kedves gabriella, 57 éves vagyok rendszeresen tornazom egy ideje sulyzokkal is edzem mert ugy erzem hogy elvesztette testem a tonusossagat hogy tudnek izmot novelni es kicsit feszesebbe tenni a borom ugy erzem az etkezesemmel tudnek hozzajarulni de nem tu

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Április 27. Csütörtök - Zita
hirdetes

Online tanácsadás


Kérdés:


Kérdést felvető neve: garai katalin


kedves gabriella, 57 éves vagyok rendszeresen tornazom egy ideje sulyzokkal is edzem mert ugy erzem hogy elvesztette testem a tonusossagat hogy tudnek izmot novelni es kicsit feszesebbe tenni a borom ugy erzem az etkezesemmel tudnek hozzajarulni de nem tudom hogyan . reggelire edzes elott vagy egy banan turmiixot v. zabpelyhet eszem ebedelek rendesen es nem keveset vacsorara egy szendvics vgy salata este 7 utan nem eszem . mi a gond? a hormonok játszanak velem ? koszonom valaszat



Válasz:


Kedves Katalin!

A kor előrehaladtával csökken a bőr rugalmassága, az izmok tónusa. Jól teszi, ha edzi testét, ezzel lassíthatja a folyamatot. Ha ír e-mail címemre, és tudunk “beszélgetni” az életmódjáról és táplálkozási szokásairól, tudok tanácsot adni, hogy min érdemes még változtatni.

Üdvözlettel:

Bányai Gabriella


hirdetes
hirdetes

címkék: