Youtube feliratkozás
 

Igazi fogyókúrás finomságok, desszertek, amelyeket bátran fogyaszthatsz a diéta idején is.

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Szeptember 21. Péntek - Máté
hirdetes
 | Szerző: cs
címkék: alakformálás, édesség, egészséges táplálkozás, élelmiszer, fogyókúra, recept

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

hirdetes

Fogyókúrás édesség

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Korunk megbetegedési statisztikáinak élén a keringési rendszerbetegségek állnak. Ez a betegség több halál okozója az ipilag fejlett civilizációkban, mint valamennyi más betegség. E betegség kialakulásához számos tényező járulhat hozzá, s bár a kifejlődött betegség kezelésének modern módszerei nagymértékben javították a betegek életkilátásait, de a legjobb eszközökkel kezelt beteg esélyei sem mérhetők össze azokéval, akiket ez a betegség elkerül. Ennek módszere pedig a megelőzés, az elsődleges prevenció. 

 

 

A betegségek kialakulását nem lehet egyetlen okra visszavezetni, de számos kutatómunka arra világított rá, hogy bizonyos rizikótényezők kiszorítása hatékonyan csökkentheti a megbetegedések számát. 

A mozgásszegény életmód, cukorbetegség, dohányzás mellett az elhízás az egyik legnagyobb rizikófaktora keringési rendszerbetegségek kialakulásának. Amennyiben számottevő túlsúllyal rendelkezünk tehát nem csak az esztétikai szempontok miatt, hanem saját egészségünk érdekében is meg kell válnunk a súlytöbblettől. 

hirdetes

 

Mit tegyek akkor, ha nincsen időm az otthoni sütés-főzéshez?

 

Abban az esetben, ha a háztartást vezetjük, és mi felelünk az otthoni ételekért könnyebb dolgunk van, hiszen könnyedén elkészíthetjük a finom, diétás falatokat. Sokan vagyunk azonban olyan helyzetben, hogy a munka, illetve egyéb elfoglaltságaink miatt nincsen időnk egyszerűen a sütésre-főzésre. íKönnyebb megoldás hát munka közben lerohanni a sarki pékségbe és inkább az egészségtelen és hízlaló fehérlisztes péksüteményekkel megtölteni gyomrunkat, mivel ezekhez a termékekhez gyorsan hozzájuthatunk.

 

Aki valóban szeretné leadni a súlytöbbletet, az mindenre kell, hogy gondoljon. Ma már lehetőségünk van a legfinomabb előrecsomagolt ételek közül is válogatni, fehérjeturmixoktól elkezdve a bio gyümölcsszeletekig termékek százai közül. Én az otthoni egészséges ételek elkészítésének híve vagyok, azonban mindig vannak nálam egészséges nassolnivalók, így ha késésben is vagyok is, gyorsan legyőzhetem általuk a kínzó éhségérzetet és az édesség utáni vágyat. Személyes kedvencem a Happy Life Raw Bar szilvás szelet, mert azon kívül, hogy nagyon finom és laktató, tudom, hogy egészséges is. A Fitwebshop oldalán számos hasznos tanácsot és további hatásos és finom termékeket találtam. Ide kattintva megnézheted a kínálatukat te is: fogyókúrás termékek.

 

Most pedig következzenek a receptek, amelyeket én is rendszerint elkészítek, mert amellett, hogy nagyon finomak, kalóriaszegények is egyben.

 

A mennyei almakrém

 

diétás almakrém recept

 

Hozzávalók:

200 g alma

1 kk citromlé

1 kk rumaroma

2 ek eritrit

dió

 

Elkészítés:

Az almát meghámozzuk, vékonyan felszeleteljük, citromlével, ruamromával, eritrittel turmixgépben pépesítjük. Talpas pohárba töltjük, majd durvára vágott dióval szórjuk meg.

 

Habkönnyű finomság, amely kenterbe veri a cukros bolti joghurtokat és pudingokat. 

 

Még két édesség vár a következő oldalon! ;)

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

2018-06-14

Kitartóan, rendszeresen edzel de a súlyod egyszerűen nem indul meg lefele? Próbáld betartani az alábbi tippeket és garantáltan változást fogsz tapasztalni.

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

2018-06-14

Próbáld ki ezeket az elképesztően egészséges fogyasztó módszereket! Nem fogod megbánni!

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

3 büntetlenül fogyasztható fogyókúrás finomság

2017-10-15

Készítsd olyan fenséges édességeket, amelyeket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz! Válj meg egészséged érdekében a súlytöbblettől ezekkel a finom falatokkal!


2018-05-23 Az 5 legjobb nassolnivaló 6 óra után!

Veled is gyakran előfordul, hogy este 6 után tör rád az éhség, vagy csak ropogtatnál valamit? Mutatok most neked 5 ételt, amit bátran ehetsz 6 óra után is!

2018-06-15 4 fogyókúrás smoothie recept

Nyáron a hőségben könnyebben érezhetjük magunkat étvágytalannak, és leginkább csak frissítő üdítőket szürcsölgetnénk. Ezért hoztunk most 4 frissítő és egyben tápláló smoothie receptet amit te is kipróbálhatsz!

2018-07-18 Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

A strandszezon mg nem múlt el, és még nem késő tenni az álomalakért. Egy olyan diétás módszert mutatok be, mellyel könnyedén, szenvedés nélkül érheted el álomalakodat, ráadásul ez a diéta mg nagyon egészséges is. Próbáld ki te is, és légy magabiztos idén

2018-05-23 Szabadulj meg a kilóktól Paradicsomlé diétával

Ha fogyni szeretnénk, a legjobb választás mindig valamilyen természetes módszer alkalmazása. Figyelj oda az étrendedre és próbáld ki ezt a paradicsomlé diétát!

5 őszi fitnesztipp

Itt van az ősz, itt van újra, sajnos ilyenkor sokaknak megy el a kedvük az edzéstől…Éppen ezért íródott ez a cikk, olvasd el bátran és vesd...

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osztjuk meg veletek! 




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.