1 hónapig kerültem a cukrot ez történt utána!
Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Elképesztő mi történt miután elhagytam a cukrot

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Augusztus 19. - Huba
hirdetes
 | Szerző: T.B.
címkék: cukor, diéta, édesség, egészséges táplálkozás

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!

hirdetes

Elképesztő mi történt velem miután elhagytam a cukrot az étrendemből

A cukor, mint már ok kutatás bebizonyított nem a legjobb dolog a szervezetünk számára. Alapvetően a legtöbb étkezési tanácsadó azt tanácsolja, hogy ha lehet, minél jobban kerüljük el a mindennapi étkezésünkben. Most megmutatom, mi történik, ha 1 hónapi megpróbálod mellőzni az étkezésekből a cukrot, már amennyire lehet.

Mostanában sokszor éreztem magam fáradékonynak, és nem éreztem úgy, hogy lenne elég energiám a mindennapok túléléséhez. Úgy éreztem valami nem stimmel, és ezért változtatnom kell a megszokott életmódomon. Sok utánajárás után rájöttem, hogy valószínűleg sokkal egészségesebb és kiegyensúlyozottabb életet élhetek majd a hozzáadott cukrok nélkül, így 1-én belevágtam a nagy projektbe, és elhatároztam májusban mellőzni fogom a cukrot az életemből. Olvassátok el a történetemet, mert nagyon hasznosak lehetnek a tapasztalataim, ha te is belevágnál, és az egészségesebb étrend mellett döntenél. 

hirdetes

 

Rendszeresen fogyasztasz cukros ételeket?

Cukor és az energia


A cukor, ugyanis mint kiderült számomra, nagyon rossz hatással lehet a szervezetünkre, főleg ha az energia szintet nézzük. A cukor hatására ugyanis a nap folyamán ingadozó lehet az energiaszintünk. Ha sokat fogyasztasz belőle, először azt tapasztalhatod, hogy nagyon feldobódsz, hírtelen tele leszel energiával, ha pedig lefekvés előtt eszel, cukros ételeket nem fogsz tudni elaludni. Nagy hátránya, hogy a cukorból nyert energia hamar kiürül, és utána sokkal fáradtabbnak érezhetjük magunkat, mint ha nem ettünk volna cukros ételeket. Ezért ha egész nap stabilan szeretnéd tartani az energia szintedet, akkor jobban jársz, ha a nap folyamán nem terheled meg a szervezetedet cukros üdítőkkel vagy ételekkel.

 

A cikk folytatásáért lapozz a következő oldalra!
 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!

1 hónapig nélkülöztem a cukrot az étrendemből. Elképesztő mi történt utána!

2018-06-08

A cukor káros hatásairól ódákat zengenek, és amikor azt éreztem valami nem stimmel az életemmel, és az egészségemmel, tudtam hogy valamit tennem kell. Ezért elhagytam hónapra a cukort az étrendemből, és elképesztő eredményeket értem el. Most megmutatom m

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

Egyszerűen elkészíthető házi müzli!

2017-05-20

Miért vennél a boltban müzlit, mikor az árának törtrészéből finomabbat, egészségesebbet készíthetsz percek alatt? Ezek a legjobb müzli receptek, ez biztos!

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

Ismerjétek meg az elképesztő eredményeket amiket az alma diétával értem el!

2018-07-18

A strandszezon mg nem múlt el, és még nem késő tenni az álomalakért. Egy olyan diétás módszert mutatok be, mellyel könnyedén, szenvedés nélkül érheted el álomalakodat, ráadásul ez a diéta mg nagyon egészséges is. Próbáld ki te is, és légy magabiztos idén


2018-06-29 Ebből áll Meghan Markle diétája!

A sussexi hercegnő, aki korábban híres amerikai tévésztár volt, közel 40 éves de mégis kicsattanó formában van. Ezt többek között a diétájának is köszönheti, amit most a cikkünkben bemutatunk.

2018-02-20 Ezt edd edzés után

Lehet hogy meglepő lesz számodra is, de ezt edd edzés után, hogy izmaid és a szervezeted a megfelelő tápanyag utánpótlást megkezdje.

2018-08-16 Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez az erjesztett tea egyre több teret hódít magának, különösen az egészséges életmód kedvelőinek köreiben.

2018-04-03 3 isteni finom energiaszelet házilag

Ha a nagy rohanásban szeretnél valami finomat és egészségeset enni, akkor ezek a receptek szuperek lesznek számodra! 3 isteni finom energiaszelet házilag

Mi az a kókusz aminó szósz, és miért érdemes kipróbálni a szójaszósz helyett?

Sokoldalúsága, enyhén földes, sós, édeskés íze miatt a szójaszósz a legtöbb konyha egyik alapvető hozzávalójának számít. Világszerte...

Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.