Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Július 23. Hétfő - Lenke
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: alakformálás, edzésmódok, fitness

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

hirdetes

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

Jen Selter rendelkezik a világ leghíresebb és egyben legformásabb popsijával, az évek során számtalan követőre tett szert! Most pedig megmutatjuk nektek, mit tesz nap, mint nap azért, hogy ilyen hibátlanul nézzen ki, jöjjenek a legjobb gyakorlatok egyenesen Jen Seltertől!

Minek köszönheti népszerűségét Jen Selter?

 

A selfie (szelfi) szóval már biztosan mindenki találkozott az elmúlt évek során, azokban itthon a mai napig kevesen ismerik a „belfie”-t, ami nem más, mint egy selfie az ember fenekéről. Egy „hagyományos” selfie-vel ellentétben a belfie-t nem feltétlenül kell, hogy magáról készítse az ember, hiszen nem mindenki képes olyan látványosan hátrafordulni, mint Jen Selter.  Ő ugyanis az a fiatal New York-i lány, aki igazán népszerűvé tette ezt a kifejezést az Instagramon, ahol jelenleg nagyjából 12 millió követő várja tőle napi szinten az ilyen jellegű fotókat.

hirdetes

 

Rajongói között fitnesz többnyire inspirációra vágyó nők és látványos formái iránt érdeklődő férfiak vannak, és – mint ahogy az lenni szokott – ahogy hírneve, úgy az ellene felszólalók tábora is egyre nőtt, és többen is vádolták plasztikai műtéttel vagy kritizálták testének többi részét.

 

Jen Selter és a fitnesz

 

A lány szerint 2012-ben még egy edzőteremben dolgozott recepciósként, és megszerette a környezetet. „Inspirációt merítettem azokból az elszánt emberekből, akik minden nap bejöttek, akár esett, akár sütött a nap. Láttam, hogy hogyan változik a testük és eldöntöttem, hogy én is megváltoztatom a sajátomat.” Jen ma milliók által imádott feneke formálódni kezdett és testének többi része is izmosabbá vált, ezért úgy döntött, hogy megosztja eredményeit az Instagramon.

 

Itt kezdődött minden. Jen rövid időn belül elképesztő mennyiségű követőt szerzett, így a média és a cégek is felfigyeltek rá – egyre több ajánlatot kapott ruha és étrend-kiegészítő márkáktól. Félmillió rajongó után otthagyta addigi munkahelyét, és főállású „Instagram modellé” vált. A mai napig rendszeresen oszt meg magáról belfie jellegű képeket, rajongótábora pedig egyre csak nő. Az ő nevéhez fűződik a #seltering hashtag is, ami egy olyan pózra utal, amely a legjobban bemutatja az ember farizmait. És akkor jöjjenek a gyakorlatok, a következő oldalon folytatom!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes
hirdetes

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

2018-06-14

A gömbsúlyzó neve igazán beszédes: lényegében egy gömb (gyakran talpas gömb, hogy ne guruljon el, ha leteszik), aminek egy zárt fogantyúja van.

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

2018-07-04

A központi, belső izmok karbantartása több okból is fontos, de már csak azért is érdemes foglalkozni velük, mert nem csak a hétköznapi feladatokat teszik könnyebbé, de kitartó munkával újra belevarázsolhatod majd magad kedvenc nadrágjaidba is.

Ezzel a 7 tippel 50 felett is fitten tarthatod magad!

Ezzel a 7 tippel 50 felett is fitten tarthatod magad!

2018-06-16

50 felett járva már jóval nehezebb olyan fittnek maradnunk mint fiatal éveinkben, azonban nem lehetetlen. Ezekkel a tippekkel könnyen formába rázhatjuk magunkat, ezzel is segítve fiatalabbá tenni magunkat.


2018-06-19 Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál

A hasizmok kulcsfontosságú szerepet játszanak a test stabilitásának megőrzésében. Ha megszüntetsz egy egyensúlypontot, hasizmaid azonnal aktiválódnak, hogy mindent rendben tartsanak. Ezt könnyedén leellenőrizheted, ha két láb helyett csak egy lábon ácsoro

2018-06-05 Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.

2018-06-21 Gyakorlatok melyek tökéletesen hozzád illenek a horoszkópod szerint!

A megfelelő edzésforma megtalálása nagyon nehéz, de a horoszkópodnak megfelelővel garantált a fogyás.

2018-06-24 Így őrzi meg 25 éves testét 50 felett is Halle Berry

Ha egy valami van, amit Halley Berry nem viccel el, akkor az a fitnesz. Az immáron 51 éves színésznő az elmúlt hónapok során több fényképet is megosztott az Instagramon edzéseiről, ami egyértelmű bizonyíték arra, hogy nagyon is komolyan veszi egészségét.

Fogyassz te is több paradicsomlevet!

Neked is sokkal több paradicsomlevet kellene fogyasztanod, a most következő cikkben elmondjuk, hogy miért olyan egészséges a paradicsomlé, olvasd el te...

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak annyira...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.