Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Ezeket ne edd, ha le akarsz fogyni!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Április 24. Kedd - György
hirdetes
címkék: alakformálás, diéta, éhezés, élelmiszer, fogyókúra, gyümölcs, nassolás, táplálkozás

6 étel, amelytől tévesen gondolod, hogy fogyni fogsz!

hirdetes

Szénhidrátban gazdag ételek

Nem érted, hogy hiába diétázol már hetek óta, hiába eszel csak gyümölcsöt és hüvelyeseket mégsem ment le egy árva kiló sem? Hát lehet, hogy pont azért, mert nem a megfelelő ételeket eszed… Némelyik fogyasztása ugyanis gyakorlatilag egyenértékű egy tál tészta bekebelezésével.

Ha fogyókúrába vágysz, akkor célszerű ezeket az élelmiszereket elkerülnünk.

 

Mikor szénhidrátokról beszélünk, hajlamosak vagyunk csak a kenyérre gondolni, pedig számos más élelmiszer tartozik még a magas szénhidráttartalmú ételek közé, köztük megannyi olyan, melyekről nem is gondoltuk volna… most megmutatjuk, melyek ezek!

 

Mangó

 

Egy mangó körülbelül 50 g szénhidrátot tartalmaz. Magas szénhidráttartalmán túl azért nassolásként fogyasztható alkalomadtán, mivel a teljes napi C-vitamin szükségletünk felét is fedezi egy egész gyümölcs, de azért ne legyen mindennapi étkezésünk része!

hirdetes

 

 

Mazsola

 

Mikor zabkásánkat, vagy joghurtunkat mazsolával ízesítjük, akkor gondoljunk mindig arra, hogy egy zacskónyi mazsola 30-40 g kalóriát is tartalmazhat, szóval jobban tesszük, ha nem esünk túlzásba a „mazsolázgatással”.

 

 

hirdetes

hirdetes

5 egészséges uzsonna a hétköznapokra

5 egészséges uzsonna a hétköznapokra

2018-02-23

Az uzsonna sokkal fontosabb étkezése a napnak mint gondolnád! Tudd meg te is, mi az az 5 egészséges uzsonna a hétköznapokra, amik nassolnivalónak is jók!

Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag!

2018-04-21

Nem mindig kell bonyolult dolgokra gondolni, ha fogyni szeretnénk. Egy apró összetevő is elég sokszor! Egyszerű és hatásos fogyókúrás szer a lenmag! Idd meg!

Elérte az álom alakját, mégsem boldog ez a nő!

Elérte az álom alakját, mégsem boldog ez a nő!

2018-04-18

A nagy fogyás nem minden, sok más hatása is van az életünkre, amivel nem mindig számolunk. Tanulságos cikk! Elérte az álom alakját, mégsem boldog ez a nő!


2018-04-17 7 fűszer, amik segítenek a fogyásban!

Hihetelen, milyen hatással vannak a szervezetre a fűszerek. Nem csak a gyógyászatban használják őket, egyre inkább kerülnek bele a fogyókúrázók étrendjébe is.

2018-04-13 Így turbózhatod fel a fogyásodat szódabikarbónával

Minden fogyás alapja az egészséges táplálkozás és a testmozgés. Itt egy remek módszer amivel adhatsz egy kis löketet a szervezetednek a hatékonyabb fogyáshoz.

2018-04-23 11 tipp a sikeres fogyáshoz nőktől, akik valaha ducik voltak

Hatalmas inspiráció a fogyáshoz, amikor sok túlsúllyal rendelkezők akaraterejüknek és kitartásuknak köszönhetően rengeteget fogynak. Most ők adnak tanácsot

2017-05-19 6 étel, amelytől tévesen gondolod, hogy fogyni fogsz!

Nem érted, hogy hiába diétázol már hetek óta, hiába eszel csak gyümölcsöt és hüvelyeseket mégsem ment le egy árva kiló sem? Hát lehet, hogy pont azért, mert nem a megfelelő ételeket eszed… Némelyik fogyasztása ugyanis gyakorlatilag egyenértékű egy tál tés

Ezektől az ételektől garantált a narancsbőr! Megdöbbentő!

Napjainkban egyre több nőt érint a narancsbőr kialakulásának problémája. Egészségtelenebbül étkezünk és az életmódunk is sokat változott....

Ismerd meg a Salvus- víz jótékony hatásait

Most az allergia szezon beköszöntével, egyre többen mondják körülöttem, hogy annyira köhögnek, hogy éjszaka nem tudnak aludni. Én erre mindig csak...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.