az eddigi cikkeinkben beszélgettünk az alacsony kalória alatti desszertekről illetve főételekről, most lássunk egy magas rost tartalmú ételt, mely szintén elengedhetetlen az egészséges életmódban.

Az eddigi cikkeinkben beszélgettünk az alacsony kalória alatti desszertekről illetve főételekről, most lássunk egy magas rost tartalmú ételt, mely szintén elengedhetetlen az egészséges életmódban, hiszen bizonyára mindenki tisztában van vele, hogy a magas rost tartalmú ételek fogyasztása, jelentős szerepet játszik egészségünk megőrzésében, illetve anyag-cserénk gyorsaságában! Ez az étel nemhogy magas rost tartalmának köszönhetően hasznos, de minőségi szénhidrát mennyiségben is gazdag, ami testépítés során igen hasznos J Ez az étel nem más, mint a főtt quinoa gombával!

hirdetes

Hozzávalók:

  • 1 teáskanál extra szűz oliva olaj
  • 1 darabokra szelt lila hagyma
  • ½ csésze vékonyra szelt gomba
  • ½ csésze quinoa kifőzve
  • ½ teáskanál friss kakukkfű
  • 1 egész babér levél
  • ½ teáskanál himalayan só
  • friss őrölt fekete bors ízlés szerint
  • 3 csésze zöldség leves leve
hirdetes
hirdetes

A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

2017-06-01

Mindig könnyebb lesz kifogásokat találni arra, hogy miért nem hajlandó az ember lefogyni, azonban ez nem vezet sehova! Összeszedtük a legidegesítőbbeket!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás


2017-05-08 Ma van a magyar kézműves fagylalt napja! Fagyi fél áron!

A magyar kézműves fagylalt napja alkalmából számos fagylaltozó fél áron adja fagylaltjait, ám ezen jeles nap alkalmából te is elkészítheted ezt a finomságot! Diétás fagyi receptért és a résztvevő cukrászdákért kattints! ;)

2017-05-29 A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

A fogyás nem kell, hogy kínszenvedés legyen, mégis rengeteg olyan módszer kering az interneten, amik gyötrelmes úton ígérnek javulást. Azonban van néhány olyan hétköznapi szokás, amit mindenféle ilyen nehézség nélkül beiktathatsz a rutinodba.

2017-05-10 Csökkentett, szegény, mentes – ezért nem jók!

Kalóriamentes, szénhidrátban szegény, alacsony zsírtartalmú, csökkentett sótartalmú – ismerősen csengenek? Ezekkel tart téged bizonytalanságban a fitnesz ipar!

2017-06-07 A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!

Szakácsok nagy titka – Így olvaszd ki a fagyott húst öt perc alatt!

Ha legközelebb egy finom rántott húst szeretnél készíteni a családnak, nem kell várnod hosszú órákat az olvadásra, ha megfogadod az alábbi tanácsokat!

Így tudod megszeretni a futást!

A futás rendkívül jó hatással van a szervezetre, mégsem képes rá mindenki, hogy ezt a mozgásformát válassza. Adunk néhány tippet, amivel te is meg...