Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ettől hatékonyabb edzést keresve sem találsz! A leghatékonyabb saját testsúlyos edzés

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Október 23. Hétfő - Gyöngyi
hirdetes
címkék: alakformálás, diéta, edzésmódok, egészséges életmód, egészséges táplálkozás

Saját testsúlyos edzés - a leghatékonyabb!

hirdetes

Ennyire hatékony edzést nem fogsz találni még egyet! Saját testsúlyos edzések

Építsd be ezeket a gyakorlatokat az edzéseidbe. Hiába tűnik könnyűnek, nem az! Viszont nagyon hatékonyak. Másnap garantáltan érezni fogod a hatását! Rettentő hatékony saját testsúlyos edzés hölgyeknek!

Egyáltalán nincsen szükséged drága súlyzókra, gépekre ahhoz, hogy egy hatékony edzést felállíts magadnak. Megmutatok most neked pár olyan edzés formát, melyhez nincsen szükséged másra, csakis a saját testsúlyodra! Ezeket a gyakorlatokat bárhol bármikor elvégezheted, otthon, a munkahelyeden és még kikapcsolódás közben is, hiszen semmi más nem kell hozzájuk, csakis TE magad!

hirdetes

 

A képeket látva elég könnyűnek tűnnek, pedig nem azok, hidd el. Csak próbáld ki őket, majd meglátod! :)

 

 

 

 

 

További saját testsúlyos gyakorlatokhoz lapozz egyet!

 

 

hirdetes
hirdetes

Elképesztően lefogyott Melissa Mccarthy a Szívek Szállodájából - több mint 45 kilóval lett könnyebb!

Elképesztően lefogyott Melissa Mccarthy a Szívek Szállodájából - több...

2017-10-04

A túlsúlyosan is kedves arcú, közvetlen és vicces Melissa Mccarthy 5 év leforgása alatt fogyott 45 kg-t. Állítja, hogy csak az akaraterőn múlik minden.

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

2017-10-04

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

Fogyás a fügekaktusz segítségével

Fogyás a fügekaktusz segítségével

2017-09-22

A fogyás bárki számára okozhat nehézségeket. Ne sanyargasd magad tovább, támogasd szervezeted a fogyásban a fügekaktusz jótékony hatásaival és segítségével!


2017-09-29 Irodában dolgozol? Így kerülheted el az elhízást!

Ha ülőmunkát végzel, sajnos elég nagy az esély arra, hogy rövid idő alatt felszedsz pár kilót. Bemutatjuk, hogy hogyan tehetsz ez ellen!

2017-10-15 3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!

2017-10-10 Tanyasi tyúkhúsleves recepttel! - Megfázás ellen tökéletes gyógyír!

Készítsünk tanyasi tyúkhúslevest, amivel megelőzhetjük a megfázást! A legjobb megoldás megfázás, köhögés kezelésére a tanyasi tyúkhúsleves, mutatom a receptet!

2017-10-05 7 ok, amiért a holt-tengeri só hihetetlenül hasznos

A só hasznosságára hívjuk fel most mindenki figyelmét, cikkünkből kiderül, miért kellene sokkal több sót fogyasztanunk! Hét érvet sorakoztatunk fel a só mellett!

Piros foltok vannak a bőrödön? Elmondjuk, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy sokan láttak már hasonló piros foltokat a testükön, de mi is lehet ez, mi okozhatja, és mit tehetünk ellene? Cikkünkből...

Nincs még egy olyan gyümölcs ami egyszerre olyan finom és olyan egészséges, mint az áfonya!

Az áfonya nemcsak az egyik legfinomabb, de az egyik legegészségesebb gyümölcsünk, bár ezt kevesen tudják róla. Ha tehetjük, fogyasszunk minél...