Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 26. Csütörtök - Ervin
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: alakformálás, edzésmódok, fitness

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

hirdetes

Gyakorlatok a tökéletes popsiért Jen Seltertől, a világ legformásabb popsijának tulajdonosától!

Jen Selter rendelkezik a világ leghíresebb és egyben legformásabb popsijával, az évek során számtalan követőre tett szert! Most pedig megmutatjuk nektek, mit tesz nap, mint nap azért, hogy ilyen hibátlanul nézzen ki, jöjjenek a legjobb gyakorlatok egyenesen Jen Seltertől!

Minek köszönheti népszerűségét Jen Selter?

 

A selfie (szelfi) szóval már biztosan mindenki találkozott az elmúlt évek során, azokban itthon a mai napig kevesen ismerik a „belfie”-t, ami nem más, mint egy selfie az ember fenekéről. Egy „hagyományos” selfie-vel ellentétben a belfie-t nem feltétlenül kell, hogy magáról készítse az ember, hiszen nem mindenki képes olyan látványosan hátrafordulni, mint Jen Selter.  Ő ugyanis az a fiatal New York-i lány, aki igazán népszerűvé tette ezt a kifejezést az Instagramon, ahol jelenleg nagyjából 12 millió követő várja tőle napi szinten az ilyen jellegű fotókat.

hirdetes

 

Rajongói között fitnesz többnyire inspirációra vágyó nők és látványos formái iránt érdeklődő férfiak vannak, és – mint ahogy az lenni szokott – ahogy hírneve, úgy az ellene felszólalók tábora is egyre nőtt, és többen is vádolták plasztikai műtéttel vagy kritizálták testének többi részét.

 

Jen Selter és a fitnesz

 

A lány szerint 2012-ben még egy edzőteremben dolgozott recepciósként, és megszerette a környezetet. „Inspirációt merítettem azokból az elszánt emberekből, akik minden nap bejöttek, akár esett, akár sütött a nap. Láttam, hogy hogyan változik a testük és eldöntöttem, hogy én is megváltoztatom a sajátomat.” Jen ma milliók által imádott feneke formálódni kezdett és testének többi része is izmosabbá vált, ezért úgy döntött, hogy megosztja eredményeit az Instagramon.

 

Itt kezdődött minden. Jen rövid időn belül elképesztő mennyiségű követőt szerzett, így a média és a cégek is felfigyeltek rá – egyre több ajánlatot kapott ruha és étrend-kiegészítő márkáktól. Félmillió rajongó után otthagyta addigi munkahelyét, és főállású „Instagram modellé” vált. A mai napig rendszeresen oszt meg magáról belfie jellegű képeket, rajongótábora pedig egyre csak nő. Az ő nevéhez fűződik a #seltering hashtag is, ami egy olyan pózra utal, amely a legjobban bemutatja az ember farizmait. És akkor jöjjenek a gyakorlatok, a következő oldalon folytatom!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Háromgyakorlatos zsírégető edzésterv a hatékony alakformálásért

Háromgyakorlatos zsírégető edzésterv a hatékony alakformálásért

2018-04-23

A has körül lerakódott zsírpárnák habár kényelmetlenek, ez messze nem a legrosszabb tulajdonságuk. Az itt lerakódott zsírfelesleg ugyanis olyan súlyos egészségügyi problémákkal áll kapcsolatban, mint a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke.

Ezt kell tenned, ha szeretnél kitartani edzésterved mellett

Ezt kell tenned, ha szeretnél kitartani edzésterved mellett

2018-04-20

Nagyon szuper tippeket osztunk most meg veletek, tartsatok ki mindvégig edzéstervetek mellett, és meglátjátok, hogy nem fog elmaradni az eredmény sem!

Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!

2018-04-09

Szeretnél végre elégedetten belenézni a tükörbe? Szeretnéd, ha egy csinos, fitt ember mosolyogna vissza rád? Formálódj gyorsan ezzel a 6 egyszerű gyakorlattal!


2018-04-16 Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

Sokan nem szívesen mennek edzőterembe, inkább otthon tornáznak, csak hogy az árgus tekinteteket elkerüljék. Sokkoló! Ezért kerülik a nők az edzőtermeket!

2018-04-16 Mi kell az izomépítéshez?

A saját testsúllyal, egyéb súlyokkal és külön célokra kifejlesztett felszerelésekkel leutánozhatjuk azon emberek életmódját (legalább is részben), akik nap mint nap találkoznak ilyen megterhelésekkel.

2018-03-12 6 módszer arra, hogyan frissítsd régi megunt edzéstervedet

Eddig kitartottál, de most kezded megunni az edzésporgramodat? 6 módszer arra, hogyan frissítsd régi megunt edzéstervedet

2018-03-19 Találd meg a benned rejlő gyermeket – a jóga segít!

Te is gyakran áhítattal nézed a kisgyerekeket, ahogy könnyedén mozognak, még a legnyakatekertebb pózokban? Találd meg a benned rejlő gyermeket – a jóga segít!

Nem mindegy milyen banánt eszel ha fogyókúrázol!

Fogyókúra idején sok mindenre oda kell figyelnünk: mennyit mozgunk, mennyit eszünk és mit eszünk. Azt már eléggé belénk testálták hogy sok...

Internetes szépségápolási tippek, amik többet árthatnak, mint amennyit segítenek

Az internet telis-tele van szépségápolási tippekkel és trükkökkel. Ezek között egyszerűbbek és furcsábbak is előfordulnak, amelyek néha valóban...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.