Kókuszos joghurtos tortácskák,egészséges recept,diétás recept,alakformálás,egészséges életmód,táplálkozás,sport

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2016. Szeptember 26. Hétfő - Jusztina

Kókuszos joghurtos tortácskák

Kókuszos joghurtos tortácskák

Hozzávalók:

300 gramm görög joghurt
35 gramm kókuszreszelék
édesítő (méz, nádcukor, stevia,xilit)
 
 

Elkészítés:

1. Keverd össze a hozzávalókat
2. Tedd a keveretet sütőformákba és tedd az előmelegített sütőbe (180 fok) 20-25 precre.
3. Hagyd kihűlni.
4. A tetejére csurgathatsz egy kevés mézet tálalásnál.
 

Ossza meg!

Vissza: Egészséges édességek, finomságok
címkék: recept

Küldje el ismerősének!




Kommentek


Minden, amit tudni kell a Táplálék kiegészítőkről !

Minden, amit tudni kell a Táplálék kiegészítőkről !

Ha titeket is foglalkoztat a kérdés hogy igazából mik? és mire is jók a táplálék kiegészítők, akkor tartsatok velem!

Rakd rendbe a konyhád, és fogyj hatékonyan!

A rendezett konyha a sikeres fogyás egyik alapja - 2.rész

  A lényeg, hogy úgy alakítsd ki az otthonod, leginkább a konyhádat, hogy ez egészséges étkezés automatikus része legyen az életednek, anélkül, hogy erőlködnél.

Kurkuma az erősebb izületekre, porcokra

Típus: új
Feladva: 2016-08-18

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

Rakd rendbe a konyhád, és fogyj hatékonyan!

A rendezett konyha a sikeres fogyás egyik alapja - 1.rész

A lényeg, hogy úgy alakítsd ki az otthonod, leginkább a konyhádat, hogy ez egészséges étkezés automatikus része legyen az életednek, anélkül, hogy erőlködnél.A lényeg, hogy úgy alakítsd ki az otthonod, leginkább a konyhádat, hogy ez egészséges étkezés automatikus része...

Kerüld el a túledzettség állapotát!

A legújabb függőség: a túl sok edzés

Egyre népszerűbbek az egészséges táplálkozással, edzéssel, alakformálással kapcsolatos oldalak. Mindenki szeretne fitt, egészséges és csinos lenni. 

Eseménynaptár

2016 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    
             
Az életünk múlhat a minőségen

Szabályok az egészséges életért!

Az egészséges életmód mindennek az alapja. Nagyon sok területre kiterjed, kezdve a mozgástól, az étkezésen át, a mindennapi tevékenységekig.

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Így alkalmazd a muzsika hangjait a diétád, fogyókúrád során!

Így alkalmazd a muzsika hangjait a diétád, fogyókúrád során!

Megkönnyíti az alakformálásunkat, ha zenére mozgunk. Ez nem titok. Kíváncsi vagy milyen egyéb módon segítheti a fogyásodat, a diétád betartását az egyik kedvenc zeneszámod? Itt megtalálod a kottát hozzá!

Vegyszerek és gyógyszerek helyett természetes vitaminpótlás

Tudtad, hogy még mindig a vegyipart támogatod?!

A fitnesz-fanatikusok szeretik azt hinni, hogy távol állnak a gyógyszeripartól, és a beszedett vitamin-készítményeknek és étrend kiegészítőknek köszönhetően mindent megtettek a betegségek elkerülése érdekében. Csakhogy ez nem pontosan van így.  

Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

Zöldbabos csirkemell

Zöldbabos csirkemell

A csirkemellet csíkokra vágjuk, sóval, fokhagymával és kakukkfuvel ízesített tejbe áztatjuk néhány órára. A zöldbabot sós vízben megfőzzük. A csirkemelleket a tejből kivéve olajon megpirítjuk, kakukkfűvel megszórjuk majd vízzel felöntve pároljuk. (A pácléből is tehetünk...

Tippek a falási rohamok kezelésére

5 tipp a falási rohamok kezelésére

Új diétába kezdtél, minden jól alakul, de rádtör egy falási roham és belaksz a tiltott ételekből. A farkaséhség kísérti a mindennapjaid. Íme pár tipp, hogy kimássz a farkasveremből!

Könnyű elérni, de elkerülni is

A túledzettség tünetei és kezelése

Az edzés, a mozgás elképesztően fontos dolog, hiszen ez által még inkább egészségesebbé, ellenállóbbakká válhatunk. Azonban mint mindenben- vagyis minden jóban, van valami rossz, ugye- mint például a vitaminok esetében, itt is át lehet esni a ló túloldalára, itt is elérhetjük...

SHOPSPORT

SHOPSPORT

Cím: 1031 Budapest, Dósa utca 1/A
Telefon: +36-21/382-6121
Weblap: www.shopsport.hu/

A megfelelő edző kiválsztása

A fitnesz-biznisz karmaiban

  2010 óta szinte zsinórban nyílnak a fitnesztermek vagy kis edzőstúdiók. Egyre csak ontják magukból az edzőket a fitnesziskolák: míg 2007 környékén még csak aerobik és személyi edzők léteztek (és már belőlük is jó sok volt), ma már szinte megszámolhatatlan...

Személyi edző segít, hogyan állj neki az edzésnek!

Személyi edzőnk segít, hogyan állj neki!

Elkezdeni a legnehezebb. Azért, mert az első alkalom után fog a legjobban fájni és ezután lesz kedvünk a legkevésbé folytatni, de ha erőt veszünk magunkon és mégis továbblépünk a szaggató izomlázon, egyre könnyebbé fog válni a dolog.