Csontos Viktória válaszol

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Február 22. Szerda - Gerzson
Hirdetés

Online tanácsadás

Hirdetés

Amennyiben kérdést szeretne feltenni, kérjük jelentkezzen be.

Kérdés Olvasva Dátum
Kedves Viktoria! El vagyok keseredve! 3 pici gyerekkel vagyok itthon /segitseg nelkul, igy eselyem nincs, hogy barhova eljarjak sportolni, kiveve a szombat delutani hatha joga es dinamikus joga... 1640 2014.06.23.
Kedves Viktória! Azzal kezdeném,hogy már a bemutatkozásod motiválni kezdett engem, és ezt nagyon köszönöm! Én 21éves Anyuka vagyok. 2014.Február 3.-án szültem meg természetes úton... 1259 2014.04.10.
Kedves Viktória! Szeretnék lefogyni de sajnos nem tudom milyen gyakorlatokat végezek a fogyokurám sikereségéhez, mert sajnos gerinc problámám van , ami miatt sajnos nem tudom hogy milyen... 1361 2014.03.18.
Kedves Viktória! Terhességeim után a hasfalam annyira megnyúlt, hogy kötényhasam lett. Teljesen lelógó lett. A kérdésem az lenne, hogy hasizom erősítő gyakorlatokkal ez ledolgozható-e,... 1569 2014.01.05.
Üdvözlöm 25 éves vagyok 171 cm magas és 73 kg,azt mondják ez arányában ideális testsúly,de én mégis kicsit dagadtnak érzem magam és a kényes pontom a hasam és a csípőm. Étrendet... 1656 2013.12.17.
Szia. 18éves, 62kg, és 172cm vagyok és szeretnék csinosabb és izmosabb lenni rendszeresen mozgok és próbálok odafigyelni az étkezéseimre. Ha esetleg fehérjeport kezdenék el fogyasztani az... 1555 2013.11.06.
Üdv! Azért írok önnek mert van egy kellemetlen problémám és szeretném megoldani.A hátamon a melltartópántom alatt van két oldalt egy kis 'zsírpárna' ami nagyon zavar, ugyanis látszik... 1386 2013.11.02.
Kedves Viktória! Kezdeném azzal, hogy 17 éves vagyok, 166centi magas és jelenleg 53,6-54kiló között mozgom. tavaly ilyenkor már közel 58kiló voltam, és az izomnak... 1444 2013.10.07.
Kedves Viktória! Az súlyzós edzések és a kardió edzések összehangolásával kapcsolatban kérnék segítséget. Heti 5 napon szeretnék tornázni, 2x kardió intervallum edzéseket... 1964 2013.08.23.
Kedves Viktória! Szeretnék kicsit formásodni,lefogyni. 19 éves vagyok, jelenleg 60-61 kg és kb. 170 cm magas; 55 kiló körülire szeretnék lefogyni. Több éve járok lovagolni heti 2-3... 2065 2013.06.13.
Jónapot! :) Szeretném öntöl megkérdezni ,hogy ha este megyek edzeni 19:00kor és ugy 8-9-ig fogok edzeni akkor előtte érdemes vagy utána szülséges-e étkezni? Köszönettel Eperke (15éves) 1702 2013.06.04.
Kedves Viktória! Tanácsot szeretnék kérni az alakformálással kapcsolatban. 20 éves, 161 cm és 55 kg-os lány vagyok, aki elégedetlen a testével. Tudom, hogy ezek a méretek nem a világ... 1580 2013.04.28.
Kedves Viktória! A problémám a következő lenne: A téli hónapok alatt felszedett 3-4 kg-tól szeretnék megszabadulni. Korábban rendszeresen jártam aerobikra, spinningre, de ez az elmúlt 2... 1603 2013.04.22.
Szia Viktória! A problémám a következő lenne: alapból vékony alkat vagyok, így az izomépítéssel vannak kisebb problémáim. Kerek és nagyobb feneket szeretnék, amit persze nem zsírból,... 4192 2013.03.29.
Szia Viktória! A combomról szeretnék lefogyni,főleg a külső részéről.Milyen gyakorlatokat végezzek? 1677 2013.03.15.
Helló Viktória, 8 kilótól szeretnék megszabadulni. Még csak 17 éves vagyok de nem érzem magamat jól a bőrömben, úgy gondolom,hogy futnom kellene, de még olyan hideg van ehhez a dologhoz,... 1512 2013.02.19.
Az ünnepek folyamán felszedtem pár kilót, de nem tudtam még leadni hiszen olyan sok a tanulni valóm és a ház körüli dolgom. Ezért nem volt időm az alakomra figyelni. Viszont most... 1958 2013.02.16.
Szia Viktória.Nagyon szeretnék változtatni az életemen,csak nem tudom hogy kéne hozzákezdenem.Ebben kéne nekem segitség. 1945 2013.02.15.

1
Hirdetés

Ossza meg!

Vissza: Főoldal
címkék:

Bőrfeszesítő praktikák

Bőrfeszesítő praktikák

A feszes bőr minden nő álma. Az idő és az életmód azonban nyomot hagy a szervezet elsődleges védelmi vonalán. A rendszeres mozgás és a megfelelő táplálkozás mellett elengedhetetlen a jó minőségű, bőrtípusnak megfelelő krémek és praktikák alkalmazása, hogy a bőr feszes,...

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

Akard a változást és tegyél érte!

Nem elég csak akarni a változást, tenni is kell érte!

Legyen ez a mondat a jelmondatod a következő időszakra, ugyanis most, hogy lassan vége a télnek, vége a lazsálásnak is. Az mind szép és jó, hogy te elhatároztad magad „majd most változtatsz!” – sajnos nem elég csak az elhatározás. Készen állsz rá, hogy...

Bemutatunk az Eritritol!

Bemutatunk egy természetes és egészséges cukorpótlót: íme az Eritritol!

A cukrokat sokan próbálják már helyettesíteni kedvezőbb hatású termékekkel, hiszen köztudott hogy a cukrok sok egészségügyi problémának az okozói. (Túlsúlyosság, magas vérnyomás, candida, fogszúvasodás...) Most az eritritolt szeretném egy kicsit közelebbről megvizsgálni,...

Eseménynaptár

2017 Február

H K Sz Cs P Sz V
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28          
             
edzés régen

100 évvel ezelőtt így edzettek

Az tény, hogy nem volt akkora divat az aktív alakformálás, mint manapság, viszont igény mindig is volt rá. Az eszközög technológiailag noha fényéveket fejlődtek, a koncepciójuk viszont maradt ugyan az.  

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

harcosok étrendje

Harcosok étrendje – egy diéta, ami ellent mond a józan észnek

Számos elmélet megfogalmazódott már, hogyan kellene ennünk a fogyás és a jó közérzet érdekében. A mai diéták alapja a korlátozás. Itt viszont bemutatunk egy teljesen új étkezési formát, ahol hallgathatsz az ösztöneidre! 

Gyorsan elkészíthető zelleres saláta

Joghurtos zellersaláta dióval

Próbáljátok ki Ti is ezt a finom és vitamindús salátát, hogy egy kis vitaminhoz jusson szervezeteteknek. Ez a félig-meddig Waldorf saláta nagyon gyorsan megvan és nagyon finom is, remek ötlet egy könnyű vacsorának. 

Hirdetés
Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

 Kedves Fruzsi!   A fél évig no sport-ot hogy kell értelmezni? Könnyed séták sem férnek bele? Konzultálj a dokiddal,...

Hirdetés
Szellem a sütőből

Szellem a sütőből

1. Keverd össze a hozzávalókat 2. Tedd a keveretet habzsékba, nyomj sütőpapírra formákat és tedd az előmelegített sütőbe (180 fok) 20-25 precre. 3. Hagyd kihűlni. 4. Két csokoládépötty lehet a kísértet szeme vagy pici aszaltgyümölcs darabok  

Most mindent megtudhatsz a sportolás fontosságáról menstruáció és terhesség alatt!

Lehet-e sportolni menstruáció és terhesség alatt

Vannak az életben olyan dolgok, amiket csakis a hölgyek tapasztalhatnak meg. Ilyen a minden hónapban előjövő 'női gond', és ha ez elmarad, akkor a várandósság. Sok mindent olvasni arról, hogy ilyen helyzetekben mit ajánlott fogyasztani, mire kell oda figyelni, de a mozgás...

Tudd meg, mik a pajzsmirigy alulműködés legfőbb tünetei, érdemes elolvasnod neked is cikkünket

A pajzsmirigy alulműködés tünetei

Számos nő hízásáért felelős a pajzsmirigy nem megfelelő működése. A cikk azonban nem csak a hízásról szól, hiszen vékony nőknél is előfordulhat az alulműködés.

Szent Korona Patika

Szent Korona Patika

Cím: 8360 Keszthely, Bem u. 18.
Telefon: +36-(83)-314-640
Email: attila.tornai@freemail.hu
Weblap: www.szentkoronapatika.hu/

Megmutatjuk Nektek a leghatékonyabb béltisztító növényeket, melyeket a nyár közeledtével érdemes előtérbe helyezned, hiszen nagy mértékben hozzájárul a súlyvesztésedhez. Méregteleníts ezekkel a szuper zöldségekkel:

A leghatékonyabb béltisztító zöldségek, melyekkel gyorsabban megy a fogyás

Megmutatjuk Nektek a leghatékonyabb béltisztító növényeket, melyeket a nyár közeledtével érdemes előtérbe helyezned, hiszen nagy mértékben hozzájárul a súlyvesztésedhez. Méregteleníts ezekkel a szuper zöldségekkel:

Párkapcsolati probléma

Ez a videó viszi a pálmát most az interneten! Tanulságos és elgondolkodtató.

Valentin napra készítették el a Telecom jóvoltából ezt a videót, de akár lehetett volna egy egyszerű hétköznapi napon. Elgondolkodtad, humorosan mutatja be azt a facebook világát hajszolók problémáját.