Takaríts, és égesd el a kalóriákat
Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Kalóriaégetés takarítás közben is lehetséges - Próbáld ki!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Augusztus 19. - Huba
hirdetes
 | Szerző: FO
címkék: alakformálás, edzésmódok, fogyás, mozgás, sport

Égesd el a kalóriákat takarítás közben!

hirdetes

Kalóriaégetés könnyedén, takarítás közben

Rend a lelke mindennek, tartja a mondás, és valóban, a tiszta otthon jó érzéssel tölt el mindenkit. Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, összekötheted a kellemeset a hasznossal, és takarítás közben még fogyni is tudsz? Mutatom hogyan!

Mindannyian szeretjük, ha tiszta a ház, igaz? De mégis, te gondoltad volna, hogy a tisztaságon a és a renden kívül más előnyei is vannak? Rengeteg trükkös módja van a kalóriák elégetésének, de ez a tipp talán az egyik legérdekesebb és a legegészségesebb mind közül. Néhány házimunka során ugyanis jelentős mennyiségű kalóriát égethetünk el, ami azt jelenti, hogy nem csak a fürdő fog ragyogni, de még a derekad is keskenyebb lesz!

hirdetes

 

Ha ez sem győzött meg arról, hogy a takarítás szórakoztató és duplán hasznos tevékenység, és inkább másra bíznád a munkát, akkor sincs gond. A Kékharmónia szívesen áll rendelkezésedre. Ha érdekel további információ, akkor kattints ide: takarítás Budapest területén.
Ha pedig mégis ráveszed magad, és nekiállsz takarítani, akkor pipáld ki ezeket a házimunkákat, és szabadulj meg akár 1000 kcal-tól!

 

1. Suvickolás – kalóriaégetés takarítás közben

 

Gondoltad volna, hogy egy nagyjából 15 perces kád súrolás több, mint 90 kalóriát igényel? Ha pedig igazán makacs szennyeződésekről van szó, vagy hatalmas fűrdőd van, akkor ennél is többet. Ha így gondolsz rá, már nem is olyan utálatos munka, igaz?

 

2. Rendezd át a szobát és induljon a kalóriaégetés

 

Ha szeretnéd átalakítani a gyerkőc hálószobáját vagy esetleg a tiedet, vagy valami újra vágysz a nappalidban, akkor ne habozz tovább! Egy 25 perces bútortologatással ugyanis minimum 100 kalóriát égetsz el. Ha komolyabb átalakításra készülsz, akkor ennél is sokkal többet.

 

Ne maradj le a többi kalóriáról sem! Lapozz tovább!

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

12 másodperces gyakorlat, ami felér 100 haspréssel!

12 másodperces gyakorlat, ami felér 100 haspréssel!

2018-06-02

Felüléseket végezni fárasztó, és könnyű elrontani. Ha nem csináljuk szabályosan, akkor nem ér semmit. De ezzel a 12 másodperces gyakorlattal kockás hasad lehet!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

2018-06-05

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.

Ezzel a 9 tippel biztosan formába hozod magad a nyárra!

Ezzel a 9 tippel biztosan formába hozod magad a nyárra!

2018-06-09

Itt a nyár, de a tested még nem áll készen rá? Kövesd ezt a 9 tippet, hogy gyorsan formába hozd magad.


2018-06-01 Égesd el a kalóriákat takarítás közben!

Gondoltad volna, hogy a takarítás duplán hasznos? Nem csak tiszta lakás, hanem karcsú derék is a jutalmad lehet a végén! Tudd meg mennyi kalóriát égethetsz el!

2018-06-01 Így fogyj le a kritikus területekről!

Csak a hasadról szeretnél leadni egy kicsit, vagy a karodról? Esetleg a derekad, vagy a feneked a gyenge pontod? Fogyás a kritikus területekről: tudd meg hogyan

2018-06-11 7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!

2018-06-19 Fantasztikus hasizom-erősítő gyakorlatok, amikről talán még nem is hallottál

A hasizmok kulcsfontosságú szerepet játszanak a test stabilitásának megőrzésében. Ha megszüntetsz egy egyensúlypontot, hasizmaid azonnal aktiválódnak, hogy mindent rendben tartsanak. Ezt könnyedén leellenőrizheted, ha két láb helyett csak egy lábon ácsoro

Mi az a kókusz aminó szósz, és miért érdemes kipróbálni a szójaszósz helyett?

Sokoldalúsága, enyhén földes, sós, édeskés íze miatt a szójaszósz a legtöbb konyha egyik alapvető hozzávalójának számít. Világszerte...

Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.