Diéta

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Május 28. - Emil, Csanád
A súlyzós edzés hatása

Érvek a női súlyzós edzés mellett

Megmutatjuk Neked, hogy nőként miért nem kell tartanod a súlyzós edzésektől. Összegyűjtöttük a legfontosabb élettani hatásait!

Szuper jégkocka ötletek

Különleges jégkocka tippek a kánikulára!

Lassan itt a nyár, ami együtt jár a kánikulával. Ilyen időben a felforrósodott testünk a hideg italokra vágyik, melyet leggyorsabban jégkockák bevetésével tudunk elérni. A jégkocka gyártásánál egyszerűbb dolog a világon nincsen, egyszerűen csak fogjuk a jégkockatartót, beleöntjük a vizet majd betesszük a fagyasztóba, míg az meg nem fagy. Most olyan szuper...

Szénhidrátban gazdag ételek

6 étel, amelytől tévesen gondolod, hogy fogyni fogsz!

Nem érted, hogy hiába diétázol már hetek óta, hiába eszel csak gyümölcsöt és hüvelyeseket mégsem ment le egy árva kiló sem? Hát lehet, hogy pont azért, mert nem a megfelelő ételeket eszed… Némelyik fogyasztása ugyanis gyakorlatilag egyenértékű egy tál tészta bekebelezésével.

9 fogyasztó módszer a diétán és testmozgáson kívül

9 fogyasztó módszer a diétán és testmozgáson kívül

A hatékony fogyás technikáit már biztosan kívülről fújod: egészséges táplálkozás, kevesebb kalória, több zöldség és gyümölcs illetve rendszeres testmozgás. Ha te is unod már, hogy mindenki csak ugyan azt ismételgeti, akkor biztosan örülni fogsz ezeknek a tanácsoknak, amik segíthetnek a felesleg leadásában. Gondoltad volna, hogy az alvás, stressz és egyéb tényezők...

hirdetes

Diéta és táplálkozás, fogyókúra, fogyás

5 egészséges étrend-tipp a hatékony fogyáshoz

Bárki, aki próbált már egészségesebb étrendet kialakítani és alkalmazkodni ahhoz tudja, hogy ez cseppet sem egyszerű feladat. Sokan feladják, miután...

Amióta a fitnesz rántottát eszem, nem fogyókúrázok!

Ha eddig nem ismerted a fitnesz rántottát, akkor nagy hibát követtél el! Finom, laktató,...

Ez a fűszernövény sokkal hatékonyabb, mint bármilyen zsírégető szer!

Rendszeresen edzel, diétázol, mégsem sikerül lefogynod? Akkor mindenképp alkalmaznod kell ezt a...

Miért hasznos a nőknek a súlyzós edzés?

A legtöbb nő elutasítja a súlyzós edzéseket, mert tartanak attól, hogy nagyon izmosak lesznek...

Szerintetek mi a legnehezebb dolog a fogyásban?