Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Cukkini palacsinta recept mindenkinek

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Május 28. Hétfő - Emil, Csanád
hirdetes
 | Szerző: Sz.F.
címkék: egészség, egészséges életmód, egészséges táplálkozás

Cukkini palacsinta recept!

hirdetes

Cukkini palacsinta, a nyár kedvence

Elképesztően finom, és még egészséges is, a nyár egyik legkedveltebb eledele lett a családom, barátaim körében! Készíts te is cukkini palacsintát, egy biztos, nem fogod megbánni, ha megkóstolod! 

A cukkini tulajdonságai

Méltán közkedvelt zöldség a cukkini. Lédús, roppanós, gyorsan elkészíthető, olcsó, kalóriaszegény és egészséges. Ráadásul semleges ízének köszönhetően a végtelenségig variálható az ételek elkészítése során. A különböző színű fajták beltartalmi értékei hasonlóak. Főszezonja májustól októberig tart, de az üvegházi termesztésnek és a kiterjedt importnak köszönhetően ma már egész évben frissen kapható hazánkban is, ahol az utóbbi időben egyre jobban terjed a cukkini termesztése és fogyasztása.

hirdetes

 

Miért jó a cukkini? 

Jól szolgálhatja az étrend színesítését, a választék bővítését, még a legkülönbözőbb diétákban is. Alacsony energiatartalma (32 kcal/100 g) miatt fogyókúrában bátran ajánlható, illetve a legtöbb diétás étrendben felhasználható. Elhanyagolható mennyiségű zsiradékot és szénhidrátot tartalmaz. A cukkini igazi vitaminbomba. Szívünk, szemünk és csontunk is meghálálja, ha rendszeresítjük az étrendünkbe. Nem árt, sőt hasznos, ha a héjától sem szabadulunk meg, mivel béta karotint és antioxidánsokat tartalmaz. A cukkini húsa főként C-vitaminban gazdag, de emellett A- és B6-vitaminokat is rejt.

 

A szervezet számára kiváló mangán- és káliumforrás. Nem annyira ismert tulajdonsága, hogy a szívbetegségek megelőzésében is jelentős szerepe van, akárcsak az asztma kezelésénél vagy a gyulladások csökkentésénél. Remélem, hogy most már elhiszed, hogy a cukkini nagyon egészséges, de nézzük, hogyan készíthetsz a segítségével palacsintát, a receptet a következő oldalon mutatom meg! 

 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

A kecsketej jótékony hatásai

A kecsketej jótékony hatásai

2018-05-12

Tudjatok meg mindent ti is a kecsketej jótékony hatásairól, cikkünkben mindent elmondunk a kecsketej jótékony hatásairól! Igyatok ti is sokkal több kecsketejet!

A legfinomabb vegán sajtok

A legfinomabb vegán sajtok

2018-05-17

A sajtok kedvelői számára jó hírrel szolgálhatunk – ezeket a finomságokat sem kell többé mellőznöd csak azért, mert felhagysz az állati származékok fogyasztásával. Temérdek vegán „sajt” létezik, amelyek hasonló állagot és ízt kínálnak, de megfelelnek étre

206 kilót fogyott ez a nő! Hihetetlen, hogy néz ki most!

206 kilót fogyott ez a nő! Hihetetlen, hogy néz ki most!

2018-05-23

Íme egy igazán inspiráló történet arról, hogy soha nem késő belevágni a diétába, és lefogyni! A történet egyszerre tanulságos és megdöbbentő. Olvasd el cikkünk!


2018-05-23 Szabadulj meg a kilóktól Paradicsomlé diétával

Ha fogyni szeretnénk, a legjobb választás mindig valamilyen természetes módszer alkalmazása. Figyelj oda az étrendedre és próbáld ki ezt a paradicsomlé diétát!

2018-05-23 Fogyj le te is a sztárok titkos italával!

Te is szeretnél elbúcsúzni néhány kilótól? Mindig irigykedve nézed a sztárok tökéletes alakját? Most elárulták a titkos receptjüket: fogyás a sztárok italával!

2018-05-07 12 isteni finom, tápláló és egészséges saláta RECEPT!

Nem csak finomak, hanem egészségesek, és laktatóak is ezek a saláták. Én azért szeretem mindet, mert gyorsan elkészíthetők, ráadásul nem is kerülnek olyan sokba!

2018-05-26 Vajon II. Erzsébet királynő étrendjének köszönheti hosszú életét?

II. Erzsébet királynő nem csupán az Egyesült Királyság leghosszabb pályafutású uralkodója, hanem egyben a világ legidősebb államfője is. 92 évével majdnem egy évtizeddel meghaladta nők átlag várható életkorát az Egyesült Királyságban.

Hasizom-erősítő gyakorlatok a lapos álomhasért

Napokon belül itt a nyár és sokan már nagy erőkkel készülődnek rá, hogy büszkén süttethessék lapos hasukat a strandon. A hasizmok erősítése nem...

Vajon II. Erzsébet királynő étrendjének köszönheti hosszú életét?

II. Erzsébet királynő nem csupán az Egyesült Királyság leghosszabb pályafutású uralkodója, hanem egyben a világ legidősebb államfője is. 92...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.