Balaton Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ne várj tovább a csodára, tegyél érte! Másoknak is sikerült, neked is menni fog!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Június 27. Kedd - László
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: alakformálás, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, elhízás, fogyás, fogyókúra

Ezért változtasd meg az életed!

hirdetes

Változtasd meg az életed!

Szervusz, Idegen! Ha ezt a cikket olvasod, az alábbi pontokból valószínűleg több is illik rád. Úgy érzed, hogy nem azt az életet éled, amit elképzeltél magadnak? Nem vagy kiegyensúlyozott, magabiztos, tehát boldog? Ha reggel a tükörbe nézel, nem az az ember néz vissza rád, akit látni szeretnél? Ha így van, egy dolgot fogadj meg: A mai nap volt eddigi életed utolsó napja!

Hazánkban egyre nagyobb méreteket ölt (szó szerint!) az elhízás problémája. Ez egyrészt egészségügyi szempontból is rendkívül veszélyes: a túlsúly szív-, és érrendszeri problémákhoz, ízületi bántalmakhoz vezet. Már önmagában ez is elég lenne a változástatáshoz, de a valóság még szörnyűbb. A probléma nem elsősorban az egészségügyi veszélyekből áll, hanem a boldogtalanságból. Belegondolni is szörnyű, hány férfi és nő érzi magát rosszul a felesleges kilóik, vagy a csapnivaló fizikumuk miatt!

hirdetes
hirdetes
hirdetes

A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

A kövér emberek leggyakoribb kifogásai

2017-06-01

Mindig könnyebb lesz kifogásokat találni arra, hogy miért nem hajlandó az ember lefogyni, azonban ez nem vezet sehova! Összeszedtük a legidegesítőbbeket!

A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

A 10 legjobb fogyás-tipp, amit valaha olvasni fogsz

2017-05-29

A fogyás nem kell, hogy kínszenvedés legyen, mégis rengeteg olyan módszer kering az interneten, amik gyötrelmes úton ígérnek javulást. Azonban van néhány olyan hétköznapi szokás, amit mindenféle ilyen nehézség nélkül beiktathatsz a rutinodba.

5 tanács a lapos hasért!

5 tanács a lapos hasért!

2017-06-22

Edzések ellenére nem lapos a hasad? Tanuld meg, hogyan tudod elkerülni, hogy ne legyen puffadt a hasad!


2017-05-26 Ez a fűszernövény sokkal hatékonyabb, mint bármilyen zsírégető szer!

Rendszeresen edzel, diétázol, mégsem sikerül lefogynod? Akkor mindenképp alkalmaznod kell ezt a fűszernövényt a diétád során!

2017-05-23 Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztás

2017-06-08 Egészséges főétkezés diétázóknak

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási útmutatót mutatunk Neked, mely sem fizikailag, sem lelkileg nem terhel meg.

2017-05-10 5 szó, ami akadályozza a fogyást

Egy személyi edző azt állítja, hogy vannak szavak, amik egyszerűen visszafognak a fogyásban, mégis ennek ellenére mindenki használja! Tudd meg, melyek ezek!

5 tanács a lapos hasért!

Diéta és a kemény edzés után is pufi a hasad? Ha ezeket a tanácsokat betartod, elkerülheted a puffadást.   

Éges több kalóriát rövidebb idő alatt Burpee gyakorlattal

A burpee nem más, mint a leghatékonyabb zsírégető edzésmód, ami tetőtől talpig igénybe veszi testünket, ráadásul semmilyen segédeszközt nem...