Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

8 tipp a fogyásért

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 24. Kedd - György
hirdetes
 | Szerző: PA
címkék: diéta, fogyás, fogyókúra

8 tipp, hogy megszabadulj a karácsonyi feleslegtől

hirdetes

Karácsony utáni fogyás

Bűnösnek érzed magad, és lelkiismeret furdalásod van a karácsonyi túlevés miatt? Mi segítünk, hogy ne legyen! Íme, 8 egyszerű mód, hogy megszabadulj a súlygyarapodástól!

  1. Víz, víz, víz: könnyen összetéveszthető tud lenni az éhség és szomjúság, de ha odafigyelsz, hogy legközelebb, amikor nassolnál, egy pohár vízért nyúlj inkább, nem lesz gond! A víztől ugyanúgy eltelítődsz. Sőt, a legjobb, ha étkezés előtt és alatt is kortyolgatsz egy kis vizet, hamarabb jól fogsz lakni.

 

 

  1. Számolj 10-ig: kutatások szerint az átlagos „vágyakozás” – például egy tábla csoki után – körülbelül 10 percig tart. Mielőtt megkezdenéd a felkutatását, próbáld meg elterelni a figyelmed, és vess egy pillantást a tennivalóidra. Látod, máris kaptál egy okot, hogy eltereld a figyelmed, és elhagyd a konyhát. 
  2. hirdetes
hirdetes

hirdetes

11 tipp a sikeres fogyáshoz nőktől, akik valaha ducik voltak

11 tipp a sikeres fogyáshoz nőktől, akik valaha ducik voltak

2018-04-23

Hatalmas inspiráció a fogyáshoz, amikor sok túlsúllyal rendelkezők akaraterejüknek és kitartásuknak köszönhetően rengeteget fogynak. Most ők adnak tanácsot

Fogyj te is 2 hét alatt 4,5 kilót! A titok egyszerű!

Fogyj te is 2 hét alatt 4,5 kilót! A titok egyszerű!

2018-04-19

Szeretnéd kicsit megtámogatni a diétádat, és egészségesen megszabadulni pár kilótól? Fogyj te is 2 hét alatt 4,5 kilót! A titok egyszerű! Próbáld ki te is!

Savanyú uborka diéta a szuper bikini alakért!

Savanyú uborka diéta a szuper bikini alakért!

2018-04-20

Egszséges diéta, amivel csak úgy olvadnak majd le rólad a kilók! Semmi mást nem kell tenned, mint uborkát enni! Savanyú uborka diéta a szuper bikini alakért!


2018-04-21 Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

Nem mindig kell bonyolult dolgokra gondolni, ha fogyni szeretnénk. Egy apró összetevő is elég sokszor! Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! Idd meg!

2018-04-21 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

Nem kell mindent eldobnod a konyhában egy diéta kedvéért! Mutatunk pár dolgot, amit jó ha megtartasz, vagy beszerzel! 6 otthoni fűszer a zsírpárnák ellen!

2018-04-21 Próbáld ki ezt az olcsó, és hatásos zsírégető szuper növényt

Sokan küzdenek tavasszal, a télen felszaladt fölösleges kilókkal. Mind tudjuk, hogy mennyire nehéz megszabadulni tőlük, főleg ha tartós eredményt szeretnénk elérni. Ha neked is nehezen megy a fölösleges zsír leolvasztása, akkor ki kell próbálnod ezt a cso

2018-04-17 Így tudsz lefogyni, ha már elmúltál 40

Te is tapasztalod, hogy egy bizonyos életkor felett már nehezebben olvadnak le rólad a plusz kilók? Ezeket tartsd be! Így tudsz lefogyni, ha már elmúltál 40 éves!

Ha ezeket eszed, pont a derekad és a hasad fog nőni!

Vannak olyan élelmiszerek, amik ugyan finomak, és előszeretettel fogyasztjuk őket, mégsem tesznek jót a fogyókúránknak. Most ezeket igyekeztünk...

11 tipp a sikeres fogyáshoz nőktől, akik valaha ducik voltak

Íme, néhány jó tanács olyan emberektől, akik korábban jártak már a te cipődben, vagy még sokkal rosszabban is. Ezek a nők 10, 20, 40, akár 50...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.