Youtube feliratkozás
 

Egy nem hétköznapi fitneszcsillag története

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Szeptember 21. Péntek - Máté
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: fitness, fogyás, fogyókúra

Egy inspiráló átalakulás igaz története!

hirdetes

Nem mindennapi átalakulás

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

A 38 éves Sarah Sapora napi 17 óra munkára kényszerült San Franciscóban, miután 2015 nyarán szülei kórházba kerültek. Munkája miatt annyira elhanyagolta magát, hogy miután visszatért New Yorkba, még az a néhány utcányi séta is kihívást jelentett számára, amit a kórház és a parkoló között kellett megtennie édesanyja meglátogatásakor.

„A térdeim, az energiám, a hátam – nem működtek együtt velem. Folyamatosan fájdalmat éreztem, de nem igazán figyeltem rá, mert teljesen normálisnak számított” - mesélte Sarah, aki felnőtt éveit javarészt inaktívan töltötte – legalább is mozgás szempontjából. „Amikor rájöttem, hogy a testem egyáltalán nincs jó állapotban, hirtelen megnyílt előttem egy ajtó, amin keresztül láttam, hogy az életem mely más részeiről volt elmondható ugyanez.” Sem karrierjében, sem szerelmi életében nem az vette körül, amire számított.

hirdetes

 

Sarah tehát úgy döntött, hogy teljesen átalakítja életmódját, és azóta erősebbé, magabiztosabbá és büszkébbé vált, mindezt nagy intenzitású edzéseinek köszönhetően, amiket a nem egészen egy év alatt összegyűjtött több mint 112 ezer Instagram követőjével is megosztott. Sarah azóta egy másik profilra költözött át, ahol már a 151 ezren követik őt.

 

Sarah saját állapota, és édesanyja hirtelen megbetegedése miatt döntött az életmódváltás mellett, de igazán csak akkor fogott hozzá a dolgokhoz, miután visszatért Kaliforniába. „Nagyon rá voltam készülve a kemény munkára, és teljesen átvettem ezt a személyes fejlődés gondolkodásmódot. Az első lépés mentális volt – elhinni, hogy az életem valóban lehet másmilyen is, ha hagyom, hogy másmilyen legyen.” A következő oldalon elmondom, hogyan alakult át az élete, megéri lapozni egyet! 

 

Képek forrása: Sarah Sapora Instagram

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál

Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál

2018-06-19

A hasizmok kulcsfontosságú szerepet játszanak a test stabilitásának megőrzésében. Ha megszüntetsz egy egyensúlypontot, hasizmaid azonnal aktiválódnak, hogy mindent rendben tartsanak. Ezt könnyedén leellenőrizheted, ha két láb helyett csak egy lábon ácsoro

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

2018-06-05

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.

4 fogyókúrás smoothie recept

4 fogyókúrás smoothie recept

2018-06-15

Nyáron a hőségben könnyebben érezhetjük magunkat étvágytalannak, és leginkább csak frissítő üdítőket szürcsölgetnénk. Ezért hoztunk most 4 frissítő és egyben tápláló smoothie receptet amit te is kipróbálhatsz!


2018-06-11 7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!

2018-06-14 5 hihetetlenül egészséges fogyókúrás tipp!

Próbáld ki ezeket az elképesztően egészséges fogyasztó módszereket! Nem fogod megbánni!

2018-06-02 Hihetetlen fogyásával vált példaképpé ez az anyuka!

32 kilós fogyással példaképpé vált ez a az anyuka, hogy lánya előtt jó példával járjon! Olvasd el sikertörténetét, és inspirálódj cikkünk által!

2018-06-14 Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

Kitartóan, rendszeresen edzel de a súlyod egyszerűen nem indul meg lefele? Próbáld betartani az alábbi tippeket és garantáltan változást fogsz tapasztalni.

5 őszi fitnesztipp

Itt van az ősz, itt van újra, sajnos ilyenkor sokaknak megy el a kedvük az edzéstől…Éppen ezért íródott ez a cikk, olvasd el bátran és vesd...

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osztjuk meg veletek! 




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.