EXA szótár

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2015. Március 29. - Auguszta

EXA szótár

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Összes

Ossza meg!

Vissza: Lexikon
címkék:

Kommentek


Egy hiteles, szakértő tanácsai alakformáláshoz

Egy hiteles szakértő tanácsai alakformáláshoz

Sebestyén Gyula személyi edző nem ma kezdte. Mutatják sportolói eredményei, múltja és jelene is azt, hogy valóban olyan embertől kértünk tanácsot, aki nem csak beszélni tud az alakformálásról, fogyásról vagy testépítésről.   

Gyógy és sportmasszázs fontossága

A gyógy-, illetve a sportmasszázs fontossága életünkben

Rendkívül nagy hasznát vehetné mindenki a sport-, illetve a gyógymasszázsnak, ugyanis számos betegségek, sérülést előzhetünk meg a segítségükkel. Izmokat és mélyebb rétegeket dolgozhatunk meg a segítségükkel, nem árt, ha ti is elsajátítjátok, a most következő cikkben...

Divatos és extrém cuccok

Divatos és extrém cuccok

Típus: új
Feladva: 2015-03-06

Véleményed szerint szükséges az óraátállítás? Kíváncsiak vagyunk, mit gondolsz erről!

Egészséges kenyér otthon egyszerűen

Egészséges kenyér házilag

Egészségi állapotunk alakulását nagyban befolyásolják táplálkozási szokásaink is. Egy étel többek között attól is lesz egészséges, hogy nem tartalmaz semmilyen mesterséges adalékot, könnyen emészthető és természetes alapanyagok felhasználásával készül. Ránk...

Masszázzsal a stressz ellen

A Szeretetmasszázsról

Rossz a közérzete? Szorong? Ingerlékeny? Ön valószínűleg stresszes. Elcsépelt gondolat, de sajnos igaz: napjainkban az emberek nagy része küzd ezzel a problémával. A stressz ugyanakkor rendkívül káros egészségünkre, és tenni kell ellene.

Eseménynaptár

2015 Március

H K Sz Cs P Sz V
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
A következő cikkben megismerheted a legolcsóbb edzésmódszereket, próbáld ki mindet!

A legolcsóbb edzésmódszerek

A kisfiam megszületése óta egyetlen fillért sem költöttem edzésre vagy diétára – mégis félév alatt leadtam 20 kilót. Egyszóval: Az egyik legbénább kifogás a “nincs pénzem mozogni.” Persze tudom, hogy a családi kasszából is kevesebb jut magunkra szülés...

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Erre kell vigyáznod gyerekkori alakformálás során!

Alakformálás gyerekkorban

Sok édesanya fejében megfogan az a kérdés, hogy duci-e a gyerek vagy nem, és ha igen, akkor mit is tegyen. A most következő cikkben elmondunk mindent, amit tudni érdemes a gyerekkori alakformálásról, fogyásról, mindenről, amit tudnotok kell.

Gyakori hibák, amikre figyelj oda te is!

5 gyakori hiba azoknál, akik a mozgás útjára lépnek! Kerüld el és Neked sikerül fog..

Szakemberként, napi 6-8-10 személyi edzést tartva az ember sok mindent lát a Vendégein keresztül. A tapasztalat pedig azt a behozhatatlan élményt szüli, amit nem az iskolában tanítanak meg nekünk, hanem az élet pályáján tanulunk meg mások példáin keresztül, akiknek éppen...

A saját testsúlyos edzésmódszer művészete

A saját testsúlyos edzésmódszer művészete

A saját testsúlyos edzésmódszer művészete, egy igazi szakember bemutatója, nézd meg te is Gödrösi Ádám legújabb videóját, érdemes! 

 Kedves Ivett!   Nekem az a meglátásom, hogy a dance aerobik, mint csoportos óratípus kiválóan alkalmas a zsírégetésre....

Mangós-gyömbéres-fekete szezámos szeletek

Mangós-gyömbéres-fekete szezámos szeletek

1. Vágd kis kockákra a mangót majd tedd egy tálba és öntsd le a lime levével. Hagy állni 15 percet. 2. Vágd fel a pekándiót. Tedd egy tálba, a felét tedd bele a konyhai mixerbe, add hozzá a felszeletelt mangót, kandírozott gyömbért, apróra vágott sárgabarackot. Turmixold...

Tudd meg te is, hogy mikor érdemes mozognod!

Mozogj a bioritmusod szerint!

Biztos te is észrevetted már, hogy bizonyos típusú edzések jobban esnek reggel, mások meg délutáni órákban kapcsolnak inkább ki. Ez azért van, mert a szervezetünk más és más típusú tevékenységre alkalmasabb a nap különböző szakaszaiban. Ezt a természetes ritmust –...

A futópados edzésnek megvannak az előnyei: mint például, hogy nem függ az időjárástól, hogy biztonságosabb mint a szabadban kocogni, ugyanakkor vannak veszélyei is.

7 hiba amit a futópadon elkövethetsz

A futópados edzésnek megvannak az előnyei: mint például, hogy nem függ az időjárástól, hogy biztonságosabb mint a szabadban kocogni, ugyanakkor vannak veszélyei is. A futópadon is figyelni kell, hogy elkerüljük a sérüléseket, hogy a legjobb teljesítményt hozzuk ki magunkból....

SPURI Futóbolt, Győr

SPURI Futóbolt, Győr

Cím: 9025 Győr Korányi F. tér 18
Telefon: 06 20 432 5990
Weblap: spurifutobolt.hu/

Bemutatunk az Eritritol!

Bemutatunk egy természetes és egészséges cukorpótlót: íme az Eritritol!

A cukrokat sokan próbálják már helyettesíteni kedvezőbb hatású termékekkel, hiszen köztudott hogy a cukrok sok egészségügyi problémának az okozói. (Túlsúlyosság, magas vérnyomás, candida, fogszúvasodás...) Most az eritritolt szeretném egy kicsit közelebbről...

Testedzés 25 perc alatt

Komplett testedzés 25 perc alatt

Korunk számos edzésformát, sportolási lehetőséget kínál egészségünk megőrzése, és testünk fejlesztése céljából. Sokan próbáltuk már ki az újabb és újabb lehetőségeket, hogy minél hatékonyabban, gyorsabban elérjük kitűzött célunkat a testedzések során. Az E-Fit...