Vitalzone Már csatlakoztam Köszi, most nem

Nézd meg, mik a tökéletesebb kockahasak az egész világon!

Bejelentkezés  |  Regisztráció  | 2018. Június 24. - Iván
hirdetes
 | Szerző: EG
címkék: akaraterő, alakformálás, edzőterem, egészséges táplálkozás, sport

A 10 legjobban kidolgozott hasizom a világon

hirdetes

A legelképesztőbb hasizmok

A kockahas a legtöbb férfi álma, és a legtöbb nő vágya. Az elérése viszont nem könnyű: nem elég keményen edzeni, és nagy hasizmokat építeni, a rajt lévő zsírt is el kell tüntetni, hiszen máskülönben nem sok minden látszana a mesterműből. Ez sok-sok diétázást követel, ami mindig lemondással jár. A végeredményt nagyonban befolyásolja a genetika: biztosan tudjátok, hogy sokaknak el van egy kicsit csúszva a hasizmuk egyik fele, stb.Ezek a srácok hosszú évek kemény munkájával bekerültek a 10 legjobb kockahassal rendelkező emberek csoportjába: minden elismerésünk nekik!

 

  

 


hirdetes

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is edzőterembe jártál volna!

7 napos kihívás, ami olyan hasat és csípőt csinál, mintha mindig is...

2018-06-11

Egy nagyon szuper, hét napos kihívásra invitállak most titeket, kezdjétek el minél hamarabb, és majd meglátjátok, milyen szuper eredményt fogtok elérni!

Ízesített vizekkel a zsír ellen! Vedd fel te is a harcot!

Ízesített vizekkel a zsír ellen! Vedd fel te is a harcot!

2018-06-14

Ezekkel a vizekkel könnyedén leolvaszthatod magadról a zsírt!Próbáld ki te is!

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

A legjobb gömbsúlyzó gyakorlatok egy egésztestes alakformáláshoz

2018-06-14

A gömbsúlyzó neve igazán beszédes: lényegében egy gömb (gyakran talpas gömb, hogy ne guruljon el, ha leteszik), aminek egy zárt fogantyúja van.


2018-06-14 6 tuti tipp a lapos hasért, ha nem szeretsz annyira tornázni!

A lapos has könnyedén elérhető, pár elképesztően egyszerű trükkel!

2018-06-24 Így őrzi meg 25 éves testét 50 felett is Halle Berry

Ha egy valami van, amit Halley Berry nem viccel el, akkor az a fitnesz. Az immáron 51 éves színésznő az elmúlt hónapok során több fényképet is megosztott az Instagramon edzéseiről, ami egyértelmű bizonyíték arra, hogy nagyon is komolyan veszi egészségét.

2018-06-13 Elképesztően finom, otthon is elkészíthető protein szelet recept

A protein szeletek hozzá tartoznak most már az alap edzés rituáléhoz, ami nem véletlen. Segítenek, hogy könnyebben menjen az edzés, és szebb izmokra tehess szert. Próbáld ki ezt az isteni finom protein szelet receptet

2018-05-23 Formáld át tested ezzel az egyetlen gyakorlattal!

Szeretnél tónusos izmokat, lapos hasat, feszes karokat és feneket? Felejtsd el a hasprést, és próbáld ki ezt! Egyetlen gyakorlat, és a tested megváltozik!

A víz szerepe a szervezetünkben

Mindenki tudja, hogy víz nélkül nem maradnánk életben, azonban a létfenntartó szerepén kívül tudjuk-e milyen egyéb pozitív hatásai vannak a...

Szabadulj meg a deréktáji fájdalmaktól!

Tízből nyolc felnőtt tapasztal élete során deréktáji fájdalmakat. Rendkívül kellemetlen tud lenni, és megnehezíti az olyan mindennapi cselekvések...




IRATKOZZ FEL A HÍRLEVELÜNKRE!X
Érdekelnek a legfrissebb fogyással, alakformálással kapcsolatos hírek, legújabb blogbejegyzéseink?


A 'FELIRATKOZOM A HÍRLEVÉLRE' gomb megnyomásával hozzájárulást adsz a hírlevelek fogadásához és elfogadod az Adatvédelmi Szabályzatunkat.