Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Igazi fogyókúrás finomságok, desszertek, amelyeket bátran fogyaszthatsz a diéta idején is.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Február 24. Szombat - Mátyás
hirdetes
 | Szerző: cs
címkék: alakformálás, édesség, egészséges táplálkozás, élelmiszer, fogyókúra, recept

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

hirdetes

Fogyókúrás édesség

Korunk megbetegedési statisztikáinak élén a keringési rendszerbetegségek állnak. Ez a betegség több halál okozója az ipilag fejlett civilizációkban, mint valamennyi más betegség. E betegség kialakulásához számos tényező járulhat hozzá, s bár a kifejlődött betegség kezelésének modern módszerei nagymértékben javították a betegek életkilátásait, de a legjobb eszközökkel kezelt beteg esélyei sem mérhetők össze azokéval, akiket ez a betegség elkerül. Ennek módszere pedig a megelőzés, az elsődleges prevenció. 

 

 

A betegségek kialakulását nem lehet egyetlen okra visszavezetni, de számos kutatómunka arra világított rá, hogy bizonyos rizikótényezők kiszorítása hatékonyan csökkentheti a megbetegedések számát. 

A mozgásszegény életmód, cukorbetegség, dohányzás mellett az elhízás az egyik legnagyobb rizikófaktora keringési rendszerbetegségek kialakulásának. Amennyiben számottevő túlsúllyal rendelkezünk tehát nem csak az esztétikai szempontok miatt, hanem saját egészségünk érdekében is meg kell válnunk a súlytöbblettől. 

hirdetes

 

Mit tegyek akkor, ha nincsen időm az otthoni sütés-főzéshez?

 

Abban az esetben, ha a háztartást vezetjük, és mi felelünk az otthoni ételekért könnyebb dolgunk van, hiszen könnyedén elkészíthetjük a finom, diétás falatokat. Sokan vagyunk azonban olyan helyzetben, hogy a munka, illetve egyéb elfoglaltságaink miatt nincsen időnk egyszerűen a sütésre-főzésre. íKönnyebb megoldás hát munka közben lerohanni a sarki pékségbe és inkább az egészségtelen és hízlaló fehérlisztes péksüteményekkel megtölteni gyomrunkat, mivel ezekhez a termékekhez gyorsan hozzájuthatunk.

 

Aki valóban szeretné leadni a súlytöbbletet, az mindenre kell, hogy gondoljon. Ma már lehetőségünk van a legfinomabb előrecsomagolt ételek közül is válogatni, fehérjeturmixoktól elkezdve a bio gyümölcsszeletekig termékek százai közül. Én az otthoni egészséges ételek elkészítésének híve vagyok, azonban mindig vannak nálam egészséges nassolnivalók, így ha késésben is vagyok is, gyorsan legyőzhetem általuk a kínzó éhségérzetet és az édesség utáni vágyat. Személyes kedvencem a Happy Life Raw Bar szilvás szelet, mert azon kívül, hogy nagyon finom és laktató, tudom, hogy egészséges is. A Fitwebshop oldalán számos hasznos tanácsot és további hatásos és finom termékeket találtam. Ide kattintva megnézheted a kínálatukat te is: fogyókúrás termékek.

 

Most pedig következzenek a receptek, amelyeket én is rendszerint elkészítek, mert amellett, hogy nagyon finomak, kalóriaszegények is egyben.

 

A mennyei almakrém

 

diétás almakrém recept

 

Hozzávalók:

200 g alma

1 kk citromlé

1 kk rumaroma

2 ek eritrit

dió

 

Elkészítés:

Az almát meghámozzuk, vékonyan felszeleteljük, citromlével, ruamromával, eritrittel turmixgépben pépesítjük. Talpas pohárba töltjük, majd durvára vágott dióval szórjuk meg.

 

Habkönnyű finomság, amely kenterbe veri a cukros bolti joghurtokat és pudingokat. 

 

Még két édesség vár a következő oldalon! ;)

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Ezt edd edzés után

Ezt edd edzés után

2018-02-20

Lehet hogy meglepő lesz számodra is, de ezt edd edzés után, hogy izmaid és a szervezeted a megfelelő tápanyag utánpótlást megkezdje.

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

2017-10-15

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!

Készíts vajat turmixgéppel!

Készíts vajat turmixgéppel!

2017-06-08

Készíts percek alatt isteni házi vajat, ami sokkal finomabb mint a bolti! Csak egy turmixgépre lesz szükséged!


2017-06-07 A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk, hogyan készíthetitek el!

2017-05-20 Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

2017-05-10 Diétás Raffaello krém recept

Készítsd el a Raffaelloban található isteni krém diétás verzióját! Javasolt dupla adaggal készíteni, mert azonnal elfogy! ;)

2017-12-14 Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Sokan teszünk minden évben újévi fogadalmat. 2018-ban végre tényleg új életet kezdhetsz, legyen szó egészséges életmódról, munkáról, párkapcsolatról!

Erre használhatod fel a kurkuma

Érdemes a saját kertünkben kurkumát termeszteni, azt, hogy ezt hogyan teheted meg, ide kattintva megtudhatod! Most viszont arról fogok beszélni, hogyan...

Fogyassz több céklát te is, megéri!

Mindenkinek sokkal több céklát kellene fogyasztania, nem is gondolnád, hogy mennyi jótékony hatása van. A most következő cikkben elmondunk mindent a...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.