Egészséges táplálkozás

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Május 28. - Emil, Csanád
  • Ha az egészséges életmódot követő emberek közé tartozol vagy akár sportolsz is, a protein alap táplálék a fogyáshoz vagy a sportteljesítmény növeléséhez. A fehérjéktől kevés esélyed van a hízásra, még akkor sem, ha sokat fogyasztasz belőlük, mert a szervezeted...

  • Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult, de pénzügyi nehézségei miatt táncosként kezdett el dolgozni. A Riói karneválon vált Brazília szerte közismerté. 2012-ben, a közösségi oldalára feltöltött egy videót, amivel a...

  • Megmutatjuk, hogyan tudsz otthon tiszta mogyoróvajat készíteni és nagyon finom receptekkel is meglepünk!

Alapelvek a formás popsiért

A kerek popsi 7 legfontosabb alapelve

Van, aki tökéletes formájú feneket kapott a természettől, másnak sokat kell tennie azért, hogy kerek legyen. Mindkét esetben fontos a forma kialakítása és megtartása. A tónusos fenék izomból épül fel. Az izom nagyságát a genetika határozza meg. Ezen alapelvek betartásával nagyon sokat fejleszthetsz, változtathatsz rajta!   

Egészséges alapanyagok

Tiszta étkezés 2.rész

Összeállítottunk neked az útmutató 2. részét annak érdekében, hogy tudd mit szükséges venned, ha ezt az életmódot szeretnéd követni. Az étkezéshez hozzátartozik a rendszeres mozgás és ez által a testi, lelki feltöltődés. Fontos, hogy a legnagyobb mértékben zsírmentes és a legminimálisabban feldolgozott élelmiszereket fogyassz! 

Valóban ártalmas lenne a tej?

Mérgező a tej! Igaz lehet vajon?

A tejről mindenki tudja, hogy nagyon egészséges, tele van kalciummal, ami a csontok és a fogak egészségéhez szükséges. Ha minden nap megiszik belőle egy pohárral a gyerek (vagy akár a felnőtt is), biztosan nagyon jót tesz, hiszen mindenhol azt reklámozák, hogy a tej szinte kötelező. Tele vannak vele a joghurtok, kis sütikék, sajtok, és még a felvágottakba is jut a...

hirdetes

Egészséges életmód, táplálkozás

Megdöbbentő videó, ami felébreszt téged is! Ezt osszátok!

Az elhízás hihetetlenül veszélyes, ha eddig nem tulajdonítottál nagy jelentőséget neki, akkor itt az ideje, hogy megtekintsd ezt a megdöbbentő videót!

Ezeket az ételeket imádták a gyerekek az 1980-as években

Az 1980-as években kérdezték meg a gyerekeket arról, hogy mi a kedvenc ételük. A válaszok nem...

Így tesz tönkre a függőség - nagyon jó animáció, mindenkinek ajánlom!

A függőség kialakulása olyan dolgokhoz vezet, amit sokan nem is gondolnának. A következő...

8 perces videó, ami téged is meggyőz arról, hogy ne igyál palackozott vizet

Ne igyál te sem palackozott vizet. Egy nyolc perces videóban mutatjuk be a palackozott víz...

Szerintetek mi a legnehezebb dolog a fogyásban?

A konyhában - tippek, trükkök, praktikák

Nagyon vicces szülinapi bakik - avagy Boldog szülinapot Orsi!

Főszerkesztőnknek, Orsinak ma van a szülinapja. Nem mondjuk meg, hányadik, nőnél ez nem illik. Ezzel a vicces kis videóval kívánunk neki boldog szülinapot!

Így készül a tökéletes főtt tojás! VIDEÓ!

Így készül a tökéletes főtt tojás! Nézd meg a videót, és készítsd el te is a tökéletes...

Zöldségek, gyümölcsök frissen tartása

Így tartsd frissen a zöldségeket és gyümölcsöket. Nézd meg a videónkat! Sokmindenkit...

Kéztisztítási trükkök, melyeket jó, ha tudsz!

Hogyan tisztítsd meg a kezed hagymaszeletelés után? Befogta a kezed a szeder? Most megnézheted,...

A fehérjék fontossága táplálkozásunk során

Készíts édességet fehérjeporból!

A fehérje miatt kevésbé leszel éhes, és ezért minimális szénhidrátot veszel majd magadhoz. Csalónapokra tökéletes édességet készíthetsz a fehérjeporból!

Eddz úgy, mint a brazil fitnesz királynő!

Te is szeretnél gyönyörű feneket? Megmutatjuk Neked Gracyanne Barbosa popsi edzését,...

Készíts egészséges édességet!

Készítettél valaha otthon tiszta mogyoróvajat? És abból egészséges édességet? Ha nem...

A formás popsi 7 legfontosabb alapelve!

A tónusos, feszes és izmos fenék a legszexibb testrészek egyike. Összegyűjtöttük Neked, azt...