Egészséges táplálkozás

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Február 25. - Géza
  • Nap mint nap számtalan táplálkozási tanács jelenik meg, de ezek a szervezetedet és a lelkedet is megterhelhetik. Ha diétázol, türelmetlen és fáradt lehetsz. Ebben az étrendben olyan táplálkozási útmutatót mutatunk be Neked, melyet akár egész évben élvezettel követhetsz, nem...

  • A csevapcsicsa, a vegyes húsból készült grillezett húspogácsa hiába nemzeti étele déli szomszédainknak, nincs rá egységes recept. Pont úgy, ahogy nálunk a gulyást készíti mindenki egy kicsit másképpen, úgy ennél az ételnél is kijelenthetjük: ahány ház, annyis szokás!

  • Ha az egészséges életmódot követő emberek közé tartozol vagy akár sportolsz is, a protein alap táplálék a fogyáshoz vagy a sportteljesítmény növeléséhez. A fehérjéktől kevés esélyed van a hízásra, még akkor sem, ha sokat fogyasztasz belőlük, mert a szervezeted...

A brazil fitnesz királynő

Tudd meg a fitnesz királynő izmos fenekének a titkát!

Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult, de pénzügyi nehézségei miatt táncosként kezdett el dolgozni. A Riói karneválon vált Brazília szerte közismerté. 2012-ben, a közösségi oldalára feltöltött egy videót, amivel a tárcsák súlya miatt elég nagy felfordulást okozott a testépítők világában. Ugyanis a...

Egészséges mogyoróvaj

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

Megmutatjuk, hogyan tudsz otthon tiszta mogyoróvajat készíteni és nagyon finom receptekkel is meglepünk!

Alapelvek a formás popsiért

A kerek popsi 7 legfontosabb alapelve

Van, aki tökéletes formájú feneket kapott a természettől, másnak sokat kell tennie azért, hogy kerek legyen. Mindkét esetben fontos a forma kialakítása és megtartása. A tónusos fenék izomból épül fel. Az izom nagyságát a genetika határozza meg. Ezen alapelvek betartásával nagyon sokat fejleszthetsz, változtathatsz rajta!   

Egészséges alapanyagok

Tiszta étkezés 2.rész

Összeállítottunk neked az útmutató 2. részét annak érdekében, hogy tudd mit szükséges venned, ha ezt az életmódot szeretnéd követni. Az étkezéshez hozzátartozik a rendszeres mozgás és ez által a testi, lelki feltöltődés. Fontos, hogy a legnagyobb mértékben zsírmentes és a legminimálisabban feldolgozott élelmiszereket fogyassz! 

hirdetes

Milyen fajta cikkekből szeretnétek többet látni?

Eseménynaptár

2018 Február

H K Sz Cs P Sz V
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        
             

A fehérjék fontossága táplálkozásunk során

Egészséges főétkezés diétázóknak

Nap mint nap számtalan táplálkozási tanács jelenik meg, de ezek a szervezetedet és a lelkedet is megterhelhetik. Ha diétázol, türelmetlen és fáradt...

A nyár legjobb étele: Csevapcsicsa recept

A csevapcsicsa, a vegyes húsból készült grillezett húspogácsa hiába nemzeti étele déli...

Édességek fehérjeporból

Ha az egészséges életmódot követő emberek közé tartozol vagy akár sportolsz is, a...

Tudd meg a fitnesz királynő izmos fenekének a titkát!

Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult,...