Diéta

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Június 24. - Iván
  • A nyári hőségben sokunknak kisebb lesz az étvágya, és legszívesebben egész nap csak jéghideg üdítőket szürcsölgetnénk, hogy elviselhetőbb legyen a nagy forróság. Persze a fogyókúrázni vágyoknak az üdítő nem lenne a legbölcsebb választás, helyette hoztunk 4 szuper...

  • Hiába a rendszeres edzések, a kitartó erőfeszítés de a mérlegen nem akar az a bizonyos szám lentebb menni? Sőt néha még akár többet is mutat, mint mikor elkezdted? Ne keseredj el, sokan vannak ebben a helyzetben és nem is tudják mit csinálnak rosszul. Az alábbiakban összeszedtük...

  • Mindenkinek nagyon fontos az egészsége, és ezért nagy hangsúlyt fektetünk az elfogyasztott ételek, és italok megválasztására. Sajnos, elkerülhetetlen hogy szervezetünkbe így is lerakódjanak a káros anyagok, melyektől jobb, ha minél előbb megszabadulunk. Erre a célra kifejezetten...

A nyári meleg slágerlevese – Készíts isteni finom, hűsítő citromlevest!

A nyári meleg slágerlevese – Készíts isteni finom, hűsítő citromlevest!

Készítsünk könnyedén isteni finom, hűsítő citromlevest, a nyár legjobb receptjét mutatom meg nektek, én nagyon megszerettem, szerintem ti is imádni fogjátok! 

Tippek az eredményes fogyókúrához

Ezekkel a módszerekkel biztosan eredményes lesz a fogyókúrád!

A kívánt testsúly eléréséhez vezető út olykor igen nehéz lehet. A fogyás folyamata nem csupán abból áll, hogy lemondunk desszertről. Sokkal jobban összetett folyamat, ami teljes életmódbeli változtatásokat igényel. Nem csoda, hogy gyakran nehéz betartani minden lépést, de az alábbi tippekkel könnyen motivált maradhatsz és hamar ledobhatod azokat a plusz kilókat.

Elképesztő mi történt velem miután elhagytam a cukrot az étrendemből

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!

A cukor, mint már ok kutatás bebizonyított nem a legjobb dolog a szervezetünk számára. Alapvetően a legtöbb étkezési tanácsadó azt tanácsolja, hogy ha lehet, minél jobban kerüljük el a mindennapi étkezésünkben. Most megmutatom, mi történik, ha 1 hónapi megpróbálod mellőzni az étkezésekből a cukrot, már amennyire lehet.

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.

hirdetes

Diéta és táplálkozás, fogyókúra, fogyás

4 fogyókúrás smoothie recept

A nyári hőségben sokunknak kisebb lesz az étvágya, és legszívesebben egész nap csak jéghideg üdítőket szürcsölgetnénk, hogy elviselhetőbb legyen...

Ezért nem alakul úgy a súlyod, ahogy szeretnéd!

Hiába a rendszeres edzések, a kitartó erőfeszítés de a mérlegen nem akar az a bizonyos szám...

Ízesített vizekkel a zsír ellen! Vedd fel te is a harcot!

Mindenkinek nagyon fontos az egészsége, és ezért nagy hangsúlyt fektetünk az elfogyasztott...

A nyári meleg slágerlevese – Készíts isteni finom, hűsítő citromlevest!

Készítsünk könnyedén isteni finom, hűsítő citromlevest, a nyár legjobb receptjét mutatom...

Melyik fajta edzésmódról szeretnétek többet olvasni?

Eseménynaptár

2018 Június

H K Sz Cs P Sz V
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30