Youtube feliratkozás
 

A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Szeptember 21. Péntek - Máté
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás

A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

hirdetes

A tökéletes görögdinnyés margarita koktél recept

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A görögdinnye vitathatatlanul a nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse. A hatalmas zöld labdák mézédes, lédús gyümölcshúst rejtegetnek magukban, amivel önmagában, vagy számtalan módon elkészítve is felfrissíthetjük magunkat a legforróbb délutánokon.
 

A görögdinnyét gyakran fogyasztják kanállal, vagy harapdálva, de finom íze miatt rengeteg koktél és egyéb ital is készíthető belőle. A következőkben egy olyan margarita receptet mutatunk be, ami garantáltan a nyári partyk főattrakciójává válik majd, amint mindenki belekóstol!

 

A görögdinnye jótékony hatásai

Habár jelenleg egy alkoholos koktél receptjét készülünk megosztani, a tisztán fogyasztott görögdinnye számos jótékony egészségügyi tulajdonsággal rendelkezik, amelyekkel érdemes tisztában lenni!

hirdetes

 

Segít hidratálni a szervezetet

A rendszeres vízbevitel elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez, ez azonban nem csak vízivással, hanem vízben gazdag gyümölcsök és zöldségek elfogyasztásával is elősegíthető. Sok gyümölcs és zöldség magas víztartalma miatt olyan laktató – a görögdinnye esetén ez 92%!

 

Fontos tápanyagokat és egészséges növényi vegyületeket tartalmaz

A görögdinnye az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcs (bögrénként csak kb. 46 kalóriát képvisel). Egy bögrényi (~154 gramm) görögdinnyében megtalálható a napi ajánlott C-vitaminadag 21%a, az A-vitamin 18%-a, a kálium 5%-a, a magnézium 4%-a, illetve a B1, B5 és B6 vitaminok 3%-a. Ez a lédús gyümölcs a C-vitaminokon kívül más fontos antioxidánsokat is tartalmaz, mint például karotinokat, likopint, és Cucurbitacin E-t.

 

Csökkentheti a gyulladásokat és az oxidatív stresszt

A görögdinnye segíthet az oxidatív károk, illetve a gyulladások (a krónikus betegségek gyakori okozói) elleni védelemben, amelyet gyulladásgátló antioxidánsainak, a C-vitaminnak és a likopinnak köszönhetünk.

 

Segít megőrizni a szem épségét

A már többször is említett likopint a szem több részében is kimutatták már. Ez a vegyület nem csupán a már elhangzott problémák ellen véd, hanem segíthet az időskori makuladegeneráció (a szem romlása) megakadályozásában is, ami vaksághoz vezethet.

 

Segíti az emésztést

A görögdinnyék víz- és rosttartalma segíti az egészséges, jól működő emésztést. A rostok segítenek szilárdabbá alakítani a székletet, míg a víz mozgásban tartja az emésztőrendszert a hatékony bélmozgás érdekében. Most pedig nézzük, hogyan készül ez az isteni ital, a következő oldalon folytatom! 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

2018-09-11

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osszuk meg veletek!

Leghasznosabb vitaminok 45 felett!

Leghasznosabb vitaminok 45 felett!

2018-07-17

45 éves kor fölött a testünk már sok változáson ment keresztül a húszas éveinkhez képest. Elengedhetetlenek a testünk helyes működéséhez ezek a vitaminok, ezért ne feledkezz meg róluk. Megmutatjuk melyek, azok a vitaminok, amikből sokkal többet kellene fo

Amiről szinte senki nem tud – Mit is nevezünk normális vérnyomásnak?

Amiről szinte senki nem tud – Mit is nevezünk normális vérnyomásnak?

2018-07-11

Sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan kell mérni a vérnyomást, és mi számít normális értéknek. Éppen ezért íródott most ez a cikk, ideje mindent elmondani, amit csak tudni érdemes!


2018-07-07 Miért és hogyan érdemes matcha teát inni

A Távol-Keletem már legalább egy évezrede fogyasztják a tea ezen fajtáját, a tudatos, egészséges étkezés modern hullámának köszönhetően az utóbbi években a nemzetközi piacot is elkezdte meghódítani.

2018-07-24 Tudtad? Ez történik a testeddel, ha lenyeled a dinnye magját!

Ki szokta megenni a görögdinnye magját? Ki az, aki szereti? Szinte senki, pedig ha tisztában lennénk bizonyos egészségügyi előnyeivel, valószínűleg nem így cselekednénk és onnantól kezdve mindig megennénk.

2018-08-19 Mi az a kókusz aminó szósz, és miért érdemes kipróbálni a szójaszósz helyett?

Afféle „ötödik ízként” tartják számon a kókusz aminó szószt, hiszen nem mondható sem határozottan sósnak, édesnek, keserűnek és savanyúnak sem. Az egyetlen probléma csak az, hogy a szójaszósz nem számít kifejezetten egészséges élelmiszernek.

2018-08-16 Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez az erjesztett tea egyre több teret hódít magának, különösen az egészséges életmód kedvelőinek köreiben.

5 őszi fitnesztipp

Itt van az ősz, itt van újra, sajnos ilyenkor sokaknak megy el a kedvük az edzéstől…Éppen ezért íródott ez a cikk, olvasd el bátran és vesd...

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osztjuk meg veletek! 




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.