fit

Így hámozd meg a gyümölcsöket egyszerűen!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. November 17. Péntek - Hortenzia, Gergő
hirdetes
 | Szerző: vcs
címkék: egészséges táplálkozás, gyümölcs, vitamin

Így hámozd meg a gyümölcsöket könnyedén!

hirdetes

Könnyed gyümölcspucolás

A nyár beköszöntével egyre több gyümölcsöt fogyasztunk, ami a bennük található vitaminoknak köszönhetően egészségünk és szépségünk megőrzése szempontjából is roppant hasznos, ráadásul még alakunkat is szépen formálhatjuk általuk.

Egy gyümölcssaláta elkészítésekor, mikor megannyi gyümölcsöt kell, hogy meghámozzunk, nagyon sok bosszúságtól szabadíthatjuk meg magunkat, ha ezeket a hámozási technikákat alkalmazzuk.

 

Most megmutatjuk nektek, hogyan rövidítheted le a gyümölcspucolás idejét egyszer s mindenkorra.

 

 

 

Kivi

 

Ez a szőrös bundába burkolózott zöld gyümölcs kiváló vérnyomáscsökkentő és szívbetegség ellen bevethető csodafegyver, s ezeken túlmenően a bőrtextúra javítására is kiválóan alkalmazható.

 

Mindezeken felül pedig természetesen nagyon finom is; magas C-, E- és K-vitamint magnézium és foszfor tartalmának köszönhetően ajánlott heti többszöri fogyasztása, illetve akár arcpakolást is készíthetünk belőle.

hirdetes

 

Egy egészen egyszerű módszerrel meg lehet hámozni ezt a szőrös kis finomságot; vágjuk le éles késsel mind a két végét, majd egy kanál segítségével emeljük ki bundájából a gyümölcshúst.

 

 

 

Narancs

 

A vidámság érdekében bevethető isteni gyümölcsről kevesen tudják, hogy nem csupán a koleszterinszintet csökkenti, hanem enyhíti a székrekedés tüneteit is, ráadásul még vírusfertőzések esetén is bevethető, hiszen fogyasztásának köszönhetően hamarabb kigyógyulunk a kórból.

 

A kivihez hasonlóan a narancs is hozzájárul az egészséges szívműködéshez, valamint a magas vérnyomást is szabályozza.

 

A jó idő beköszöntével az sem elhanyagolható előnyei felsorolásakor, hogy a benne található béta-karotinnak köszönhetően védi a bőrt a káros környezeti hatásoktól és ellenállóbbá teszi azt a napsütéssel szemben, mindezt úgy, hogy közben elősegíti a barnulást.

 

Magas C-vitamin tartalmán felül A-vitamint is tartalmaz, melynek a jó látásban van kiemelkedő szerepe.

 

A gyümölcs meghámozása sem jelenthet többé gondot ezzel a módszerrel:

 

Középen vágjunk a narancson éles késsel egy vonalat, majd a vágás mentén egy evőkanállal válasszuk el a héjától a gyümölcsöt! Ennek köszönhetően úgy hánthatjuk le róla a héjat, hogy az egész gyümölcsöt kiszedjük belőle, hogy egy csepp se menjen kárba.

hirdetes
hirdetes

Így hámozd meg a gyümölcsöket könnyedén!

Így hámozd meg a gyümölcsöket könnyedén!

2017-05-17

Most megmutatjuk nektek, hogyan rövidítheted le a gyümölcspucolás idejét egyszer s mindenkorra.

Őszi méregtelenítés - Így csináld, hogy hatásos legyen!

Őszi méregtelenítés - Így csináld, hogy hatásos legyen!

2017-08-23

Vészesen közeledik az ősz, itt az idő, hogy felkészítsd rá a szervezetedet! Bemutatjuk, hogy mire kell figyelned az őszi méregtelenítés során!

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

2017-05-23

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás


2017-05-20 Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

2017-05-12 Így maradjanak sokáig frissek a zöldségek, gyümölcsök!

Az alábbi összeállításunkban összegyűjtöttük nektek azokat a praktikákat, melyeknek bevetésével a lehető legtovább frissek maradnak a megvásárolt zöldségek és gyümölcsök, így nem kell azok megromlásától félve a hétvége közeledtével magatokba tömnötök a hű

2017-05-15 Ezzel a diétával fogyott 10 kilót!

Az interneten furcsábbnál furcsább diétát találunk, amik legnagyobb részt minden igazságtartalmat nélkülöznek! Ez a lány is sokat kipróbált!

2017-05-11 Mióta ezt reggelizi, azóta 5 kilót fogyott

Most egy olyan tippet mutatunk, amivel kitisztíthatod a szervezeted, beindíthatod a fogyást, csökkentheted a koleszterinszintet és még finom is. Ez a módszer lenyűgöző!

Toka elleni gyakorlatok

Egy kutatás szerint az emberek több mint 60 százaléka küzd a tokával, éppen ezért hoztam el most nektek szakértőnk tanácsait, nézzük meg, miért...

12 kiló egy hónap alatt – próbáltad már a brazil diétát?

A fogyni vágyók képesek órákat eltölteni az interneten a leghatékonyabb fogyasztó módszerek után kutatva, legyen szó szigorú étrendekről vagy...