Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Erre használhatod fel a kurkuma

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Június 21. Csütörtök - Alajos
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás

Erre használhatod fel a kurkumát

hirdetes

Erre használhatod fel a kurkuma

Érdemes a saját kertünkben kurkumát termeszteni, azt, hogy ezt hogyan teheted meg, ide kattintva megtudhatod! Most viszont arról fogok beszélni, hogyan használhatod fel a ezt a természetadta ajándékot! 

A kurkumát általában hámozottan kell felhasználni. Kezelésekor ajánlott kesztyűt alkalmazni, mert színe könnyedén megfoghatja a bőrt, amit napokig lehetetlen lesz kimosni (a ruhákról nem is beszélve). Érdemes továbbá észben tartani, hogy a házi termesztésű kurkuma általában sokkal erősebb, mint a bolti termékek, ezért gyakran kevesebbet is elég felhasználni belőle.

 

Az ízületi gyulladás fájdalmainak enyhítője

hirdetes

A kutatások eredményei szerint a kurkuma még a gyógyszereknél is hatékonyabb fájdalomcsillapító lehet az ízületi gyulladásosok számára. Ezt a hatását aktív összetevőjének, a kurkuminnak köszönheti. Egy 2012-ben megjelent tanulmányban azt állították, hogy eredményesebb volt a rheumatoid arthritis tüneteinek enyhítésében, ideértve a duzzadást, és az ízületek érzékenységét. A pozitív hatásokért valószínűleg a kurkuma gyulladásgátló tulajdonságai, és a benne található antioxidánsok felelősek, amelyek együttes erővel dolgoznak a gyulladások és a káros szabadgyökök semlegesítésén. A tanulmányban résztvevő páciensek, akiket kurkuminnal kezeltek, több javulást tapasztaltak, mint azok, akik hagyományos gyógyszereket kaptak. Az erősebb hatás mellett a kurkuminról megállapították, hogy semmilyen mellékhatást nem okoz a pácienseknél.

 

Köhögés elleni gógyszer

A köhögés elleni gyógyszerek számos kellemetlen mellékhatást okozhatnak, amelyek közül néhány igen komoly is lehet (nem beszélve arról, hogy sok ilyen gyógyszer nem is igazán hatékony a köhögés ellen). Ezek az orvosságok szédelgéshez, émelygéshez, hányáshoz, vagy még ennél is súlyosabb mellékhatásokhoz is vezethetnek. A kurkuma gyulladásmegelőző hatása mellett hatékony vírus- és baktériumölő tulajdonságokkal is rendelkezik, így nem csak magát a köhögést, hanem annak okát is megszüntetik. Íme egy recept erre a célra!

 

Amire szükséged lesz

  • 2 bögre víz
  • 1 teáskanál reszelt gyömbérgyökér
  • 2 teáskanál kurkumapor
  • Fél teáskanál tört feketebors
  • 1 teáskanál nyers, organikus méz
  • 1 citrom leve

 

Elkészítés menete

  1. Forrald fel a vizet egy nagy lábasban, közepes-magas hőmérsékleten.
  2. Vegyél vissza a hőfokból (közepesre), és add hozzá a vízhez a gyömbért, a kurkumát, és a borsot.
  3. Forrald fel újra a vizet, amíg a fele el nem párolog.
  4. Szűrd le egy bögrébe, majd add hozzá a mézet. Keverd el alaposan, és még forrón idd meg. Ha gyerekeknek készíted, akkor várj, míg langyossá hűl – ilyen esetben valamivel több mézet és citromot is adhatsz hozzá, hogy finomabb legyen.

A következő oldalon megmutatom a további felhasználási lehetőségeket is! 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

A kamilla egészségügyi hatásai

A kamilla egészségügyi hatásai

2018-06-19

A kamillának számtalan egészségügyi hatása van, amit sajnos csak kevesen ismernek. Éppen ezért íródott ez a cikk, most mindent megtudhatsz te is a kamilla jótékony hatásairól!

Ezért kellene mindenkinek rendszeresen almát ennie

Ezért kellene mindenkinek rendszeresen almát ennie

2018-06-16

Az almafogyasztásnak számtalan előnye van, mostani cikkünkben megtudhatod te is, miért kellene minden egyes nap sok-sok almát enned! Ismerd meg az almafogyasztás jótékony hatásait!

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is...

2018-06-11

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!


2018-06-13 Titkos recept a csúnya narancsbőr ellen, amivel a siker garantált!

A narancsbőr főleg a nyári, strand szezonban megkeserítheti az életünket. A nők 90%-át érinti valamilyen szinten, és sokan nehezen viselik megjelenését a nyári nagy melegekben. Most mutatunk egy csodaszert, amivel könnyedén, fillérekből enyhítheted.

2018-06-09 A nyári meleg slágerlevese – Készíts isteni finom, hűsítő citromlevest!

Készítsünk könnyedén isteni finom, hűsítő citromlevest, a nyár legjobb receptjét mutatom meg nektek, én nagyon megszerettem, szerintem ti is imádni fogjátok! 

2018-06-08 Tények és tévhitek a gyorsfagyasztott zöldségekről

Biztosan te is tudod, hogy a zöldségek rendszeres napi fogyasztás rendkívül fontos. Vajon azt is tudod, hogy a gyorsfagyasztott zöldségek mennyi vitamint tartalmaznak?

2018-06-13 5 egyszerű tipp, hogy a nyáron elkerüljenek a betegségek!

A nyár a felhőtlen szórakozás, és pihenés ideje, amikor a legrosszabbkor jöhet egy megbetegedés. Ha idén szeretnéd elkerülni, és az ágy helyett inkább kiéleznéd a programokat, akkor fogadd meg ezt az 5 egyszerű tippet.

Gyakorlatok melyek tökéletesen hozzád illenek a horoszkópod szerint!

A rendszeres testmozgás rendkívül fontos, nem csak azért, hogy elérjük a számunka olyan nagyon fontos álomalakot, de azért is minél hosszabb...

Legyen könnyebb a reggeli ébredés a következő tippekkel!

Ismerős az a helyzet, mikor reggel meghallod azt a borzalmas ébresztő hangot, és azonnal tudod, hogy semmi erőd és kedved kikelni a kényelmes ágyból?...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.