Egészséges táplálkozás

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Szeptember 24. - Gellért
  • Nap mint nap számtalan táplálkozási tanács jelenik meg, de ezek a szervezetedet és a lelkedet is megterhelhetik. Ha diétázol, türelmetlen és fáradt lehetsz. Ebben az étrendben olyan táplálkozási útmutatót mutatunk be Neked, melyet akár egész évben élvezettel követhetsz, nem...

  • A csevapcsicsa, a vegyes húsból készült grillezett húspogácsa hiába nemzeti étele déli szomszédainknak, nincs rá egységes recept. Pont úgy, ahogy nálunk a gulyást készíti mindenki egy kicsit másképpen, úgy ennél az ételnél is kijelenthetjük: ahány ház, annyis szokás!

  • Ha az egészséges életmódot követő emberek közé tartozol vagy akár sportolsz is, a protein alap táplálék a fogyáshoz vagy a sportteljesítmény növeléséhez. A fehérjéktől kevés esélyed van a hízásra, még akkor sem, ha sokat fogyasztasz belőlük, mert a szervezeted...

A brazil fitnesz királynő

Tudd meg a fitnesz királynő izmos fenekének a titkát!

Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult, de pénzügyi nehézségei miatt táncosként kezdett el dolgozni. A Riói karneválon vált Brazília szerte közismerté. 2012-ben, a közösségi oldalára feltöltött egy videót, amivel a tárcsák súlya miatt elég nagy felfordulást okozott a testépítők világában. Ugyanis a...

Egészséges mogyoróvaj

Készíts egészséges édességet tiszta mogyoróvajból!

Megmutatjuk, hogyan tudsz otthon tiszta mogyoróvajat készíteni és nagyon finom receptekkel is meglepünk!

Alapelvek a formás popsiért

A kerek popsi 7 legfontosabb alapelve

Van, aki tökéletes formájú feneket kapott a természettől, másnak sokat kell tennie azért, hogy kerek legyen. Mindkét esetben fontos a forma kialakítása és megtartása. A tónusos fenék izomból épül fel. Az izom nagyságát a genetika határozza meg. Ezen alapelvek betartásával nagyon sokat fejleszthetsz, változtathatsz rajta!   

Egészséges alapanyagok

Tiszta étkezés 2.rész

Összeállítottunk neked az útmutató 2. részét annak érdekében, hogy tudd mit szükséges venned, ha ezt az életmódot szeretnéd követni. Az étkezéshez hozzátartozik a rendszeres mozgás és ez által a testi, lelki feltöltődés. Fontos, hogy a legnagyobb mértékben zsírmentes és a legminimálisabban feldolgozott élelmiszereket fogyassz! 

hirdetes

Egészséges életmód, táplálkozás

Megdöbbentő videó, ami felébreszt téged is! Ezt osszátok!

Az elhízás hihetetlenül veszélyes, ha eddig nem tulajdonítottál nagy jelentőséget neki, akkor itt az ideje, hogy megtekintsd ezt a megdöbbentő videót!

Ezeket az ételeket imádták a gyerekek az 1980-as években

Az 1980-as években kérdezték meg a gyerekeket arról, hogy mi a kedvenc ételük. A válaszok nem...

Így tesz tönkre a függőség - nagyon jó animáció, mindenkinek ajánlom!

A függőség kialakulása olyan dolgokhoz vezet, amit sokan nem is gondolnának. A következő...

8 perces videó, ami téged is meggyőz arról, hogy ne igyál palackozott vizet

Ne igyál te sem palackozott vizet. Egy nyolc perces videóban mutatjuk be a palackozott víz...

Milyen fajta cikkekből szeretnétek többet látni?

Eseménynaptár

2017 Szeptember

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
             

A konyhában - tippek, trükkök, praktikák

Nagyon vicces szülinapi bakik - avagy Boldog szülinapot Orsi!

Főszerkesztőnknek, Orsinak ma van a szülinapja. Nem mondjuk meg, hányadik, nőnél ez nem illik. Ezzel a vicces kis videóval kívánunk neki boldog szülinapot!

Így készül a tökéletes főtt tojás! VIDEÓ!

Így készül a tökéletes főtt tojás! Nézd meg a videót, és készítsd el te is a tökéletes...

Zöldségek, gyümölcsök frissen tartása

Így tartsd frissen a zöldségeket és gyümölcsöket. Nézd meg a videónkat! Sokmindenkit...

Kéztisztítási trükkök, melyeket jó, ha tudsz!

Hogyan tisztítsd meg a kezed hagymaszeletelés után? Befogta a kezed a szeder? Most megnézheted,...

A fehérjék fontossága táplálkozásunk során

Egészséges diéta

A legtöbb diétától türelmetlennek és fáradtnak érezheted magad. Olyan táplálkozási útmutatót mutatunk Neked, mely sem fizikailag, sem lelkileg nem terhel meg.

A tökéletes csevapcsicsa receptje!

Ki ne szeretné a csevapcsicsát, a horvátok és a szerbek nemzeti ételét? Most megmutatjuk,...

Készíts édességet fehérjeporból!

A fehérje miatt kevésbé leszel éhes, és ezért minimális szénhidrátot veszel majd magadhoz....

Eddz úgy, mint a brazil fitnesz királynő!

Te is szeretnél gyönyörű feneket? Megmutatjuk Neked Gracyanne Barbosa popsi edzését,...