A téli hónapokban nem csupán az erős szél és a hideg viselhetik meg akár a normál bőrtípust is, hanem a gyakori hőmérsékletváltozás is, amely a meleg lakásból a fagyos utcára való kilépésnek köszönhető. Ekkor keveset vagyunk a napon, és úgy egyáltalán a levegőn is. Ez bizony a bőrünkön is meglátszik, így ebben az időszakban érdemes különösen odafigyelni az ápolására.
Figyelj a belső táplálásra is
A bőrápolás nem a krémeknél kezdődik. A legfontosabb dolog az, hogy biztosítsd szervezeted számára a megfelelő hidratáltságot. Télen sem szabad elfeledkezned az elegendő mennyiségű folyadékbevitelről. Ha vízből nem is fogy annyi, mint a melegebb hónapokban, igyál teákat ízesítetlenül. A megfelelő napi vitaminbevitel szintén fontos, így a szervezeted sem szenved majd hiányt. Ha mást nem is változtatsz bőrápolási rutinodon, csupán növeled a bevitt folyadék mennyiségét, és támogatod az immunrendszeredet, máris érezhető lesz a változás.
Változtass kicsit a szokásaidon
Mikor esne jobban egy hosszú fürdő, mint télen? A bőröd azonban ezt nem fogja meghálálni. Válaszd inkább a kellemes meleg, de nem túl forró zuhanyt, hogy megőrizd a bőr lipidrétegét. Azt sem szabad elfelejteni, hogy 8 celsius fok alatt a bőr természetes védőrétege nem tud újratermelődni, így ha nem rontunk tovább az állapoton, máris tettünk valamit bőrünk szépségéért. Keress olyan tusfürdőt, ami önmagában is hidratál.
Figyelj a páratartalomra
A fűtés miatti száraz levegő éppoly káros bőrödre, mint a kinti hideg. Az ideális páratartalom 40-60 százalék között mozog, ezt könnyedén elérhetjük otthon is egy párásító készülék segítségével. Apróságnak tűnhet, de sokat számít a változás, melyet bőrödön érzel majd.
Téliesítsd a bőrápolási rutinod
A bőrödnek bizony nem tesznek jót az alkoholt, és túl sok illatanyagot tartalmazó termékek. Erre nem csak télen, hanem a többi évszakban is érdemes odafigyelni. Válassz olyan termékeket, amelyek bőrtípusodnak is megfelelőek, és tartalmazzák azokat az esszenciális zsírsavakat, amik szükségesek a bőr lipidrétegének helyreállításához. Soha ne hagyd ki a testápolást, érdemes reggel és este is bekenned a bőröd a megfelelő termékekkel, hiszen a téli időszakban különleges odafigyelést igényel.
Radírozd a bőröd!
Sokat javíthatsz a már kiszáradt bőr állapotán is, ha rendszeresen leradírozod a bőröd. Figyelj rá, hogy ezt a folyamatot semmi esetre se vidd túlzásba, ráadásul a durva bőrradírok karcolhatják, károsíthatják is a bőröd. Attól, hogy radírozás közben nem érzed a bőrödön az erős kaparást, még nem jelenti azt, hogy a termék nem végezte el a dolgát. A procedúra után használj hidratálókrémet, esetleg valamilyen bőrápoló olajat.
Az öltözködéssel is segíthetsz
Ha eddig nem tetted, feltétlenül viselj sapkát, hiszen a fejbőrt is megviselheti a szeles és hideg időjárás. A kesztyű szintén sokat javíthat kezeid állapotán, ráadásul a lábadat is megkímélheted a kiszáradástól, ha egy harisnyát is veszel a nadrág alá. Egyszerűnek és túl alapvetőnek hangzik, de hihetetlen, mennyit számítanak ezek a ruhadarabok.
