Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Állati jó saját testsúlyos edzés

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2017. Szeptember 26. Kedd - Jusztina
hirdetes
 | Szerző: TR
címkék: alakformálás, egészséges életmód, életmód, fitness, mozgás, sport, stressz

Bomba test ezzel a saját testsúlyos edzéssel

hirdetes

Saját testsúlyos edzés

Aki szereti a tematikus edzéseket, akkor ez a saját testúlyos edzés tökéletes kihívás lesz. Ha mindig is egy gyors és hatásos alakformáló edzést szerettél volna, amivel még a zsírégetés is megvalósítható, vágj bele ebbe a gyakorlatsorba!

Szó szerint állati gyakorlatok következnek, hiszen csúszni-mászni biztosan kell majd egy kicsit. Pókká és rákká kell majd változnotok, jártok majd medveként is! Ezalatt az alig 20 perces edzés alatt minden gyakorlatot fél percig kell majd csinálni, tehát gyors váltásokra kell majd készülnötök!

 

hirdetes
hirdetes

5 furcsa fitnesz tipp

5 furcsa fitnesz tipp

2017-05-29

Nagyon gyakran megesik velünk, hogy egy fitnesz tanácsra azt mondjuk: hiszi a piszi! Aztán mégis kiderül, hogy mi tévedtünk!

Zsírpusztítás napi 20 percben

Zsírpusztítás napi 20 percben

2017-05-22

Napi 20 perces zsírpusztító, teljes test edzés! Annyiszor megkapjuk, hogy „nincs mindenkinek napi több órája edzeni” – hát nem is kell4 20 perc alatt le lehet tudni, csak akkor azt így kell csinálni!

Fogyás a fügekaktusz segítségével

Fogyás a fügekaktusz segítségével

2017-09-22

A fogyás bárki számára okozhat nehézségeket. Ne sanyargasd magad tovább, támogasd szervezeted a fogyásban a fügekaktusz jótékony hatásaival és segítségével!


2017-06-22 5 tanács a lapos hasért!

Edzések ellenére nem lapos a hasad? Tanuld meg, hogyan tudod elkerülni, hogy ne legyen puffadt a hasad!

2017-05-20 10 perces zsírpusztító edzés

Ez az edzés 10 perc alatt mindenedet átdolgoztatja úgy, hogy közben a felesleges zsírt is égeti! Mindenkinek ajánlott, aki mozogni szeretne!

2017-09-22 Hialuronsav és kollagén a bőröregedés ellen

Tehetünk azért, hogy a bőrünk minél tovább üde és feszes maradjon. A hialuronsav és a kollagén hatékonyan lépnek fel a bőröregedés ellen.

2017-05-18 10 perces otthoni kardió edzés

Ez az edzés mindenféle segédeszköz nélkül, otthon is elvégezhető, ráadásul nem vesz igénybe 10 percnél többet! Nem könnyű, de érdemes csinálni, mert hatékony!

Európa döntött - A homeopátia hazugság és még veszélyes is!

Semmilyen érdemi bizonyíték nincs arra, hogy a homeopátia tényleg használ (az ezt állító...

Ismerd fel a kalciumhiány tüneteit!

Egészséged megőrzése érdekében figyelned kell a tested jelzéseire, és fel kell ismerned azokat. Ez azonban nem...