Legfontosabb ásványi anyagok II. rész

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Március 25. Szombat - Irén
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: betegség, cukorbetegség, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, életmód, étrend, gyümölcs, lelki egészség, stressz, táplálkozás, vitamin

Legfontosabb ásványi anyagok a szervezetednek - II. rész

hirdetes

Minden amit az ásványi anyagokról tudni kell

Korábbi cikkünkben már bemutattunk 4 fontos ásványi anyagot, amelyek fontos szerepet játszanak a vitaminok felszívódásában. Most érkezik újabb négy, amiről ne feledkezzetek meg semmiképp. 

 

Azt, hogy mennyi ásványi anyagra van szüksége szervezetünknek, elsősorban az életkor, a nem, az egészségi állapot határozza meg, valamint a fizikai aktivitás is befolyásolhatja. Az ásványi anyagok és nyomelemek számos, a szervezetben zajló kémiai reakcióban együttesen vesznek részt és erősítik egymás hatását. Így ha akár egyetlen is hiányzik vagy kevesebb van belőle, a többi sem tudja megfelelően ellátni feladatát. 

hirdetes
hirdetes

Koleszterin-átok, ellenszer-káosz. Egy „csodaszer” hatása saját bőrön.

Koleszterin-átok, ellenszer-káosz. Egy „csodaszer” hatása saját bőrön.

2017-02-08

Sokak életében aktív szereplő a magas koleszterin- és trigliceridszint. Ha nem figyelünk akár bele is halhatunk. Miért titkolják a niacin jótékony hatásait?

A legegészségesebb reggeli a világon

A legegészségesebb reggeli a világon

2017-03-23

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, így ne érdemes kihagynod. Mutatunk egy igazán egészséges és finom reggelit, amit neked is ki kell próbálnod!

Ép testben ép lélek - Tippek az egészséges életmódhoz

Ép testben ép lélek - Tippek az egészséges életmódhoz

2017-03-23

Amikor elhangzik a sok színpadot megjárt kérdés: mi a legfontosabb dolog az életben, a válaszok sorában rendszerint és gyakran feltűnik az egészség...


2017-03-19 Mínusz 5 kg egy hét alatt kefirrel és céklával

Közeleg a nyár, ilyenkor mindenki a legjobb formáját szeretné hozni. Ha eddig sikertelen volt a fogyókúrád, próbálkozz kefirrel és céklával!

2016-11-04 Legfontosabb ásványi anyagok a szervezetednek - II. rész

Ahhoz a szervezetbe bevitt vitaminok érvényesüljenek és felszívódjanak, szükség lesz ásványi anyagokra is, melyek segítik kifejteni a vitaminok szervezetünkben tett jótékony hatásait.

2017-03-23 Nincs még egy olyan gyümölcs ami egyszerre olyan finom és olyan egészséges, mint az áfonya!

Nincs még egy olyan gyümölcs ami ennyire finom és egyszerre ilyen egészséges! Magas vérnyomás, cukorbetegség, látászavarok, izomláz vagy

2017-02-19 Három nap alatt lefogyhatsz a burgonyadiétával!

Az utóbbi időben a netezők megőrülnek a három napos burgonyadiétáért! Ezt neked is ki kell próbálnod, bemutatjuk, hogy miért!

Első lépések kezdő futóknak!

Ha végre elhatároztad magad, hogy ledobsz egy pár kilót, érdemes rávenned magad arra is, hogy rendszeresen fuss. Nem kell méregdrága edzőtermekbe...

Ezekre figyelj oda kardió edzésnél!

A kardió gépek nagyon hasznosak lehetnek, ha kevés időd van edzeni, viszont a rövid idő alatt hajlandó vagy nagyon keményen dolgozni. Akár kora reggel,...