Youtube feliratkozás
 

Az 5 legjobb zene edzéshez 2018 márciusára - Frissítsd a lejátszási listádat!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Szeptember 21. Péntek - Máté
hirdetes
 | Szerző: FO
címkék: alakformálás, edzésmódok, fitness, mozgás, sport

Az 5 legjobb zene edzéshez 2018 márciusára

hirdetes

Az 5 legjobb zene edzéshez 2018 márciusára - futáshoz, kardiohoz lendületet ad

Iratkozz fel Te is Youtube csatornánkra, kattints az alábbi YOUTUBE ikonra! 

 

 

 

Felkészültél, hogy beleveted magad az edzésbe? Új év, új tavasz, új alak! Legyen ez a mottónk, amit betartva villámgyorsan feszessé és csinossá varázsoljuk magunkat! Ha unod a zenelistád, és valami újra vágysz, olyanra, amit még tutira nem játszottak ezerszer a rádióban, akkor nézd meg márciusi zenelistánkat: ezek a legklasszabb zenék 2018 tavaszára edzéshez.

 

Már március van és ideje elkezdeni az edzés tervünket ahhoz, hogy nyárra bomba alakkal hódíthassunk a strandon. Nincs több kifogás és halogatás, csinálni kell, mert az eredmény nem jön csak úgy magától. Viszont jó, hogy ha van egy kis plusz motivációnk edzés közben. Ehhez a legjobb megoldás egy klassz zene, ami magával ragad a gyakorlatsor közben is és szinte észre sem vesszük, hogy mennyire fárasztó vagy éppen megterhelő az adott feladat. Hiszen lüktet a zene, fejben együtt éneklünk az énekessel és semmi sem állíthat meg minket!

hirdetes

Ha te is éppen azon gondolkozol, hogy frissíteni kéne a tavaszi zenelistádat és feldobni néhány új kedvenccel, akkor hallgasd meg ajánlónkat. Ezekkel garantáltan könnyebben megy a munka!

 

1.    Loma – Relay Runner

 

Az igazi lüktető basszus és hangzás miatt egy szuper zene futáshoz. Lehet, hogy nem a megszokott zenéid egyike, de hunyd be a szemed és képzeld el, ahogy a kedvenc helyeden futod a szokásos távodat, éppen kikapcsolódsz közben, eltűnnek a napi gondok és gondolatok. Ugye milyen könnyen megy? Ez a zene könnyedén repít a ritmusra, és nem kell gondolkoznod közben.

 

 

 

2.    Rainbow Kitten Surprise – Fever Pitch

 

Ez is azoknak fog kedvezni, akik mér tényleg unják az ugyanolyan zenéket és azokra edzeni. Kicsit funky, kicsit más, mégis magával ragad. Lehet kicsit érdemes az elejét megvágni, de amikor beindul a ritmusa, kedvem támadt felállni és még egyszer neki állni a napi programomnak.
 

 

 

Ne hagyd ki a többi szuper zenét sem! Lapozz tovább!


 

hirdetes
hirdetes

hirdetes

12 másodperces gyakorlat, ami felér 100 haspréssel!

12 másodperces gyakorlat, ami felér 100 haspréssel!

2018-06-02

Felüléseket végezni fárasztó, és könnyű elrontani. Ha nem csináljuk szabályosan, akkor nem ér semmit. De ezzel a 12 másodperces gyakorlattal kockás hasad lehet!

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

2018-06-14

A gömbsúlyzó neve igazán beszédes: lényegében egy gömb (gyakran talpas gömb, hogy ne guruljon el, ha leteszik), aminek egy zárt fogantyúja van.

Így fogyj le a kritikus területekről!

Így fogyj le a kritikus területekről!

2018-06-01

Csak a hasadról szeretnél leadni egy kicsit, vagy a karodról? Esetleg a derekad, vagy a feneked a gyenge pontod? Fogyás a kritikus területekről: tudd meg hogyan


2018-06-05 Destiny Stephens fenékformáló edzésterve – guggolás nélkül!

A 21 éves Destiny Stephens a feltörekvő Instagram szenzációk egyike, amit többek között népszerű fenekének köszönhet. Ő sem járt-kelt azonban mindig ilyen formákkal – valamivel több, mint 5 éve dolgozik rajtuk.

2018-07-04 Gyakorlatok az erősebb, laposabb hasért

A központi, belső izmok karbantartása több okból is fontos, de már csak azért is érdemes foglalkozni velük, mert nem csak a hétköznapi feladatokat teszik könnyebbé, de kitartó munkával újra belevarázsolhatod majd magad kedvenc nadrágjaidba is.

2018-05-23 Formáld át tested ezzel az egyetlen gyakorlattal!

Szeretnél tónusos izmokat, lapos hasat, feszes karokat és feneket? Felejtsd el a hasprést, és próbáld ki ezt! Egyetlen gyakorlat, és a tested megváltozik!

2018-06-01 Égesd el a kalóriákat takarítás közben!

Gondoltad volna, hogy a takarítás duplán hasznos? Nem csak tiszta lakás, hanem karcsú derék is a jutalmad lehet a végén! Tudd meg mennyi kalóriát égethetsz el!

5 őszi fitnesztipp

Itt van az ősz, itt van újra, sajnos ilyenkor sokaknak megy el a kedvük az edzéstől…Éppen ezért íródott ez a cikk, olvasd el bátran és vesd...

Tudományosan igazolva – Egy nő sem dolgozhatna napi 7 óránál többet!

Tudományosan is igazolták, hogy egyetlen nő sem dolgozhatna napi hét óránál többet, az okokat mostani cikkünkben osztjuk meg veletek! 




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.