fit

Egyszerű és gyors banánkenyér, krémsajttal!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 17. Péntek - Hortenzia, Gergő
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, cukor, diéta, édesség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, élelmiszer, életmód, étrend, fitness, fogyókúra, gyümölcs, kalóriabevitel, nassolás, recept, reggeli, táplálkozás

Krémsajtos banánkenyér - recept

hirdetes

Finom és egyszerű krémsajtos banánkenyér

Nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthető ez a sütemény, ráadásul rettentő finom is. Reggelire egy finom kávé kísérőjeként tökéletes, de uzsonnának vagy tízórainak is kitűnő választás. Ez a recept gluténmentes liszttel készül, de használhattok nyugodtan sima lisztet is!

Hozzávalók


A kenyérhez:
•    1 tojás
•    ¾ csésze cukor
•    ¼ csésze kókuszolaj 
•    ¼ csésze tejföl vagy sűrű natúr joghurt
•    2 teáskanál vanília kivonat
•    2 banán összetörve
•    1 csésze gluténmentes liszt
•    ½ teáskanál szódabikarbóna

hirdetes
•    ½ teáskanál sütőpor
•    csipet só


A krémsajtos töltelékhez:
•    1 tojás
•    1,8 dl sajtkrém
•    ½ csésze cukor
•    3 evőkanál gluténmentes liszt

 

 

hirdetes
hirdetes

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

Te próbáltál már káposztalevessel fogyni?

2017-10-04

Fogyni szeretnél, de még mindig nem sikerült célt érni? A káposztaleves segíthet, és közben még méregtelenít is!

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

2017-10-15

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!


2017-11-13 HOT IRON edzés Budapest - Ismerd meg ezt az edzésformát!

Szeretnél rövid idő alatt látványos eredményt elérni? Akkor a HOT IRON edzést neked találták ki! Cikkünkből megtudhatod, hogy kinek ajánljuk ezt az edzésformát!

2017-11-14 Cukorpótlók, az egészséges és fitt életért!

Diétázol? Cukorbeteg vagy, vagy egyszerűen egészségesen szeretnél étkezni? Akkor a cukor helyett más édesítő után kell nézned. Mi segítünk neked ebben, nézd meg, miket javaslunk!

2017-09-29 Irodában dolgozol? Így kerülheted el az elhízást!

Ha ülőmunkát végzel, sajnos elég nagy az esély arra, hogy rövid idő alatt felszedsz pár kilót. Bemutatjuk, hogy hogyan tehetsz ez ellen!

2017-05-23 Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

Toka elleni gyakorlatok

Egy kutatás szerint az emberek több mint 60 százaléka küzd a tokával, éppen ezért hoztam el most nektek szakértőnk tanácsait, nézzük meg, miért...

12 kiló egy hónap alatt – próbáltad már a brazil diétát?

A fogyni vágyók képesek órákat eltölteni az interneten a leghatékonyabb fogyasztó módszerek után kutatva, legyen szó szigorú étrendekről vagy...