Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Igazi fogyókúrás finomságok, desszertek, amelyeket bátran fogyaszthatsz a diéta idején is.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Június 21. Csütörtök - Alajos
hirdetes
 | Szerző: cs
címkék: alakformálás, édesség, egészséges táplálkozás, élelmiszer, fogyókúra, recept

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

hirdetes

Fogyókúrás édesség

Korunk megbetegedési statisztikáinak élén a keringési rendszerbetegségek állnak. Ez a betegség több halál okozója az ipilag fejlett civilizációkban, mint valamennyi más betegség. E betegség kialakulásához számos tényező járulhat hozzá, s bár a kifejlődött betegség kezelésének modern módszerei nagymértékben javították a betegek életkilátásait, de a legjobb eszközökkel kezelt beteg esélyei sem mérhetők össze azokéval, akiket ez a betegség elkerül. Ennek módszere pedig a megelőzés, az elsődleges prevenció. 

 

 

A betegségek kialakulását nem lehet egyetlen okra visszavezetni, de számos kutatómunka arra világított rá, hogy bizonyos rizikótényezők kiszorítása hatékonyan csökkentheti a megbetegedések számát. 

A mozgásszegény életmód, cukorbetegség, dohányzás mellett az elhízás az egyik legnagyobb rizikófaktora keringési rendszerbetegségek kialakulásának. Amennyiben számottevő túlsúllyal rendelkezünk tehát nem csak az esztétikai szempontok miatt, hanem saját egészségünk érdekében is meg kell válnunk a súlytöbblettől. 

hirdetes

 

Mit tegyek akkor, ha nincsen időm az otthoni sütés-főzéshez?

 

Abban az esetben, ha a háztartást vezetjük, és mi felelünk az otthoni ételekért könnyebb dolgunk van, hiszen könnyedén elkészíthetjük a finom, diétás falatokat. Sokan vagyunk azonban olyan helyzetben, hogy a munka, illetve egyéb elfoglaltságaink miatt nincsen időnk egyszerűen a sütésre-főzésre. íKönnyebb megoldás hát munka közben lerohanni a sarki pékségbe és inkább az egészségtelen és hízlaló fehérlisztes péksüteményekkel megtölteni gyomrunkat, mivel ezekhez a termékekhez gyorsan hozzájuthatunk.

 

Aki valóban szeretné leadni a súlytöbbletet, az mindenre kell, hogy gondoljon. Ma már lehetőségünk van a legfinomabb előrecsomagolt ételek közül is válogatni, fehérjeturmixoktól elkezdve a bio gyümölcsszeletekig termékek százai közül. Én az otthoni egészséges ételek elkészítésének híve vagyok, azonban mindig vannak nálam egészséges nassolnivalók, így ha késésben is vagyok is, gyorsan legyőzhetem általuk a kínzó éhségérzetet és az édesség utáni vágyat. Személyes kedvencem a Happy Life Raw Bar szilvás szelet, mert azon kívül, hogy nagyon finom és laktató, tudom, hogy egészséges is. A Fitwebshop oldalán számos hasznos tanácsot és további hatásos és finom termékeket találtam. Ide kattintva megnézheted a kínálatukat te is: fogyókúrás termékek.

 

Most pedig következzenek a receptek, amelyeket én is rendszerint elkészítek, mert amellett, hogy nagyon finomak, kalóriaszegények is egyben.

 

A mennyei almakrém

 

diétás almakrém recept

 

Hozzávalók:

200 g alma

1 kk citromlé

1 kk rumaroma

2 ek eritrit

dió

 

Elkészítés:

Az almát meghámozzuk, vékonyan felszeleteljük, citromlével, ruamromával, eritrittel turmixgépben pépesítjük. Talpas pohárba töltjük, majd durvára vágott dióval szórjuk meg.

 

Habkönnyű finomság, amely kenterbe veri a cukros bolti joghurtokat és pudingokat. 

 

Még két édesség vár a következő oldalon! ;)

hirdetes
hirdetes

hirdetes

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is...

2018-06-11

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!

Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!

Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!

2018-05-23

Veled is gyakran előfordul, hogy este 6 után tör rád az éhség, vagy csak ropogtatnál valamit? Mutatok most neked 5 ételt, amit bátran ehetsz 6 óra után is!

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!

2018-06-08

A cukor káros hatásairól ódákat zengenek, és amikor azt éreztem valami nem stimmel az életemmel, és az egészségemmel, tudtam hogy valamit tennem kell. Ezért elhagytam hónapra a cukort az étrendemből, és elképesztő eredményeket értem el. Most megmutatom m


2018-06-05 Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.

2018-04-03 3 isteni finom energiaszelet házilag

Ha a nagy rohanásban szeretnél valami finomat és egészségeset enni, akkor ezek a receptek szuperek lesznek számodra! 3 isteni finom energiaszelet házilag

2017-10-15 3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!

2018-06-06 Soha többé ne dobd ki a cseresznyeszárát, elmondom, milyen fantasztikus hatásokkal rendelkezik!

Itt a nyár, ezzel együtt itt a cseresznyeszezon is, azt viszont kevesen tudják, hogy még a cseresznye szárát is fel lehet használni! Nézzük, miért és hogyan készítsünk cseresznyeteát!

Legyen könnyebb a reggeli ébredés a következő tippekkel!

Ismerős az a helyzet, mikor reggel meghallod azt a borzalmas ébresztő hangot, és azonnal tudod, hogy semmi erőd és kedved kikelni a kényelmes ágyból?...

Gyakorlatok melyek tökéletesen hozzád illenek a horoszkópod szerint!

A rendszeres testmozgás rendkívül fontos, nem csak azért, hogy elérjük a számunka olyan nagyon fontos álomalakot, de azért is minél hosszabb...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.