Youtube feliratkozás
 

Erre használhatod fel a kurkuma

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Szeptember 21. Péntek - Máté
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás

Erre használhatod fel a kurkumát

hirdetes

Erre használhatod fel a kurkuma

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Érdemes a saját kertünkben kurkumát termeszteni, azt, hogy ezt hogyan teheted meg, ide kattintva megtudhatod! Most viszont arról fogok beszélni, hogyan használhatod fel a ezt a természetadta ajándékot! 

A kurkumát általában hámozottan kell felhasználni. Kezelésekor ajánlott kesztyűt alkalmazni, mert színe könnyedén megfoghatja a bőrt, amit napokig lehetetlen lesz kimosni (a ruhákról nem is beszélve). Érdemes továbbá észben tartani, hogy a házi termesztésű kurkuma általában sokkal erősebb, mint a bolti termékek, ezért gyakran kevesebbet is elég felhasználni belőle.

 

Az ízületi gyulladás fájdalmainak enyhítője

hirdetes

A kutatások eredményei szerint a kurkuma még a gyógyszereknél is hatékonyabb fájdalomcsillapító lehet az ízületi gyulladásosok számára. Ezt a hatását aktív összetevőjének, a kurkuminnak köszönheti. Egy 2012-ben megjelent tanulmányban azt állították, hogy eredményesebb volt a rheumatoid arthritis tüneteinek enyhítésében, ideértve a duzzadást, és az ízületek érzékenységét. A pozitív hatásokért valószínűleg a kurkuma gyulladásgátló tulajdonságai, és a benne található antioxidánsok felelősek, amelyek együttes erővel dolgoznak a gyulladások és a káros szabadgyökök semlegesítésén. A tanulmányban résztvevő páciensek, akiket kurkuminnal kezeltek, több javulást tapasztaltak, mint azok, akik hagyományos gyógyszereket kaptak. Az erősebb hatás mellett a kurkuminról megállapították, hogy semmilyen mellékhatást nem okoz a pácienseknél.

 

Köhögés elleni gógyszer

A köhögés elleni gyógyszerek számos kellemetlen mellékhatást okozhatnak, amelyek közül néhány igen komoly is lehet (nem beszélve arról, hogy sok ilyen gyógyszer nem is igazán hatékony a köhögés ellen). Ezek az orvosságok szédelgéshez, émelygéshez, hányáshoz, vagy még ennél is súlyosabb mellékhatásokhoz is vezethetnek. A kurkuma gyulladásmegelőző hatása mellett hatékony vírus- és baktériumölő tulajdonságokkal is rendelkezik, így nem csak magát a köhögést, hanem annak okát is megszüntetik. Íme egy recept erre a célra!

 

Amire szükséged lesz

  • 2 bögre víz
  • 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökér
  • 2 teáskanál kurkumapor
  • Fél teáskanál tört feketebors
  • 1 teáskanál nyers, organikus méz
  • 1 citrom leve

 

Elkészítés menete

  1. Forrald fel a vizet egy nagy lábasban, közepes-magas hőmérsékleten.
  2. Vegyél vissza a hőfokból (közepesre), és add hozzá a vízhez a gyömbért, a kurkumát, és a borsot.
  3. Forrald fel újra a vizet, amíg a fele el nem párolog.
  4. Szűrd le egy bögrébe, majd add hozzá a mézet. Keverd el alaposan, és még forrón idd meg. Ha gyerekeknek készíted, akkor várj, míg langyossá hűl – ilyen esetben valamivel több mézet és citromot is adhatsz hozzá, hogy finomabb legyen.

A következő oldalon megmutatom a további felhasználási lehetőségeket is! 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

2018-09-11

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osszuk meg veletek!

Leghasznosabb vitaminok 45 felett!

Leghasznosabb vitaminok 45 felett!

2018-07-17

45 éves kor fölött a testünk már sok változáson ment keresztül a húszas éveinkhez képest. Elengedhetetlenek a testünk helyes működéséhez ezek a vitaminok, ezért ne feledkezz meg róluk. Megmutatjuk melyek, azok a vitaminok, amikből sokkal többet kellene fo

Amiről szinte senki nem tud – Mit is nevezünk normális vérnyomásnak?

Amiről szinte senki nem tud – Mit is nevezünk normális vérnyomásnak?

2018-07-11

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan kell mérni a vérnyomást, és mi számít normális értéknek. Éppen ezért íródott most ez a cikk, ideje mindent elmondani, amit csak tudni érdemes!


2018-07-07 Miért és hogyan érdemes matcha teát inni

A Távol-Keletem már legalább egy évezrede fogyasztják a tea ezen fajtáját, a tudatos, egészséges étkezés modern hullámának köszönhetően az utóbbi években a nemzetközi piacot is elkezdte meghódítani.

2018-07-24 Tudtad? Ez történik a testeddel, ha lenyeled a dinnye magját!

Ki szokta megenni a görögdinnye magját? Ki az, aki szereti? Szinte senki, pedig ha tisztában lennénk bizonyos egészségügyi előnyeivel, valószínűleg nem így cselekednénk és onnantól kezdve mindig megennénk.

2018-08-19 Mi az a kókusz aminó szósz, és miért érdemes kipróbálni a szójaszósz helyett?

Afféle „ötödik ízként” tartják számon a kókusz aminó szószt, hiszen nem mondható sem határozottan sósnak, édesnek, keserűnek és savanyúnak sem. Az egyetlen probléma csak az, hogy a szójaszósz nem számít kifejezetten egészséges élelmiszernek.

2018-08-16 Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez az erjesztett tea egyre több teret hódít magának, különösen az egészséges életmód kedvelőinek köreiben.

5 őszi fitnesztipp

Itt van az ősz, itt van újra, sajnos ilyenkor sokaknak megy el a kedvük az edzéstől…Éppen ezért íródott ez a cikk, olvasd el bátran és vesd...

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osztjuk meg veletek! 




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.