Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ne várj tovább a csodára, tegyél érte! Másoknak is sikerült, neked is menni fog!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Január 22. Hétfő - Vince
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: alakformálás, egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás, elhízás, fogyás, fogyókúra

Ezért változtasd meg az életed!

hirdetes

Változtasd meg az életed!

Szervusz, Idegen! Ha ezt a cikket olvasod, az alábbi pontokból valószínűleg több is illik rád. Úgy érzed, hogy nem azt az életet éled, amit elképzeltél magadnak? Nem vagy kiegyensúlyozott, magabiztos, tehát boldog? Ha reggel a tükörbe nézel, nem az az ember néz vissza rád, akit látni szeretnél? Ha így van, egy dolgot fogadj meg: A mai nap volt eddigi életed utolsó napja!

Hazánkban egyre nagyobb méreteket ölt (szó szerint!) az elhízás problémája. Ez egyrészt egészségügyi szempontból is rendkívül veszélyes: a túlsúly szív-, és érrendszeri problémákhoz, ízületi bántalmakhoz vezet. Már önmagában ez is elég lenne a változástatáshoz, de a valóság még szörnyűbb. A probléma nem elsősorban az egészségügyi veszélyekből áll, hanem a boldogtalanságból. Belegondolni is szörnyű, hány férfi és nő érzi magát rosszul a felesleges kilóik, vagy a csapnivaló fizikumuk miatt!

hirdetes
hirdetes
hirdetes

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

Így kezdj végre tényleg új életet januárban

2017-12-14

Sokan teszünk minden évben újévi fogadalmat. 2018-ban végre tényleg új életet kezdhetsz, legyen szó egészséges életmódról, munkáról, párkapcsolatról!

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese

Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese

2017-12-12

Sam Rouen élete gyökeresen megváltozott az elmúlt 9 évben. Így néz ki ma a tíz évvel ezelőtti „Legnagyobb vesztes” című műsor győztese! Hihetetlen, hogy kitartással milyen eredmény érhető el! Nézd meg te is!

Egy fiatal nő, aki megelégelte 220 kg-os súlyát, és férjével együtt életmódot váltott. Megdöbbentő a változás

Egy fiatal nő, aki megelégelte 220 kg-os súlyát, és férjével együtt...

2017-12-12

Ismerd meg Lexi és Danny Reedet, akik 18 hónap alatt több, mint 180 kilót adtak le. Ha te is szeretnél változtatni kinézeteden meríts ezekből a képekből erőt!


2017-12-31 2018 legfontosabb étkezési trendjei

Az elmúlt évben számos érdekes irányzatot figyelhettünk meg az ételek és italok világában. Ezen trendek változásai arányosan szemléltették az emberek egészséges étkezésről, közösségekről és a környezetről kialakult nézeteinek alakulását.

2017-12-19 A menta 5 titkos jótékony hatása

Koktélok, fogkrémek, ételek, szépségápolási termékek – a mentával szinte bárhol találkozhatunk, ahol a frissességre szükség van. Ez a fűszernövény azonban nem csak finom, de hihetetlenül egészséges is. Nézzük, hogy mire is jó még a menta!

2017-12-28 Ezt teszi a testeddel 15 perc séta vacsora után

Nem kell azonban máris szigorú edzéstervektől rettegni. Már napi néhány extra perc mozgás is sokat változtathat azon, hogy hogyan érezzük magunkat például egy vacsorát követően.

2018-01-21 Egészséges élet négy lépésben

Nem kell gyökeresen megváltoztatnod életed minden egyes területét ahhoz, hogy rövid időn belül érezhető változásokat észlelhess magadon. Az egészséges életmód persze egy hosszú távú dolog, de akár már ma is nekiállhatsz! Tedd meg azt a bizonyos első lépés

Fenékformálás guggolás nélkül – 6 gyakorlat, amiket ki kell próbálnod!

A legtöbb fitneszguru szerint a formás fenék titka nem más, mint egy jó adag guggolás minden egyes nap. De a guggolások nem feltétlenül a...

Ezek a fal mellett végezhető gyakorlatok karjaidat és hasizmaidat is erősítik

Ha szó szerint csak a „négy fal” áll a rendelkezésedre, akkor sem kell lemondanod az eredményes testmozgásról. Hogy miért? Mert a falak...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.