Gólvonal

Saját testsúlyos, funkcionális edzésformák, CrossFitt és több!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Január 22. - Vince
Hirdetés

Funkcionális edzés, vagyis CrossFit

Tudj meg mindent, ami a funkcionális edzésekkel, a CrossFittel kapcsolatos! Cikkek, amelyek segítenek eligazodni a témában, valamint folyamatosan fejlődni, hogy minél jobb lehess az edzések során!

2016.03.05.

Próbáld ki te is ezeket a szuper gyakorlatokat!

A legintenzívebb csípő-, és derékgyakorlatok

A nők többségének a derekuk és a csípőjük a legkényesebb testrészt, mindent meg akarnak tenni annak érdekében, hogy keskenyebb és formásabb derekuk legyen, ez sokszor nem jön össze. Többek között azért, mert rossz gyakorlatokat választanak! Éppen ezért elhoztam szakértőnk legjobb gyakorlatait!

2016.02.28.

Adrenalin-huszárok

Adrenalin-vadászat mesterfokon

A különféle extrémsportoknak már csak a gondolatába is beleborzong a legtöbb halandó, azonban akadnak olyan kivételes adranalin-huszárok, akik egy-egy extra csavarral magasabb szintre emelik az extrémnek nevezett sportok veszélyfaktorát. Nézzünk meg hármat azon sportok közül, melyeknek űzése során mindenki az életét teszi kockára.

2016.02.28.

Futás kihívás

30 napos futás kihívás mindenkinek!

Itt a várva várt tavasz, végre ismét kimehetünk a szabadba, tudom, hogy sokkal könnyebben veszitek rá magatokat a futásra. Mindegy, hogy most kezded, vagy már régóta futsz, ez a harminc napos kihívás akkor is egy kis plusz motivációt fog adni! 

2016.02.13.

Tegyél meg mindent a kockás hasért

Tökéletes megoldás a feszes hasfalért

Ha neked is eleged lett egy életre a felülésekből, de szeretnél feszes és kockás hasat, akkor ezt a cikket mindenképp olvasd el. Azt azért már most elmondom, hogy a felülés az egyik legősibb gyakorlat, és nagyon hatásos, de ha végképp megutáltad, akkor ez is tökéletes lesz!

2016.02.03.

Együnk futás előtt!

Futni mész? Egyél is valamit!

A futás azért az egyik legjobb sport, mert nincs helyhez vagy időhöz kötve. Bármikor felkaphatjuk az edzőcipőt és nekivághatunk a parkoknak, futóösvényeknek. Érdemes azonnal mindezt nem teljesen éhgyomorra tenni. Még ha hajnali futók vagyunk, akkor is adj magadnak legalább fél órát edzés előtt és töltsd fel az energiaraktárakat. 

2016.01.17.

A legjobb hátizom gyakorlatok mindenkinek!

Szuper gyakorlatok a formás hátizmokért!

Elhoztam nektek a legeslegjobb gyakorlatokat, ha szeretnéd minden izomcsoportodat megmozgatni és szeretnél formás, szép hátat, akkor még ma próbáld ki mindet! 

2016.01.17.

Tartásjavítás mesterfokon!

BR gyakorlatok kezdőknek és haladóknak!

Kezdő tartásjavító, hátizom erősítő gyakorlatok BODYROPE hevederrel. Ügyelj rá, hogy a szár feszes legyen, a mozdulatot pontosan és koordináltan végezd! Fújd ki a levegőt, amikor erőt fejtesz ki és tartsd a törzsedet feszesen!:-)

2016.01.17.

Bodyrope edzőhevederrel való edzés

Így használhatod hatékonyan a bodyrope edzőhevedert!

10 tipp a hatékony és sérülésmentes funkcionális, hevederes edzésmódszerhez! Hogyan használd a BODYROPE EDZŐHEVEDERT helyesen? Biztos, hogy ezt mind tudtad?



Ossza meg!

Vissza: A legjobb cikkek...
címkék:
Ez az ital az egész szervezetedet megtisztítja a méreganyagoktól!

Egy pohár ebből az italból és az egész szervezeted megtisztul a méreganyagoktól!

Csupán egyetlen pohár ebből az italból, amit néhány egyszerű hozzávalóból elkészíthetsz és az egész szervezeted megtisztul a méreganyagoktól! 

Melyik ételről a legnehezebb lemondanotok a diéta során?

Le szeretnéd adni a felesleget a hasadról? Bemutatjuk, hogy mit kell tenned!

Tippek a lapos has eléréséhez

A hasi zsír rengeteg ember életét megkeseríti. Bemutatjuk, hogy mire érdemes figyelned, ha végleg le szeretnél számolni vele! 

Aludj el könnyebben!

Aludj el könnyebben!

Egy pohár langyos (mézes) tej elalvás előtt, minden bizonnyal jólesik, ám nincs rá tudományos bizonyíték, hogy segítené az elalvást. Természetesen mindaz, amit eszünk vagy iszunk, hatással van az elalvásunkra, illetve annak nehézségére. Amennyiben neked is nehezen megy az...

Eseménynaptár

2017 Január

H K Sz Cs P Sz V
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
Valentin napi ajándékozás

Saját készítésű ajándékok Valentin napra

Épphogy kezdtünk felocsúdni a karácsonyi lázból, már a nyakunkon is van a szerelmesek legfontosabb ünnepe, a Valentin nap! Te tudod már, mivel leped meg kedvesed ezen jeles alkalomból?

Hírlevél feliratkozás

Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy elsőkézből értesülhessen a legfrissebb hírekről, eseményekről!

Frenetikus kölespizza recept

Fantasztikus kölespizza recept

Szeretnél valami egészségeset, egyszerűt, valami táplálót, valami húsmenteset, valami diétásat? Akkor van számodra egy szuper ötletünk! Kóstold meg ezt a fantasztikus kölespizzát, dietetikus ajánlásával és receptjével!

Így lehet álomalakod, ha nincs időd edzeni!

Nincs időd edzeni, de álomalakra vágysz? Íme egy szuper megoldás, amellyel felkészülhetsz a nyárra!

Te is szeretnél karcsú derekat és feszes popsit, ugye? Edzés nélkül esélytelennek tűnik ennek elérése? Bizony, nem könnyű a megfelelő időráfordítás nélkül eredményeket elérni, de nem is lehetetlen beindítani a fogyást! Íme egy szuper termék, amellyel akkor is hatékony lehet...

Abercrombie - First Instinct
A férfi, aki a First Instinct illatát viseli természetesen, magabiztos, és nem fél kifejezni a legmélyebb érzéseit sem. Meri vállalni a kockázatot, és teljesen biztos benne, hogy ellenállhatatlan kisugárzásával becserkészi a kiszemelt hölgyet. Lepd meg kedvesed a milliók által kedvelt márka új illatával, amely Magyarországon kizárólag a Douglas üzleteiben kapható!
Tovább
Vicces edzés bakik összeállítás

Vicces edzés bakik összeállítás

Nem szép dolog másokon nevetni, de ez az összeállítás vicces edzés bakikról garantáltan megedzi majd a hasizmodat, hiszen nem fogod tudni abbahagyni a nevetést. Ha tetszett oszd meg Te is ismerőseiddel, hadd nevessenek mások is egy jóízűt!

Hirdetés
Zöld mangós Smoothie és Pink Smoothie

Zöld mangós Smoothie és Pink Smoothie

Turmixold össze a hozzávalókat és azonnal fogyaszd!

Érdekes dolgok, melyeket nem tudtál izmaidról

Érdekes dolgok, melyeket nem tudtál az izmaidról

Jól ismerjük izmaink működését, azt, hogyan viselkednek vagy reagálnak bizonyos edzések vagy tevékenységek alkalmával. Ám azt tudtad például, hogy óriási hatással vannak testsúlyunkra és testhőmérsékletünkre? Vagy azt, hogy melyik a legerősebb izmunk? Eláruljuk Neked!

A mosoly boldoggá tesz

5 ok, hogy mosolyogj többet!

A mosoly gondolkodás nélkül történik. Amikor egy barátunk karlendítve elcsúszik a jégen, mosolygunk. Ha a rendőr büntetés nélkül elenged, az mosolyt csal az arcunkra. Amikor kitüntetik a munkádat a munkahelyeden, jobb kedved lesz, mosolyogsz. Mosolyunk egy automatikus válasz, mely...

TACTIC sport

TACTIC sport

Cím: Gödöllő 2100 Ottó Ferenc u. 20/A
Telefon: +36/28-414-528, +36/30-267-5501
Email: webshop@tacticsport.hu
Weblap: www.tacticsport.hu/

Érdekességek a C-vitaminról

C-vitamin. Miért hazudnak nekünk?

Mint tudjuk a C-vitamin a legfontosabb antioxidáns forrásunk. Elengedhetetlen az emberi szervezet számára, és hiánya súlyos betegségekhez vezethet. Bár már régóta tudja az orvostudomány hogy a rák megelőzésének és még rengeteg súlyos betegségnek egyik leghatásosabb ellenszere,...

A biciklizésnek számos előnye van, most megtudhatod te is melyek ezek

A biciklizés jótékony hatásai

Szeretnél űzni valamilyen sportot, de nem tudod mi a Neked való? Emlékszel még mikor kiskorodban a szép időben felpattantál a színes kis biciklidre, és neki vágtál az utcáknak? Most miért ne tehetnéd ugyanezt csak komolyabb célokkal? Mi megmutatjuk Neked milyen jótékony hatásai...