Alak

Pilates edzéssel feszes fenék és hasizom!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Március 26. - Emánuel
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: akaraterő, alakformálás, edzésmódok, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, életmód, fitness, lelki egészség, méregtelenítés, mozgás, sport, stressz, szépség

Hasizom- és fenékformálás 30 perc alatt!

hirdetes

Pilates-szel alakformálás

Ha még nem próbáltad a Pilates módszert, akkor most itt az ideje, hiszen egy szuper has- és popsiformáló gyakorlatsoron keresztül próbálhatod ki! Ezt nézd!

A Pilates már évek óta az egyik legkedveltebb alakformáló módszer, ami szinte minden izmunkat megdolgoztatja. Ez most sem fog másképp történni, egyszerre fog dolgozni a hasizmod és a popsidat is feszesebbé varázsolhatod egy picit örgősebb tempóban !

 

Jó edzést! Hajrá!

hirdetes

Unod a magányos kardiót? Ütőre fel!

Unod a magányos kardiót? Ütőre fel!

2017-02-09

Szórakozás és zsírégetés egyben! Halottál már a squash-ról? Tudtad mennyi pozitív hozadéka van a rendszeres játéknak? Részletekért kattints!

Terepfutás - Vegyük lábunkra a természetet!

Terepfutás - Vegyük lábunkra a természetet!

2017-02-06

A terepfutás az egyik legjobb lehetőség azoknak, akik szeretnek sportolni és a természettel is szoros barátságot ápolnak. Hogyan kezdjük, merre induljunk? A válaszokért, kattints!

Gyerek a konditeremben!

Gyerek a konditeremben!

2017-02-07

Soha nem lehet elég korán kezdeni. Ugyanakkor fontos az egészséges fejlődés is. Tippek és gondolatok ahhoz, hogy mikor tanácsos elkezdeni a konditermi edzést.


2016-12-07 Hasizom- és fenékformálás 30 perc alatt!

A két legproblémásabb területet edzhetjük meg ezzel a szuper Pilates edzéssel, akár fél óra alatt! Ennek a pörgős edzésnek köszönhetően tudod átmozgatni a hasizmod és a popsidat is egyszerre!

2016-12-13 Hogyan nyerd vissza szülés után az alakod?

Ha még az áldott állapotban vagy, vagy már megérkezett a kis csoda az életedbe akkor biztosan megfordult már a fejedben legalább egyszer, hogy: "hogyan nyerjem majd vissza az alakomat szülés után?" Segítünk!

2017-03-02 4 hetes derék-, és csípőformáló torna mindenkinek!

Formáld te is derekadat és csípődet ezzel a szuper hatékony és intenzív tornagyakorlattal. Már négy hét után látni fogod a változást, kezdd el még ma!

2017-02-15 10 felejthetetlen motiváló idézet, amitől tuti megjön a kedved az edzéshez!

Összegyűjtöttünk 10 olyan idézetet, amelyek segítenek neked álmaid megvalósításában. Tuti siker, ha kiírod magadnak ezeket és becetlized vele a szobád!

Folyton gúnyolták külseje miatt, elképesztő átalakuláson ment keresztül

Rengeteget bántották a fiút az iskolában a külseje miatt. Megdöbbentő átalakuláson ment keresztül, ezt neked is látnod kell!  

Első lépések kezdő futóknak!

Ha végre elhatároztad magad, hogy ledobsz egy pár kilót, érdemes rávenned magad arra is, hogy rendszeresen fuss. Nem kell méregdrága edzőtermekbe...