fit

10 rendíthetetlen ok, amiért igenis több folyadékot kell innod minden nap. Megmutatom, hogy mi a hosszú élet titka!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 24. Péntek - Emma
hirdetes
 | Szerző: CZs
címkék:

10 ok, amiért elengedhetetlen a megfelelő folyadékbevitel

hirdetes

Igyál eleget, élj tovább!

Ahhoz, hogy szervezetünk megfelelően működhessen, elegendő folyadékot kell biztosítanunk számára. A cukros, koffeines, és alkoholos italok többet ártanak, mint használnak. Megmutatom, miért fontos, hogy minden nap elegendő vizet fogyassz!

1. Igyál, mert a szervezetednek szüksége van rá!

 

Talán túl egyszerűen hangzik, mégis ez a legnyomósabb indok. A csontban, a fogzománcban, a zsírszövetben, a májban, a vesében, a szemben, az izomzatban és az agyvelőben is van víz. A víznek köszönhető a vér megfelelő összetétele és annak keringése, oldja a tápanyagokat és salakanyagokat, biztosítja a ízületek megfelelő működését. Vagyis a test képtelen megfelelően funkcionálni, ha nem kap elég folyadékot.

hirdetes

 

2. A bőröd szépségéért

 

Természetesen fontos a megfelelő, bőrtípusodhoz illő arcápolási rutin kialakítása. Azonban használhatsz bármit arcbőröd szépségének megőrzéséért, ha nem biztosítod szervezeted számára a vizet. Először foglalkozz a belső hidratálással, utána támogasd kívülről is a bőrt.

 

Az egészség megőrzéséhez hidratáld szervezeted!

 

3. Fogyassz elegendő folyadékot az idegrendszer megfelelő működéséért!

 

Ha nem vagy elég hidratált, az ingerültté, stresszessé tehet. Ha észreveszed magadon, hogy egy-egy helyzetre és történésre nem úgy reagálsz, ahogy szoktál, esetleg rosszabb kedvvel ébredsz, próbáld növelni a bevitt víz mennyiségét. Sokat tehetsz jókedved megőrzéséért, koncentrációd javításáért.

 

Még több nyomós okért lapozz a következő oldalra!

hirdetes
hirdetes