Edzésprogramok

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Május 28. - Emil, Csanád
A súlyzós edzés hatása

Érvek a női súlyzós edzés mellett

Megmutatjuk Neked, hogy nőként miért nem kell tartanod a súlyzós edzésektől. Összegyűjtöttük a legfontosabb élettani hatásait!

Otthon elkészíthető arcpakolás

Otthon elkészíthető bőrtisztító maszk

Gondolkoztál már azon, hogy miért olyan drágák a boltban kapható arckrémek? Nehogy azt hidd, hogy tényleg azt fizeted ki, amit kapsz! A most következő cikkben egy olyan arckrémreceptet mutatunk be, ami fillérekből összedobható, ráadásul semmilyen különleges alapanyagot nem tartalmaz!

Számolj le a tokával!

Toka torna, ha téged is zavar ez a fránya zsírredő

Sokunk életét megkeseríti az állunk alatt található plusz redő, mely – bizonyára ebben mindenki egyetért velünk – nem túl esztétikus látvány. Abban az esetben, ha túlsúllyal szenvedünk, akkor kialakulása érthető, hiszen a felesleg testünk minden területére lerakódik, így miért is kímélné az arcunkat, nyakunkat? Amennyiben életmódot váltunk és...

Vitaminok

Minden, amit tudni akartál a vitaminokról és az ásványi anyagokról 1.

Manapság a csapból is az folyik, hogy mit kell ennünk, ha egészségesek szeretnénk lenni. „Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, mert tele vannak vitaminnal!” Ismerős? Hát most eláruljuk nektek, hogy miért is fontos a vitaminok és ásványi anyagok fogyasztása, miből mennyit célszerű fogyasztani és mik a legfontosabb lelőhelyek.

hirdetes

Edzéssel, alakformálással, testépítéssel kapcsolatos videók

Elképesztően vicces edzés bakik

Hihetetlen, hogy egyesek mit művelnek edzés néven! Ez az összeállítás olyan vicces edzés bakikat tartalmaz, amitől tuti, hogy nem bírod abbahagyni...

3 perces otthon is végezhető gyakorlat a löttyedt kar ellen - Video

Sokaknak jelent problémát a felkar alsó felén megereszkedett, löttyedt bőr, amelyet a média...

Edző kiskutyus - Ilyen társsal könnyen megy az edzés!

Szeretnél egy ilyen edző társat? Nézd meg, hogyan edz együtt a kiskutyus és gazdija. Ilyen...

Hihetetlen bemutató, főszerepben a saját testsúlyos edzésmódszer!

Gödrösi Ádám rendkívüli bemutatóját nézhetitek meg ti is, főszerepben a saját testsúlyos...

Szerintetek mi a legnehezebb dolog a fogyásban?