Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Így eddz a csillagjegyed alapján! - Horoszkópod elárulja a tökéletes sportot!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Július 23. Hétfő - Lenke
hirdetes
 | Szerző: FO
címkék: alakformálás, edzésmódok, fitness, mozgás, sport

Így eddz a csillagjegyed alapján!

hirdetes

Így eddz a csillagjegyed alapján! - Melyik a hozzád illő sport?

A megfelelő edzésmódot megtalálni bizony nem könnyű. Mi az ami nem túl sok, de nem is túl kevés hozzánk mérve? Mennyit akarunk változni és azt milyen időn belül szeretnénk elérni? Még ha meg is van a papíron tökéletes program, érezhetjük úgy bizonyos elemeinél, hogy ez nem nekünk való, ebben nem tudnunk kiteljesedni. Ha te is szeretnéd végre megtudni, mi az igazán neked való, csillagjegyed elárulja számodra!

 

Az előző évben talán megtanultuk, hogy az életben sok olyan van, ami fölött nincs kontrollunk, és nem, vagy csak igen csekély mértékben tudunk hatást gyakorolni rá, egy dolgot kivéve – a mentális és fizikális egészségünket. Szóval ez az év legyen végre a motiváció, és az egészség éve, amikor ténylegesen elhatározzuk magunkat, és belevágunk abba, amit eddig csak halogattunk. A csillagjegyed segít abban, hogy megtaláld a számodra legtökéletesebb mozgásformát!

hirdetes

 

1.    Vízöntő

 

Ha ebben a csillagjegyben születtél, akkor a csillagok szerint ideje kimozdulni, mármint szó szerint. Nyomás kifele a szabadba! Menj el túrázni, sétálj a természetben, mivel a vízöntők számára a természet nyújt eufóriát és termeli azokat a szuper endorfinokat (boldogság hormon) a szervezetükben. Ha pedig szeretnéd egy kicsit emelni  tétet, akkor próbáld ki a hegymászást! Mivel a vízöntő elég humanitárius alkat, így érdemes lehet ezt összekötni egy ilyen jellegű tevékenységgel is. Mit szólnál mondjuk Nepálhoz?

 

2.    Halak

 

Namaste, üdvözöllek a béke és nyugalom birodalmában! A halak olyan személyiségtípusok, akik a képzelőerejükkel és kreatív elméjükkel igyekeznek megszüntetni a belső nyugtalanságukat, épp ezért egy csomó féle jóga van, amiben kellőképpen ki tudnak teljesedni. Ideje, hogy felkeress te is egy szimpatikus jógastúdiót.
 

Lapozz tovább a többi csillagjegyért!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes
hirdetes

12 másodperces gyakorlat, ami felér 100 haspréssel!

12 másodperces gyakorlat, ami felér 100 haspréssel!

2018-06-02

Felüléseket végezni fárasztó, és könnyű elrontani. Ha nem csináljuk szabályosan, akkor nem ér semmit. De ezzel a 12 másodperces gyakorlattal kockás hasad lehet!

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

2018-07-04

A központi, belső izmok karbantartása több okból is fontos, de már csak azért is érdemes foglalkozni velük, mert nem csak a hétköznapi feladatokat teszik könnyebbé, de kitartó munkával újra belevarázsolhatod majd magad kedvenc nadrágjaidba is.

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

2018-06-05

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.


2018-06-01 Így fogyj le a kritikus területekről!

Csak a hasadról szeretnél leadni egy kicsit, vagy a karodról? Esetleg a derekad, vagy a feneked a gyenge pontod? Fogyás a kritikus területekről: tudd meg hogyan

2018-06-14 A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

A gömbsúlyzó neve igazán beszédes: lényegében egy gömb (gyakran talpas gömb, hogy ne guruljon el, ha leteszik), aminek egy zárt fogantyúja van.

2018-05-23 Formáld át tested ezzel az egyetlen gyakorlattal!

Szeretnél tónusos izmokat, lapos hasat, feszes karokat és feneket? Felejtsd el a hasprést, és próbáld ki ezt! Egyetlen gyakorlat, és a tested megváltozik!

2018-06-09 Ezzel a 9 tippel biztosan formába hozod magad a nyárra!

Itt a nyár, de a tested még nem áll készen rá? Kövesd ezt a 9 tippet, hogy gyorsan formába hozd magad.

Fogyassz te is több paradicsomlevet!

Neked is sokkal több paradicsomlevet kellene fogyasztanod, a most következő cikkben elmondjuk, hogy miért olyan egészséges a paradicsomlé, olvasd el te...

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A súlyunk folyamatosan nagy kihívások elé állít, főleg a nyári strandszezonban. Mindenki az álomalakra vágyik, de csak nagyon kevesen vannak annyira...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.